练昆达里尼瑜伽,有助降低阿尔茨海默病风险
1.精神与身体的统一:昆达里尼瑜伽认为,真正的健康和平衡来自于身体、心灵和精神的和谐统一。因此,它的练习不仅仅是身体上的锻炼,还包括了冥想、唱诵(曼陀罗)等精神层面的修炼,以促进内在的平和与觉醒。2.呼吸法(普拉纳雅玛):昆达里尼瑜伽特别重视呼吸的控制和觉察,通过特定的呼吸技巧,如火呼吸、蜂鸣式呼吸等,...
瑜伽冥想练习方法,不知道你肯定学不会!
语音冥想:选择一个具有特殊意义的瑜伽语音或曼陀罗(Mantra),例如“Om”。坐在安静的环境中,挺直脊柱,闭上眼睛。重复念诵瑜伽语音或曼陀罗,保持声音的平稳和节奏。专注于语音的发音和感觉,让自己的思维与语音同步。重复练习几分钟或更长时间,让内心充满平静和宁静。动态冥想:动态冥想是一种在行走或运动中进...
招募·尼泊尔 | 在佛塔之影下,喜马拉雅的怀抱中,寻找自我与信仰的...
除了游览两大城市的景点,参与徒步、滑翔伞项目,你还可以选择加入Gapper,将“自我疗愈”与“公益修旅”结合在一起。/瑜伽修旅/在尼泊尔进行冥想、瑜伽、颂钵、曼陀罗唱诵等活动,是一种深刻的精神和身体体验,尤其是在这个深受佛教和印度教文化影响的国家。这里的自然环境、古老的传统和深厚的宗教氛围共同营造了...
六大冥想疗愈的形式|宇宙|法器|曼陀罗|瑜伽师|普贤菩萨_网易订阅
4、曼陀罗唱诵-源于印度,把整个身体当作乐器唱走负能量曼陀罗是冥想的一种外在形式。不断重复唱诵曼陀罗,会融入你的思想,接近自身内心神圣的部分。5、太极-源于中国,经典回归的国粹以静制动太极拳虽然也是一种运动,但他已超越运动的本质,太极拳不单是可以治病,也可以保持人体的生命力。6、电音冥想-电音MIX冥...
神奇的瑜伽曼陀罗,美到爆!
瑜伽曼陀罗:瑜伽中也有曼陀罗,YogaMantra瑜伽唱诵也背音译为瑜伽曼陀罗,瑜伽认为108是一个神圣的数字,重复唱诵一首瑜伽曼陀罗108遍,就是一个圆满的曼陀罗。重复做108遍拜日式,也是一个圆满。瑜伽中的脉轮,每个脉轮的形状也是一个简单的曼陀罗,象征着圆满和统一。
给瑜伽小白们的瑜伽入门知识
1)传统瑜伽可分为王瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、哈他瑜伽、曼陀罗瑜伽、综合瑜伽几种,下面简单介绍五种(www.e993.com)2024年10月17日。王瑜伽:纯洁身体与精神的实践步骤。即拥有犹如王者般地位的瑜伽,是最古老的瑜伽体系,帕坦加里的《瑜伽经》即是对王瑜伽的提炼。王瑜伽提倡的八分支法是最重要的瑜伽修行系统。
戴若:不如试一下瑜伽
关注不同时期女性的健康与疗愈——瑜伽理解的健康是“身心平衡”,肝炎是身体疾病,抑郁是心理疾病,癌症是心理导致的身体疾病。戴若的瑜伽课程以“兼顾身心”为目标,空灵的曼陀罗唱诵,酣畅的体式练习,专注的呼吸控制法,放松的瑜伽冥想,丰富柔美的练习滋养每一名练习者的身心。戴若正在授课“温柔知性的姐姐。”...
躺着做的女性激素瑜伽 减轻更年期的7大身体不适!
瑜伽之所以有缓和更年期症状的效果,高尾副院长说:“是因为通过动作和呼吸调节了自律神经的平衡。虽然不能增加女性激素,但是通过改善血液及淋巴循环,能改善肩膀酸痛、发冷以及能去水肿。”SANTOSIMA香瑜伽讲师生命吠陀医学治疗专家在应庆义塾大学在读期间以模特及女优身份活跃着时接触到瑜伽。随后在美国的瑜伽曼陀罗教...
快来妇儿活动中心,瑜伽体验活动报名中
瑜伽老师:程青青高级瑜伽培训导师,曼陀罗瑜伽创始人,中文英文梵文三语教学,seriyoga寰宇体系ryt500认证,南京n舍瑜伽培训导师ryt500认证,n舍ryt200流瑜伽培训认证,n舍普拉提床培训资格,n舍维秘培训认证,三美精雕培训认证,普拉提狐培训认证,n舍解剖运动康复200ryt,北京邱源瑜伽理疗培训师300认证,上海卓丽维秘培训导师...
YOGAMORE瑜伽艺术生活博览会顺利召开
邀请全国各流派的瑜伽导师带来持续不间断的大师公开课,曼陀罗唱诵、哈他瑜伽、嘻哈瑜伽、脉轮瑜伽、觉瑜伽,现代流瑜伽等,各位大师引领瑜伽爱好者,感受身心灵的体验,重启对于生活和艺术的感悟。沙金,《瑜伽画报》和《静修生活》杂志,自在雪山瑜伽生活中心(丽江金茂),瑜伽魔方及自在秘境品牌创办人,(澳大利亚)曼歌夫瑜伽科学...