起床后,血压多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文说清

美国心脏协会(AHA)在2017年发布的指南中,将高血压的诊断标准从140/90mmHg下调至130/80mmHg。这一变化反映了医学界对高血压危害认识的提高。中国学者的研究也支持这一观点。2019年发表在《柳叶刀》上的一项大型研究显示,即使血压在120-129/80-84mmHg范围内,心血管疾病风险也会增加。这进一步强调了早期干预的重要性。

医生提醒:血压若没超这个范围,不用太过于焦虑了,该吃吃该喝喝

按照医生和专家的说法，如果你的血压一直保持在高压140以上或者低压90以上，那就算是高血压了。不过呢，要是你只是偶尔测到这么高的血压，并不一定就得马上吃药。特别是在中国这种喜欢喝热茶、吃咸菜的饮食文化中，很多人的饮食习惯会导致短时间内的血压波动，这需要结合多次测量结果才能确定。“轻度高血压”要如何应对...

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

餐后低血压(PPH)是指餐后2h内收缩压比餐前下降20mmHg以上;或餐前收缩压大于100mmHg,而餐后小于90mmHg;或餐后血压下降未达到上述标准,但出现心、脑缺血症状(心绞痛、乏力、晕厥等)。餐后低血压也是老年异常血压波动常见类型,且随增龄而上升,是晕厥、跌倒、心血管事件的重要危险因素。高血压合并PPH患者应选择...

新血压标准公布!120/80成为“过去式”!

新《指南》中,对高血压的定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。即使血压很正常依旧要重视血压管理当血压并未逾越标准的界限时,我们仍然需要保持警惕。血压并不是静态的,它会因多种因...

血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

经过医生宣教，沈先生开始规律服药，并调整了生活方式，如低盐饮食、适量运动、不熬夜、戒烟、减重等。经过一段时间药物加生活方式的治疗，他的血压逐渐降至正常范围，不适症状也得到了缓解。图说：上海市浦东新区公利医院心血管内科赵军主任医师在门诊来源/采访对象提供（下同）赵军说，高血压被称为“无声的杀手”...

高血压的三条“红线”,要心里有数

高血压多吃水果?研究:这2种水果或能降低死亡风险高血压与心血管疾病以及过早死亡风险增加有直接关系,该症的发病率非常高,全球范围内约有1/3的成年人罹患高血压(www.e993.com)2024年11月11日。我国现有2.45亿高血压患者,且发病率还在持续上升。然而前段时间有研究发现,多吃香蕉、苹果或能帮助控制血压水平。

什么是颅内压?正常值是多少?

正常值是多少?颅内压是指封闭于颅骨腔内的脑组织、血管及脑脊液所维持的一种压力状态,是确保脑部正常功能的必要条件。这一压力保持在一个动态平衡之中,类似于身体其他生理参数,如血压,需维持在一定范围内以保证健康。在正常生理状态下,颅内压的具体数值通常在80-180mmH2O之间波动,这一数值通过测量脑脊液压力间接...

心率正常范围值应该是多少?提醒:心率值异常,当心这些危害!

由此会使得人们的情绪更加难以稳定,此时想要去控制自己的情绪,降低自己的心率使其恢复到一个正常的范围值之内,要掌握适合的方法,比如说通过听音乐或者是静坐下来,通常情况下都能够很好的使人们情绪平复!总而言之,在通常情况下,一个正常成年人心率应该维持在每分钟跳动60到100次之间,但有时候由于心理状况不同,比如说...

血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实:收缩压...

基于《2018年中国高血压防治指南》,我国成年人的正常血压通常定义为收缩压(高压)<120mmHg,且舒张压(低压)<80mmHg,这个范围内的血压被视为理想血压或正常血压。值得注意的是,血压值在120-139mmHg/80-89mmHg被归类为正常高值血压,这意味着虽然还未达到高血压的诊断标准,但已经有升高的趋势,需要关注并采取健康...

今日科普 | 每天吃多少低钠盐更合适?中疾控新研究划出安全范围

结果发现,与低摄入量组比较,中摄入量组舒张压下降约2.8毫米汞柱,高摄入量组收缩压下降约5毫米汞柱。研究人员表示,随着低钠盐摄入量的增加,舒张压和收缩压均呈下降趋势,但高血压风险会先降后升,安全摄入量范围为5.81~7.66克。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞告诉“环球时报健康客户端”记者,低钠盐又叫...