大河健康报-血糖测试 帮助发现糖尿病前期
空腹血糖测试空腹血糖测试是糖尿病前期检测中最常用的方法之一,是指在隔夜空腹(至少8小时内不摄入含热量的食物)后早餐前采集的血浆中检测出的血糖值。正常人的空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖高于7.0mmol/L,且2次以上达到此标准,则可以初步判断为糖尿病前期。餐后两小时血糖测试这是指进食两小时...
一招教你快速识别:糖尿病前期的症状你绝不能忽视!
简易自测方法:可以通过空腹血糖测试和口服葡萄糖耐量测试(OGTT)来评估血糖水平。四、糖尿病前期的干预措施饮食调整:减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维,保持均衡饮食。增加运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。定期监测:密切...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照美国糖尿病协会的诊断标准,王靖童的糖化血红蛋白恰好在5.7%~6.4%之间,属于糖尿病前期(下称糖前期)。糖前期,是指糖尿病发病前的过渡阶段,表现为空腹血糖受损、糖耐量减低,以及两者的混合状态。王靖童之前从没了解过糖前期这一概念,她以为,“自己要不然就是健康,要不然就是已经确诊糖尿病,没有中间这样...
糖尿病前期如何逆转
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的中间状态。糖尿病前期患者的血糖值比正常人高,但没有达到糖尿病诊断标准,即空腹血糖高于等于6.1毫摩尔每升但低于7.0毫摩尔每升,或餐后2小时血糖高于等于7.8毫摩尔每升但低于11.1毫摩尔每升。2001年,糖尿病专家提出“糖尿病前期”一词,用来替代此前的空腹血糖受损(IFG)和糖耐量...
糖尿病前期如何“逆转”?专家:健康生活方式是关键
对糖尿病前期患者,早期筛查很重要。“早筛查早干预,有助于实现‘逆转’。”罗樱樱称,“有妊娠糖尿病,超重或肥胖,有家族史的、有巨大儿生产史的高危人群等需要定期筛查,如果发现血糖异常就尽早干预。”要注意的是,糖尿病前期患者即使成功“逆转”也要保持健康生活习惯、定期监测血糖。因为糖尿病前期不仅是罹患糖尿病...
他11岁已是糖尿病前期!吃饭的一个习惯害了他,很多人都有!
《内科学年鉴》刊发的一项研究发现:熬夜更易导致糖尿病(www.e993.com)2024年10月28日。研究发现相较于“早睡早起”型的人,“晚睡晚起”型的人导致患糖尿病风险增加72%。此外,2024年发布在《美国医学会杂志·网络公开》上的研究显示,“睡眠时间短”与2型糖尿病风险升高有关;健康饮食“不能抵消”睡眠时间不足导致的2型糖尿病风险。3个坏...
中国30年研究:糖前期推迟患糖尿病4年,减少37%并发症,还可延寿
在随后的随访过程中,研究者发现,保持生活干预2年未患糖尿病的人群,其心血管事件风险及心血管死亡风险几乎没有降低,但干预4年保持未患糖尿病的人群,心血管事件,微血管并发症以及全因死亡的风险,则比发展为糖尿病的患者出现显著的下降,这说明4年是一个关键点,只有坚持生活方式干预,使糖尿病患病时间延迟4年,才能够...
11岁男孩糖尿病前期!妈妈痛悔:他晚上有个习惯...家长别太宠了
一天吃五六餐,11岁男孩离糖尿病一步之遥这个11岁男孩叫小杰(化名),身高1米6,体重却达到了98公斤,已经属于重度肥胖。检查发现,小杰脖子上皮肤颜色发黑,手臂、大腿上有一道道明显的肥胖纹。除了有高血压、高血脂,小杰的血糖指标也不正常,空腹血糖已经达到6.3mmol/L,餐后2小时血糖10.0mmol/L,属于糖尿病前期,离糖尿...
在看这篇文章的每5个人里,有2个正处在“糖尿病前期”
我们都知道,“三多一少”(多尿、多饮、多食、消瘦)是糖尿病的典型症状。但在糖尿病前期这个阶段,很多人并没有明显的症状,只有通过定期检测血糖才能发现。因此,糖尿病前期常常被人们忽视,一旦症状显现,很可能已经步入了糖尿病的行列。这3个信号,让你及时发现糖尿病前期...
如何做好糖尿病饮食健康管理
糖尿病前期和所有糖尿病患者都应该清淡饮食,控制油、盐、糖用量。油、盐、糖及富含胆固醇的食物摄入过多,会导致膳食总能量过高,从而引起超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标的控制均不利;饮酒会扰乱糖尿病患者的正常膳食和用药,导致血糖波动,如可能使患者发生低血糖的风险增加,尤其是在服用胰岛素或胰岛素促泌剂...