别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

如果你有一双合适的跑鞋,平时训练和短距离比赛都没问题,但是长距离就容易黑甲,那么建议大家采用以下两种方法穿系鞋带,可以有效避免大多人发生黑甲。第一种方法是鞋带从脚大拇指侧最远带孔直接斜拉到最上面对侧第二个带孔,然后鞋带另一头逐一穿过每个带孔。这种鞋带系法是在脚弓上形成一定的拉力,减轻长脚趾与鞋头...

队医|腿部和核心区力量不足,也会压迫脚趾|脚掌|肌腱|趾骨|腱鞘炎|...

又或是屈拇肌腱腱鞘炎?也可能是关节囊被挤压伤了。比较常见的,是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。有炎症的话,要消炎,用超声波等照射。从病症产生的原因看,你一定要改正动作,只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况类似,踩碎了趾骨,大拇指下面疼,严重的话,还要进行手术。脚上的大拇...

雍正王朝中最有意思的一段打架剧情,就服背后伸黑脚的那个阿哥!

四、老十三给老十四一个精彩的背摔,结果老十四身手敏捷的给化解了,随后一片叫好声,老十甚至伸出了大拇指,直夸老十四好功夫。但是他旁边的这位大臣有点抢镜了,你闭着眼睛张着大嘴笑的这么开心,就不怕老十三事后找你麻烦?随后康熙帝终于到了,侍卫们奉圣旨把二人拉开,但是老十三和老十四还是不服气,老十四说出...

女人寿命长短,脚上表现会告诉你,这4个特征,有没有?

如果是女性,由于体内的湿气和寒气积累太多,导致四肢冰冷,会对子宫和卵巢造成影响,这些女性在经期出现了明显的痛经症状,经血排出不顺畅,经血呈黑色。如果一年中,她的脚都是暖和的,那么她的生命就会比一般的女人活得更久。3、足部肌肤细嫩打开网易新闻查看精彩图片现在的女人越来越重视自己的肌肤,不仅仅是脸部,还...

脚上若有这3个“表现”,可能是“癌细胞”发出的信号,早知早好

3、大拇指疼痛关节疼痛最大的一个原因就是痛风,现在痛风的人越来越多,逐渐的年轻化,大脚趾疼痛有可能是骨质疏松的一种炎症,但是如果长期疼痛的话,就应该引起注意,如果大脚趾处长有肿块,就应该及时的去医院检查排除,癌细胞病变。脚部虽然离身体比较远,但是他密切联系着人体的各个器官,在平时注意观察一下脚部的变化...

苗苗穿丝绒西装现身, 她的脚比宋茜的脚还厉害, 粉丝看到会心痛哦

苗苗现身活动现场,身穿一套黑色丝绒西装,在内搭配一件白色V领上衣,一身经典的黑白装扮,举止间都散发出一种成熟优雅的气质(www.e993.com)2024年11月10日。但是下身的鞋子是不合适还是怎的,大拇指那里都红了,粉丝看到会心痛吧!苗苗这一身的装扮实在是太好看了,而这样装扮下,苗苗更是气场全开,一颦一笑都极具魅力,撩人至极。恐怕是个女生,看到...

脚上若没有这3个“变化”,恭喜了,或许癌细胞会远离你

脚上若没有这3个“变化”,恭喜了,或许癌细胞会远离你1.大拇指疼痛在平时生活中如果大拇指经常性头痛,可能就是身体出现问题,很大的可能就是就要出现肿瘤,这个时候一定要及时去医院做检查,避免癌细胞出现病变,威胁到生命,当然大拇指疼痛可能也是由于过度劳累过度导致,或者说穿的鞋子不合适也会出现大拇指头痛,如果...

脚趾决定颜值?你是埃及脚、罗马脚,还是希腊脚

1.大拇指最长——埃及脚大拇指最长的脚型是埃及脚型,在中国,这样的脚型是最常见的,大概占据60%。从医学上来看,埃及脚由于大拇趾比其他脚趾长,在运动时更符合力学规律,因此是最“实用”的脚型。因为埃及脚“平易近人”,这种脚型的人在选择鞋子时,适应的空间也比较大,可选择的鞋类款式也较多,与埃及脚最Ma...

大拇指断了,脚趾头能当手指头用吗?没想到,这种黑科技是真的

万万没想到,这个黑科技还真成功了。一、大拇指很重要。就像上面所说的,大拇指的作用是非常重要的,这一点常常被人们所忽视。观察大拇指的活动范围,和别的手指是不一样的。拇指的活动范围非常大。如果尝试的话,它可以和其他手指相接触,而且整个过程都不别扭。

95%跑者误解了跑鞋包裹性:包裹性带来的这三大问题你都遇到过

水泡通常发生在脚的两侧、脚后跟、前脚掌和脚丫处。3、黑指甲黑指甲的问题也常常困扰着跑者,这属于不大影响跑步,但影响美观的“小问题”,黑指甲看起来主要跟鞋的尺码不合适,鞋码偏小,过度挤压指甲有关,但鞋楦不合适,包裹性过强也会加剧黑指甲的产生。