世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

医学上“围绝经期”是指:女性在40岁以后卵巢功能开始下降,开始逐步由生殖期转化到无生殖能力的时期,更年期大致相当于“围绝经期”,这时候雌激素、孕激素分泌开始出现大的波动直至分泌减少,身体、心理都可能出现一系列相关的“不适感”。无论多大的年龄,只要卵巢不行了,就会进入类似围绝经期表现,也就是“更年期”。

女人更年期免疫力低,多吃这5样,补气血升免疫,体质好显年轻

更年期是女性从有生育能力过渡到失去生育能力的一个特殊时期，通常发生在45-55岁之间。

女人到了更年期,别太节俭,常吃3种碱性食物,补充雌激素不显老

据中国健康统计年鉴显示，我国约有2亿女性正处于或即将进入更年期。在这个特殊时期，女性体内的雌激素水平逐渐下降，引发一系列生理和心理变化。月经周期紊乱、情绪波动、皮肤干燥等症状接踵而至，让许多女性感到困扰。面对这些挑战，营养学专家王教授提出了一个引人注目的观点："更年期女性不应过分节俭，而是要更加重视营养...

女人更年期“刚开始”与“快结束”时,有哪些不同?多了解有好处

当然,绝大部分女性的更年期都在45岁至55岁之间。更年期持续的时间长达几年,在“刚开始”和“快结束”的时候,是有差别的,需要女性朋友自己掌握好,这样对身体有好处。更年期“刚开始”时,女性会出现以下4个表现:第一个表现:阵热潮红。这是女性进入更年期的一个重要特征之一。研究发现,绝大多数女性进入更年期时...

女人四十,哪个是明天的你?——更年期的自我识别与管理

——更年期的自我识别与管理年过40的女人,有些人经常会出现失眠、烦躁、潮热等症状;有些人貌美依旧,气质依然。《中国绝经管理与绝经激素指南2023版》指出,约80%的女性经历过至少一种绝经相关症状的困扰,常见症状包括乏力虚弱、易激惹、睡眠障碍、肌肉骨骼关节疼痛和潮热出汗等。

中年女人的性与爱,从释放更年期“性张力”开始

当然,更年期的女性需要家人和身边的朋友更多的心理抱持(www.e993.com)2024年11月10日。其实,更年期绝经,更像是生物进化送给女性的一份珍贵的礼物,减少了生育对于老年女性身体可能存在的损害,从而得以长寿。就如《伦敦生活》中描述的那样:他妈的更年期来了,这真是,最最,全世界最他妈美好的事了,绝经是这世界上最他妈幸运的事,没错,你的盆底肌...

48岁女子更年期体会到母亲当年无助,医生:积极治疗可缓解

更年期的到来是渐进的,以月经结束为标志。通常45岁至55岁之间是全世界女性自然绝经的年龄,也是大多数女性经历更年期的年龄。“更年期几乎是每个女性都会经历的一个阶段,我认为它不是一种疾病,而是一个正常的阶段。”冉薇在接受九派新闻采访时表示。据她介绍,更年期的症状很多,包括潮热、盗汗、月经不规律、入睡困难...

女性生育年龄越来越晚,更年期也会随之推迟吗?

一些研究人员认为,自人类起源开始,更年期的年龄一直稳定在50岁左右。但辛格认为,没有什么坚不可摧的生物学定律能够把女性的生育年龄固定在这个范围,按照这种晚育的趋势,也许更年期在数十万年后就彻底不存在了。不过,辛格的观点并非主流。人类的生育行为不是唯一一个导致更年期年龄可能正在发生变化的因素。我们的寿命在...

女人进入更年期,5种碱性食物要多吃,补“天然黄体酮”,年得慢

身心都会经历一些微妙的变化，特别是更年期综合征表现为月经周期紊乱以及精神症状，如烦躁、易怒、焦虑和抑郁等。因此，保持良好的心态至关重要，建议女性朋友多参与户外活动，保持心情放松。适量运动可以改善血液循环、稳定神经系统，有助于调节情绪。心情愉快的女性看起来更加动人，也更能保持年轻容颜。此外，饮食方面也是...

不管你承不承认,女人过了50岁,基本都会出现以下情况,看你有吗

所以,女人不管多大年龄,特别是50岁刚过,如果被人喊阿姨或奶奶,心里是很失落的,觉得我们还年轻着呢,怎么就成了奶奶辈?五、谁也逃不过的更年期更年期是每个女性都会经历的一个阶段,谁也逃不过,只不过症状因人而异,时间长短不同罢了。在这个阶段里,我们女性的身体和心理都会发生一系列的变化,潮热、失眠、情绪波...