我54岁,更年期渡劫中,儿子说:手要是腱鞘炎都治不好?手再废了

我今年54岁,更年期渡劫中,目前为止,已经停经九个月了,已经进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期,到现在已经四年了,那是亲身经历了更年期的第一个阶段绝经前,那是亲身经历了更年期的第二个阶段绝经期,现又来到更年期的第三个阶段绝经后里。历经四年的更年期综合症状,那是经历了各种各样莫名其妙的...

我54岁,更年期渡劫中,手疼都一个月了,儿子说你不会是腱鞘炎吧

中午,儿子说:“妈,你咋撕个垃圾袋都撕半天?”我说:“手疼,用不上劲儿。”儿子紧张的看着我:“你不会是腱鞘炎吧?赶快去看看吧。”我今年54岁,更年期渡劫中,到目前为止,已经停经九个月了,应该是进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期,到现在已经四年了,那是经过更年期的第一个阶段绝经前,...

“男性更年期”,你了解多少?

一说起更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段。可能很多人会感到不可思议。但是在医学上,的确有这样一种综合征被称之为“男性更年期综合征”。两千多年前《黄帝内经》中的《上古天真论》就对男子更年期做了描述:男子五八肾气衰,发堕齿槁。意思是男子到了五八的时候也...

“一种元素、三种方法”教你和更年期失眠说“再见”

孔晶说，除药物外，还有很多方法可以帮助广大女性同胞平稳度过更年期。1、生活习惯方面：建立规律作息时间表，每天同一时间睡觉和起床，形成稳定生物钟。适度运动，如散步、瑜伽等，但要避开睡前时段，防止身体兴奋影响入睡。睡前可泡热水澡放松肌肉，或听舒缓音乐、看轻松书籍，让大脑摆脱紧张状态。2、饮食调整方面：保持...

知道这6件事,帮助你顺利度过更年期

更年期也叫围绝经期,是指女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡时期,一般在45~55岁之间。更年期对于很多人来说,都是洪水猛兽般的存在。其实,只要正确对待,科学保健,有健康的生活方式及态度,都会顺利度过。10月18日是“世界更年期关怀日”,今天为你说清更年期的养生要点,让你平稳度过这“多事之秋”。

有这些症状?你可能是更年期了!

你可能是更年期了!一位女儿的来信医师您好!我的妈妈53岁,在医院确诊了围绝经期综合征,很严重,她自己说就是感觉阴道像火在烧,路都走不了,医生建议服激素药,但她不信任医生的说法,抗拒服用激素(www.e993.com)2024年11月15日。她觉得自己是阴道有外伤没好,说医生没检查仔细,还有抑郁的表现。家里人很担心、也很关心,但是妈妈不愿意接受心理...

更年期早还是晚,这些基因说了算

一个可能引发更年期提前的因素是卵子中DNA突变的积累。这种突变可以触发卵子DNA修复,也可以导致卵子自毁。Murray说:“卵子对DNA损伤的反应是决定卵子数量的关键。而卵子数量决定了女性的生育寿命。”此外,研究团队发现的4种基因突变不仅与更年期提前有关,还与更高的癌症风险有关。

少年说:谢涤葵遭女儿吐槽更年期,两人隔空互怼,爸爸超没面子

少年说：谢涤葵遭女儿吐槽更年期，两人隔空互怼，爸爸超没面子在娱乐圈的璀璨星光下，明星家庭的生活总是备受瞩目。近日，一则关于知名导演谢涤葵与其女儿之间互怼的趣闻，在网络上引起了广泛关注。据悉，这位少女在参加某电视台的《少年说》节目时，竟公然吐槽自己的父亲谢涤葵进入更年期，让这位平日里威严的父亲在镜头...

给更年期女性的运动处方丨贤医健康说

更年期女性也需要注意内脏肌肉的锻炼,比如坚持练习腹式呼吸、凯格尔运动等,这有助于防止胃、肠脏器下垂,以及因盆底肌松弛而引发的咳嗽、大笑或跑跳时的漏尿等问题。运动要点1运动频率推荐每周进行3次有氧运动,每次至少30分钟,45～60分钟可以达到更佳效果,并增加2次无氧运动每次15分钟。对于既往有生育史的女性...

如果你说“我感觉不像我自己了”,可能围绝经期到了

最新研究表明,许多女性的更年期过渡可能比以前认为的更早开始,甚至30岁开始出现了。理解和关注围绝经期的细微差别,对于女性自我控制和调整健康状态至关重要。同时,和医生分享自己对围绝经期的担忧,医生也可以参考主诉和自我表述。“感觉不像自己”的抱怨,很可能是围绝经期最早迹象和可靠的临床指标。这对于帮助女性更...