关于马拉松那些事:跑马能“冻龄”?心率高能跑吗?

“年龄不是禁区，也不是限制。只要动起来，就达到了跑马的意义。”中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛医生表示，狭义的跑马是指参加各种距离规格的马拉松比赛，而广义的跑马是指所有跑步。只要根据每个人的年龄、体质，选择不同的强度和距离，保持科学训练，就不用自我设限。“马拉松是一种极限运动，但科学跑马，它也...

跑马能“冻龄”?人人都可马拉松?跑者、教练、医师大家谈

“一般初中生以下可以跑半马，高中生、大学生可以逐渐尝试跑全马，大学生到中青年可以跑全马、超马。60岁以上的人还能不能跑马拉松？在我十多年的跑马过程中，我看到很多80岁以上还在健康快乐跑马拉松的跑者。”赵京涛举例说明。话题2：跑马能“冻龄”吗？跑步能否抗衰老？在广州跑圈，王丰就是因跑步而“冻龄”的...

报名费狂涨!一签难求!普通人快跑不起马拉松了

以2024年深圳的某场马拉松为例,其普通名额由去年的150元一跃攀升至198元,增幅高达32%;而个人慈善名额甚至涨至998元,涨幅接近100%。一位热爱跑步的朋友对此感慨:“现在的马拉松报名,比我当初参赛的预算翻了好几倍。”尽管对报名费的争议不断,但深圳马拉松的人气依然冲天,报名人数竟突破了8.75万。根据赛事官方统计...

2024年马拉松报名费翻倍,普通人如何承受跑步“奢侈”!

据业内人士透露,组织一场马拉松赛事的成本普遍在300元到500元每人,甚至在包含政府资源的情况下,成本有可能高达千元左右。不过,不少网友对此表示质疑,认为既然亏损,那为何还要继续举办?对此,一些赛事的运营方则表示,虽然办赛成本高昂,但马拉松赛并不仅仅是为了赚钱,也是为了提升城市形象、拉动地区经济。比如,无锡马拉松...

太卷了!从鸣枪到冲线,越来越多政府高官跑上马拉松赛道

官员跑马拉松，这背后其实有一个很现实的逻辑：跑步能展现健康形象，拉近与群众的距离。常有人调侃，过去的官员喜欢通过政绩来证明自己，现在跑步成了一种新的“成绩单”。当政府高官站上赛道，和普通参赛者一起挥汗如雨、冲向终点时，这种画面比任何一场新闻发布会都更有说服力。还有一点不可忽视，跑步的确是一种...

中国首富张一鸣:我奋斗的目标不是赚钱和享乐

纯专业对口并不是这么关键,更需要的是能够学习多种知识,保持学习能力比知识的积累可能更重要(www.e993.com)2024年12月20日。现在的互联网可以随时获取知识,你自己组织知识结构,更新知识结构的能力,我觉得可能更重要。4、经常看到职位蛮漂亮的人,但细看发现他每次升职都是换工作的时候发生的。这会让我警惕,因为好的人,老板会加薪升职来挽留。如...

我想问一下,跑马拉松的真的健康吗?

像资深跑者小李,他经过多年的坚持跑步,参加每年的郑开马拉松是他每年必报的赛事,参加郑开不仅没给他带来伤害,反而长期的跑步习惯,让他的身体素质更上一层楼。但对于普通人来说,没有跑步习惯,可不能盲目跟风去跑马拉松。一定要先评估自己的身体状况,制定合理的跑步计划。

去巴黎跑马拉松,一群普通人将迎来自己的奥运时刻

2021年8月,李伦一在跑团群里看见“巴黎奥运会马拉松大众组参赛指南”的消息,普通的体育爱好者可以在网站注册、绑定软件,只要在2024年之前运动累计达到10万积分即可参与抽取奥运会大众组马拉松的资格。“到2024还有几年,发生什么也不好说。”李伦一在群里留言。他想着先注册报名,其他的也没多想。

普通人跑马拉松,安全完赛就算成功了

现在跑友有个误区。认为自己跑马拉松,需要不断的PB,不断的跑出更好的成绩,才算成功。其实,小编倒是认为,如果你不是吃马拉松这碗饭的专业跑者,如果你只是普通人跑马拉松,安全完赛就算成功了。任何时候,参加马拉松,都要谨记:“安全第一,完赛第二。”时刻把这句话得刻在心里。

普通人到奥运赛道跑马拉松,这是史上第一次

本文介绍了巴黎奥运会举办奥运大众马拉松的历史性举措,让普通人有机会在奥运赛道上跑马拉松。文章还提到了参赛资格的获得方式以及中签者的心路历程。??????♂??奥运史上首次让普通人到奥运赛道跑马拉松????参赛资格通过积分抽签获得,中签率不到1%...