女性患者是男性的两倍,抑郁症自我诊断有标准!
尝试着用新的视角去看待问题和困难,或许负面情绪会有所缓解。2.找亲人或朋友倾诉。如果分析不出负面情绪产生的原因,或者即便找到原因,也没有办法解决,自己仍然陷于负面情绪的困扰中,千万不要回避它。要学着去接受它,可以找亲人或信赖的朋友倾诉,说出自己的感受,说出来了,即便问题没有解决,心情也会有所改善。如果...
焦虑、抑郁其实是脾病!抓一把黑豆,胜过十盒逍遥丸!
因此,治疗焦虑、抑郁症首先要健脾。《本草纲目》提到,黑豆可以“入脾经,健脾胃,消肿下气”。这意味着黑豆能调理脾胃,通过健脾益气、滋养脾胃,间接改善焦虑抑郁症状。一旦脾胃功能恢复,气血流畅,情绪低落和思维迟缓就会得到缓解。下面来说一个门诊上的治疗案例,帮助大家理解。门诊上一位35岁的女性患者,西医诊断:焦...
植物神经紊乱患者情绪低落时的自我调节方法
01:02对于植物神经紊乱引起的失眠、头痛问题,中医有哪些调理建议?00:57植物神经紊乱选择什么调理方式比较好?01:11中医调理焦虑患者所出现的心悸、胸闷气短、乏力、失眠等问题!00:46焦虑症可能与这些因素有关,该如何调节?01:00中医如何应对心跳加速问题,以及日常调节建议...
怎么调节自己的情绪?这个方法真好(值得收藏)
在我们探索情绪调节的过程中,经常会发现一些看似合理却极具破坏性的应对策略。李女士的经历为我们提供了一个生动的例子,通过她的故事,我们可以看到这些策略可能带来的风险后果。情绪压抑:隐藏真实感受的代价李女士在面对工作和家庭的压力时,常常选择将自己的情绪压抑下来。她认为,作为一个成熟的成年人,应该能够控...
...公开”白癜风的治疗,泛发型白癜风面积大难治疗患者怎样调整情绪?
当心情低落的时候可以拿出能让自己心情变好的物品,比如贺卡、相片,当心情抑郁时拿出来看,通过回忆美好事物和时光,缓解心情,转移当下的注意力保持好心情。三、多和朋友聊天,外出散步患者可以多参加户外活动,跟朋友逛街,不要整日自己待在一个房间内,那就很容易钻牛角尖,因此专家建议,泛发型白癜风患者在进行治疗的时...
厌食症、抑郁症、自闭症……脑科学如何解释情绪问题?
就如同双向情感障碍的逻辑关系一样,在情绪低落时自我疯狂为自己注射兴奋剂来抵抗,等这股劲儿过去后又会处于对自己疯狂肯定和外因归结中,一直在调节,很难找回最初的稳定状态(www.e993.com)2024年10月23日。随着抑郁症、躁狂症、孤独症、焦虑症等名词被广泛地熟知和运用,当越来越多的人认真讨论起这些话题,意识到自己多多少少也可能会出现这些问题...
简述心境障碍的类型与临床表现
心境障碍包括抑郁障碍和双相情感性精神障碍,其临床表现有情绪低落、兴趣减退或快感缺失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍,建议及时就医以获得适当的治疗。1.情绪低落心境障碍中抑郁发作时,大脑内神经递质失衡,尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少,导致情感调节功能受损,出现持续的情绪低落。情绪低落主要表现在心境...
抑郁症的中期症状有哪些表现?
1.持续的情绪低落抑郁症中期,患者会感受到持续而深刻的情绪低落,这种情绪低谷往往难以通过自我调节或日常活动来缓解。他们可能经常感到悲伤、无助、绝望,甚至对曾经感兴趣的事物也失去了兴趣。2.精力减退与疲劳感中期抑郁症患者常常感到精力明显减退,即使是简单的日常活动也会让他们感到疲惫不堪。他们可能无法集中...
如何让心理成长跟上身体成长进度|共话青少年抑郁
袁勇贵:我们把抑郁界定为抑郁情绪、抑郁状态、抑郁障碍三个阶段。抑郁情绪属于人的正常情绪,它是短期的,能够通过自我调适恢复。抑郁状态比抑郁情绪程度更重和/或持续时间更长,但不影响社会功能。抑郁障碍则是临床常见的精神心理疾病,其核心症状是与处境不相称的心境低落和兴趣丧失,严重者可出现自杀念头和行为。
轻松备战中考专家“支招”:甩掉备考“坏”情绪,试试这样做
如何鼓励孩子调整好心态,面对接下来最后的冲刺复习,家长该如何在这个阶段与学生交流、相处?对于家长来说,陈琼琼主任建议与这个阶段的孩子交流相处时,一定要注意管理自己的情绪。很多时候是家长的焦虑大于孩子的焦虑,这种焦虑情绪在家庭中蔓延,并直接影响到孩子的情绪,让孩子觉得这个情况超级严重,不能改善。家长要有一些...