最好的养生就是“沾花惹草”
养心——它是情感寄托花草作为情感的寄托,能够提供心灵的慰藉和满足感。与花草相伴的时光可以放松心灵,培养爱心和责任感。养性——它培养我们耐心养花种草需要时间和耐心,能够培养耐心和坚韧的品质,学会与自然和谐共处。养生——它让我们身心合一通过与自然界的互动,身心得到放松和锻炼,心灵得到净化和升华,促进...
105岁国医大师李辅仁去世!他一生总结的养生方法,值得很多人学习!
5.保持平和心态李辅仁曾接受健康时报记者采访时介绍,保持一份坦然、心安、善良的心态去做每件事情,也是一条重要的养生心得。养心才能养身,我们做事情要胸怀大度,尽力但不必计较,自己可以做到的一定努力做到,做不到的不要强求。李辅仁表示,从事保健工作几十年,自己一直本着“将心比心”的原则做事情,让自己少...
西安秦华中医医院秋季养生指南:全面调养脾胃重拾活力!
因此,调畅情志也是保持脾胃健康的一个重要环节。与四季相应,适应环境脾胃的健康状态还与外部环境紧密相连,特别是季节的变化。春季宜养肝,夏季重在养心,长夏对应脾土,秋冬则侧重肺肾的保养。脾胃在长夏季节尤为重要,因为此时气候潮湿,易损伤脾阳,导致湿邪内盛。因此,通过调整饮食结构,如减少寒凉食物,增加温热食材,...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
三是可以鼓励孩子多参加社会交往,在和同伴的交往中满足他被接纳、被认可的心理需求。第四点也很重要,很多孩子学习很累,压力大的时候可能借玩手机来放松,所以我们要培养孩子合理减压的方法,让他学会一定的调整情绪和压力的技巧,他就会很好地用别的方式来缓解压力。谢谢。光明日报记者秋季早晚渐凉,对患有慢性呼...
养生新去处!4A级皇家养生局开幕,珠海人的【回血包】都在这!
非遗养心、疗愈养神……专门为脆皮打工人量身打造的东方养生秘籍来拯救你那容易“嘎嘣脆”的身体周末别宅家躺啦~来圆明新园开启健康养身模式!??????01|[新中式国医]四大传承创新掌上君真没想到雪糕还能玩出新花样圆明新园新推出的元气温雪冰淇淋...
山西大学音乐学院院长金曼:养心比养生更加重要
山西大学音乐学院院长金曼:养心比养生更加重要“2024中国品牌节女性论坛”于5月25日-26日在北京举办(www.e993.com)2024年10月25日。山西大学音乐学院院长,北京大学歌剧研究院创始院长,教授,中国歌剧研究会常务副主席,2020中国十大品牌女性金曼出席并演讲。金曼表示,作为艺术家,同时也是艺术教育工作者,自己所思考的是如何从艺术角度进行自己的生命...
立夏后如何养生? 中医提醒:养心、养阳、祛湿是关键
王敏告诉记者,立夏养生应坚持“养心、养阳、祛湿”三原则,养心即保护心脏,使其功能正常。“在立夏时节,人们应保持心态平和,避免情绪波动过大,影响心脏功能。合理安排作息,保证充足睡眠,有助于养心。”养阳则要求人们在日常生活和饮食中,注意保暖,避免过度贪凉。王敏说,在夏季,阳气旺盛,人体新陈代谢加快,消耗的能量...
不要浪费早、中、晚养生的重要时段,做好3件事,养胃养心养百脉
养生是现如今很多人都在推崇的一件事,但常说的养生,需要有重点,不能盲目去养。从时间上来看,每天的早、中、晚都是养生的重要时间点,根据不同的时间,采取不同的养生方法,才能取得更加好的效果。不要浪费早、中、晚养生的重要时段,做好3件事,可养胃养心养百脉。
【健康养生】最养心的夏季作息!收下这份中医建议,度过养心关键期
“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。来源:健康邯郸特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问https...
通城书友圈吹来健康新风尚 养生又养心的读书活动吸引一批“忠粉”
“每次读书活动,最重要的环节就是进行读书分享。”侯燕波不止一次地向书友们分享她的读书秘诀——记住书中20句最经典的话,再从这20句中找到3句最感动的话记在本子上,然后通过“感受、联想、发现、思考、行动”这5个步骤将书中学到的智慧联系到生活实际中,通过知行合一,真正提升自我。