五月五,立夏如何养生?五不做一常喝,女性朋友要牢记!
2024年5月5日 - 网易
2024-05-0500:35:06阿杰聊养生上海0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败阿杰聊养生3658粉丝70后养生干货哥,分享健康养生知识与干货04:19万病不离淤和堵,一组配穴,疏散瘀堵,每天按揉,小毛病不上门!00:13古法房中术《蝴蝶拍》,男人再懒都要练,每天100下,真的行...
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日常养生,教你几个小动作,经常这样做一做,对身体很有利!
2024年2月29日 - 网易
洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败阿杰聊养生3386粉丝70后养生干货哥,分享健康养生知识与干货01:21经常眼疲劳,试试3个方法,每个10秒钟,做完很舒服!00:49道家握固功怎么锻炼?记住一个要点,原来这样做,才有效果!03:02一个穴位,养肝又补肾,每天5分钟,肝肾同补,男女都适合!
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...每天十分钟,浑身很轻松!|健身教程|健身动作|健身达人|养生动作...
2024年7月14日 - 网易
阿杰聊养生3669粉丝70后养生干货哥,分享健康养生知识与干货00:28小动作大作用,这样推揉手指,通全身血管,中老年常做!02:50夏季养生,三伏拍八虚,八个位置,排五脏湿邪!00:14坐姿起身,强化下半身,每天两分钟,核心强,关节稳,腿有劲!00:14养生动起来,古法四式,强身健体,每天十分钟,胜吃枸杞生蚝!
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大理有99位百岁老人!如何养生?来听听她们的长寿秘诀
2020年10月24日 - 百家号
杨阿杰老奶奶每天早上8:30起床,晚上9:00多钟睡觉。从她70多岁开始,每晚睡前必泡脚,每次泡脚至少20多分钟。老奶奶除了右耳听不见以外,身体状况都很好。自己穿衣、洗脸、洗澡、换衣服,还经常会主动要求帮儿媳拣菜、剥核桃。家里来了客人,她还会抢着捡果皮、倒垃圾。夏桂兰100岁孩子给她买了柱棍她都不爱...
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