桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?|上火|山药|桂圆肉|红枣|龙眼...
2024年9月17日 - 网易
张景明教授陕西中医药大学桂圆味甘性温,能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱,因为这些虚损引起的一系列症状等。桂圆也是药用对才有效调养气血小药方把桂圆肉和适量白糖放锅里蒸,蒸熟凉凉,然后放冰箱里。每天吃10到15克就够,既可以当果脯吃,也可以...
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名中医分享健康自查攻略|尿频|艾灸|小便|肝肾阴虚_网易订阅
2022年6月27日 - 网易
想要调理这些不适,可以喝点清心饮。取淡竹叶3克,莲子心3—5颗,芦根3克,一起煮水代茶饮即可。一般连续饮用一周就能见效。尿频尿急:需要脾肾一起补有些中老年人白天一喝水就尿频尿急,每天夜里被尿憋醒好几次。中医认为,尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。想要改善这些不适,可以坚持艾灸关元穴。关元穴在下腹部,...
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