人在低谷期是在救,请别躺平、更别乱动(深度好文)

低谷期的成年人不一样,技能学不好,要出大问题,工作没了,家、老婆没了……这谁受得了。03.走出低谷期曼德拉说:“生命最伟大的光辉不在于永不坠落,而在于坠落后,能够再度升起。”01不躺平不是每个人都能走出低谷期,总有一部分人会躺平,躺平已成为一股“潮流”。躺平以后。低谷成为常态,躺平不可能...

她从辉煌到低谷,从掌声到质疑,到底是谁摧毁了她的人生?

姜萍的成绩也不差，但她有些偏科。初中时期姜萍就已经展现出了对数学的敏感，但她的数学天赋并没有得到重视，家长和老师只是告诉她不要偏科。她考入了普通高中，但由于家庭经济状况的限制，姜萍决定就读涟水中专。如果没有意外发生，姜萍的生活轨迹将与其他中专生类似：学习、毕业、找工作，然后走上一条平凡的道路。...

【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议

找人聊聊低谷期很容易陷入消极思维,这个时候找人聊聊很重要,倾诉本身就有助于缓解痛苦情绪,他人的建议还可能给你一些新的视角。找那些你喜欢的并且让你感觉安全的朋友或者家人,在对方面前你会很放松,有把握自己不会被评判,能够得到支持。07尽可能具体化地想象理想生活请尽可能具体地想象你的「理想生活」:你...

【翔图·阅读】有声图书 | 当你身处低谷,如何解决人生难题?

无论如何拆分目标,都一定要对目标进行量化。比如,你的目标是坚持阅读,那么在具体拆分目标时,你就要对“坚持阅读”这个目标进行量化,弄清楚自己一年究竟应该阅读多少本书,拆分到每月、每周阅读量又该是多少。第三步建立正向目标反馈机制,每次完成小目标给予自己奖励。在实现目标过程中,很多人做着做着,因为辛苦、挫...

人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册

1.洗个舒服的热水澡。听起来可能有点好笑,但是思绪需要理清,身体同样需要收拾得整洁舒服。怎么能以一个邋遢的身体开始新的生活呢?生活中的泥泞和麻烦不要带到身体上,否则只会不断提醒自己目前的情况有多糟糕。就像前面说到的那样,“人生低谷”很多时候只是一时的精神状态,可以来得很快,同样可以消失得很快。淋浴或...

如何走出人生低谷?毛主席写的一首《清平乐》,为我们做出了回答

后来“宁都会议”上，毛主席被免去了所有职位，变成了普通一兵(www.e993.com)2024年11月20日。这之后，他默默度过了三年的低谷期。一九三四年四月，广昌丢了，中央苏区的北边门户大开，我们的根据地很危险。这时，毛主席主动提出来，他要去苏区的南边会昌看看，还指导军队工作。就是在这样的情况下，他写了《清平乐·会昌》这首诗。毛主席在三十...

走出低谷的关键能力,你具备吗?

首先,自我认知能力是走出低谷的基石。只有清楚地了解自己的优势和不足,才能在低谷中找到前进的方向。很多人在低谷中迷失,正是因为他们对自己缺乏正确的认识。通过反思和自我分析,我们可以发现自己的潜力和特长,从而为走出低谷打下坚实的基础。其次,情绪管理能力至关重要。在低谷期,人们往往会感到沮丧、焦虑和绝望。如...

闪电心灵愈站 | 青春期少年走出叛逆厌学的人生低谷 看心理专家的...

成长在混乱的家庭关系中,导致青春期的小宇不懂感恩、内心迷茫,没有目标,生活和学习中遇到困惑不知道如何解决,整日沉迷手机,生活作息混乱,最终休学在家。图片与本文无关基于小宇的情况,纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师张老师对她进行了以下心理调整:1.改变认知:帮助小宇改善情绪和行为上的认知,和他一起识别和...

人在低谷期,最好的活法

说穿了,人生低谷期最好的活法,就是向内求。别去打扰别人,靠自己走出去;戒掉抱怨,收起所有的负面情绪;学会好好爱自己,好好照顾自己,守护好自己的健康。去读书,去学习,去经历,去提升自己,去好好爱自己。在自己的节奏里,在良好的心态中,过好每一天,相信时间会给你最好的答案!

如何渡过人生低谷期

坚持信念:相信自己的能力和价值,相信未来会更好。坚定的信念能够帮助你度过困难时期,并找到内心的力量。最重要的是,不要放弃自己。人生中难免会遇到挫折和困难,但要相信自己的能力,勇敢面对并努力克服它们。通过积极的行动和努力,你一定能够走出低谷,迎接更美好的未来。永远相信自己!