更年期早来和晚到,到底哪个好?答案让人意外!

并不是,事实上,过早绝经和过晚绝经都不好。江西省妇幼保健院肿瘤科主任医师舒宽勇2024年10月在医院微信公号刊文指出,不同绝经年龄的女性,更年期症状也会有一些差异。①1.绝经年龄小于40岁临床上称为卵巢早衰。绝经后雌激素水平降低,更容易出现更年期症状,如:潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。除此之外,相较...

世界更年期关怀日|卵巢衰老的5个信号,女性都应该早点知道!

更年期综合征又称围绝经期综合征,指女性绝经前后因卵巢功能衰退、性激素缺乏导致的身心变化,始于40岁,历时10-20年,虽然一般没有器质性病变,但生活质量或多或少会受到影响。绝大部分女性在更年期会有不同的症状。卵巢的老去是一段漫长的告别,当分别的时刻渐渐推进,一些异常信号会愈加强烈:1、月经紊乱:月经周期...

请对“更年期”的她更好一点

更年期世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”,呼吁共同关注更年期女性的健康问题。更年期是女性必经的特殊阶段,是女性孕育生命能力自然衰退的时期,也是从中年逐渐步入老年的过渡阶段。中国女性开始进入围绝经期的平均年龄为46岁,绝经的平均年龄在48~52岁。更年期有何表现?月经紊乱和全身不适...

中年女性怎样预测更年期? 4条标准可参照

根据女性生理,更年期大约在绝经前十年开始,即40岁左右,绝经后十年,卵巢功能才完全消失,进入老年期。罗鑫胡林

世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

更年期大致相当于围绝经期,是女性进入老年期前的关键时期。对于绝经,绝大多数中国女性的态度似乎都偏向于“顺其自然”。中国古代对绝经的认识很早,《黄帝内经》就把绝经看作自然之道:“女子二七而天癸至……月事以时下,故有子……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭……故形坏而无子也。”也就是说,古代女子14...

央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

专家表示，更年期是指从性机能成熟期向老年期过渡的时期，包括绝经及其前后的一段时间(www.e993.com)2024年11月24日。世界卫生组织（WHO）对更年期的定义是指绝经及其前后最少一年时间。更年期可分为绝经前期、绝经期及绝经后期等不同阶段。三分之二的妇女都会经历更年期综合征带来的痛苦。哪些人容易发生更年期综合征？更年期综合征的发生与内分泌、...

月经每个月都提前,可能是更年期开始的信号

更年期不仅仅是停经后的那段时间,而是分为围绝经期、绝经期和绝经后三个阶段,这三个阶段统称为更年期。??????????围绝经期:从卵巢功能开始衰退到绝经后一年的这段时间称为“围绝经期”。通常从40岁左右开始,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素减少,卵泡不能正常发育成熟季排卵,这个时候,月经周期就会变得不稳定...

女性生育年龄越来越晚,更年期也会随之推迟吗?

但是,更年期的时间线仍有可能在几代人之间发生变化。比如,营养不良和吸烟可能与提早绝经相关,而避孕药等影响激素水平的手段可能会推迟更年期。此外,社会经济地位更低、受教育程度更低的女性更年期通常会偏早。改善儿童的营养摄入也许就足以提高更年期开始的平均年龄,缩小贫富国家人群更年期年龄上的差距(大约为5年)。

更年期女性慢性病高发

杜雪说,更年期在医学上叫围绝经期或绝经过渡期,指的是女性从卵巢功能开始衰退直到绝经后一年的一段时期,可始于40岁,历时短的1年至2年,长则10年至20年。更年期的近期症状包括月经紊乱;潮热多汗,主要是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴有发热,继之出汗,一般持续1分钟至3分钟,每天发作数次至十余次或...

如何让更年期“平稳”着陆

????郝宝珍建议,更年期女性可以每周进行3次运动,每次30分钟,中等强度即可,运动心率达到170减去自己的年龄数即可,相当于每日步行6000步以上的活动水平。????合理饮食????“更年期女性应以低脂肪、低糖、低热量的食物为主,适当增加膳食纤维摄入和维生素补充。”郝宝珍说,研究发现,血清镁和锌较高的绝经后女性...