“最佳体重值”出炉!60岁后把体重控制在这个范围内,长寿有望

也就是老年人如果胖一些会更加长寿,正常情况下,BMI值算出来的结果在18~24之间,就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗,所以老人的BMI值保持在24~31.9之间,才是健康的范畴,也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现,事实的确如此,保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低,也更...

医生提醒:血压若没超这个范围,不用太过于焦虑了,该吃吃该喝喝

按照医生和专家的说法，如果你的血压一直保持在高压140以上或者低压90以上，那就算是高血压了。不过呢，要是你只是偶尔测到这么高的血压，并不一定就得马上吃药。特别是在中国这种喜欢喝热茶、吃咸菜的饮食文化中，很多人的饮食习惯会导致短时间内的血压波动，这需要结合多次测量结果才能确定。“轻度高血压”要如何应对...

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

餐后低血压(PPH)是指餐后2h内收缩压比餐前下降20mmHg以上;或餐前收缩压大于100mmHg,而餐后小于90mmHg;或餐后血压下降未达到上述标准,但出现心、脑缺血症状(心绞痛、乏力、晕厥等)。餐后低血压也是老年异常血压波动常见类型,且随增龄而上升,是晕厥、跌倒、心血管事件的重要危险因素。高血压合并PPH患者应选择...

血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

目前，我国18岁及以上居民高血压患病人数估计为2.45亿。高血压最多见的是绝经期以后的女性或45岁以后的男性。但高血压近年来有年轻化的趋势，特别是中青年男性患者在增多。但高血压的知晓率仅为51.6%，有不少患者甚至从未测量血压。血压控制在多少才算理想？今年8月，《中国高血压防治指南（2024年修订版）》发布...

新血压标准公布!120/80成为“过去式”!

2024新血压标准已公布120/80已成“过去式”血压的正常值范围是医学上一个重要的参考指标,用于评估个体的心血管健康状况。今年8月,我们迎来了“新血压标准”的公布。《中国高血压防治指南(2024年修订版)》是自1999年以来的第5版高血压防治指南,它在2018年版的基础上,根据国内外高血压及相关疾病领域的最新研究进...

高血压的三条“红线”,要心里有数

高血压与心血管疾病以及过早死亡风险增加有直接关系,该症的发病率非常高,全球范围内约有1/3的成年人罹患高血压(www.e993.com)2024年11月13日。我国现有2.45亿高血压患者,且发病率还在持续上升。然而前段时间有研究发现,多吃香蕉、苹果或能帮助控制血压水平。大连医科大学第二附属医院的研究人员刊发在《营养学前沿》的一项研究指出,多吃苹果和香蕉...

血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实:收缩压...

基于《2018年中国高血压防治指南》,我国成年人的正常血压通常定义为收缩压(高压)<120mmHg,且舒张压(低压)<80mmHg,这个范围内的血压被视为理想血压或正常血压。值得注意的是,血压值在120-139mmHg/80-89mmHg被归类为正常高值血压,这意味着虽然还未达到高血压的诊断标准,但已经有升高的趋势,需要关注并采取健康...

2025内蒙古事业单位招聘报考指南

(九)什么范围属于服务基层项目人员?答:自治区人力资源和社会厅牵头组织的高校毕业生“三支一扶”计划人员、高校毕业生社区民生工作志愿服务计划人员、面向中小企业和非公有制企业选拔储备高校毕业生计划人员、基层公益性岗位;自治区教育厅牵头组织的农村牧区义务教育阶段学校教师特设岗位计划人员;自治区团委牵头组织的大学...

中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·对于高血压合并冠心病患者,建议血压控制目标值为<130/80mmHg(2B)。临床问题11-4高血压合并心力衰竭患者血压控制目标值是多少?推荐意见·建议高血压合并射血分数降低以及射血分数保留的心力衰竭患者血压控制目标值为<130/80mmHg(2B)。临床问题11-5高血压合并糖尿病患者血压控制目标值是多少?

医生提醒:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己

张医生回答说:"根据《中国高血压防治指南》,一般情况下,我们的目标是将血压控制在140/90mmHg以下。对于一些特殊人群,如老年人、糖尿病患者等,目标值可能会有所不同。但需要注意的是,血压也不是越低越好,过低可能会导致头晕、乏力等症状。"李阿姨突然想起自己的邻居刘大爷,今年70岁,退休前是一名公交车司机。刘...