常拍“八虚” 驱邪强身--健康·生活--人民网
赵计轩介绍,“八虚”是指人体五脏邪气容易藏匿的8个部位,分别是人体两侧的肘窝、腋窝、腹股沟和腘窝。拍打肘窝,可缓解心烦、失眠多梦、干咳等症状;患有乳腺结节、易怒、情绪波动大的人群,可多拍打腋窝;拍打腹股沟,可改善尿频尿急、痛经和下焦湿热等症状;拍打腘窝,可改善腰、背、腿疼痛等症状。那么,该如何正确拍...
春季“养肝黄金期”,常做这几件事最养肝!|阳气|泡脚|排毒|胆经|...
③拍背晒太阳平时可对后背进行拍打或着重晒晒后背以补阳气。晒太阳最好选在上午10-12点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和。每次晒太阳时间控制在15-20分钟,感觉身体后背微微发热即可。此外,不建议隔着玻璃晒太阳。④拍腋窝《黄帝内经》说:“肝有邪:其气留于两腋。”腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,具...
身上有个“毒素窝”,冬天最怕这里堵!每天拍一拍,强心气、排淤堵
先将左手放在脑后,抱住后颈,抬高手肘,充分暴露腋窝。右手空掌拍打,力度由轻逐重拍100下。对侧步骤相同。如果摸到腋窝有小块,或是某个位置特别胀痛,可以重点揉一揉。这套动作很简单,能改善肝火上亢、心气郁滞导致的各种问题,特别适合工作繁忙、压力大、懒得动的人。大家感觉累的时候,会喜欢伸懒腰,让肩、...
坚持每天拍打腋窝的人,心强壮了、肝好了、乳腺结节也没了!
而拍打腋下,能够使心经通过的地方畅通无阻,肝脏更为健康,非常有利于乳腺结节的消失。一般来说,如果拍打过程中发现有硬疙瘩,连续拍打腋下是可以将结拍散化开的,疏通淋巴乳腺,从而对乳腺结节有帮助。4、手心汗不怎么爱出了是地,拍打腋窝还可以缓解手心汗。我们之所以会出手心汗,是源于心包经不收敛,因为人的心包...
定了!马晓伟任国家卫生健康委员会主任
3月19日讯。今日上午,十三届全国人大一次会议第七次全体会议决定国务院其他组成人员,经过投票表决,决定马晓伟为国家卫生健康委员会主任。马晓伟同志简历马晓伟,男,汉族,1959年12月出生,山西省五台县人,1982年10月加入中国共产党,1977年8月参加工作。1978年4月至1982年12月在中国医科大学医疗系学习,毕业后历任卫生...
生气和熬夜,就是和整个春天对着干
疏通调养肝肾,有两处不能错过(www.e993.com)2024年9月21日。在身体最容易藏邪的「八虚」部位里,肝邪留于两腋,肾邪留于两腘,所以建议容易生气经常熬夜的朋友,一有时间就拍打拍打腋窝、膝盖窝。方法很简单,手握空拳,拍打36下为一组,由轻至重,以可承受为度。也可以用拍打板帮忙,更省力渗透。