孩子高考失利心情郁闷,家长打热线要求重考,网友给力:已安排
03高考失利只是“缩影”,学会做人更重要从表面上看,无论是文章开头所说的要求重新高考的事情,还是后续老师等被投诉的事情,起因,都是家长们太过在乎孩子了,以至于在乎到没原则的地步。爱孩子,是好事,但是没原则的爱与这些无理要求,对孩子的影响,也是巨大的。首先,是对孩子三观的影响。孩子在这样的教育环境...
孩子高考失利家长怎么办?心理专家:3点建议
当得知孩子高考失利的消息,家长首先要做的是控制自己的情绪,避免在孩子面前表现出过度的失望、愤怒或焦...
中、高考后如何调整情绪?心理专家这样说
如果情绪不佳时可以尝试呼吸放松,静坐冥想、行走正念等技术进行缓解。祝愿所有考生都能以良好情绪,平稳过渡,迈入人生新阶段。此外,专家提示,成绩放榜后,对于成绩落差较大的学生和家长,接受事实并不轻松和容易。所以请允许自己有悲伤难过,出现短时的负面情绪是很正常的。给自己一点时间,去合理释放和表达自己的失落。...
高考前,家长这样的话不要说→
如果焦躁不安的感觉无法消散,可以转移注意力,通过整理考试用品、确认交通路线等较为简单、机械的任务,来想象考试当天的情境、缓解备考的压力。如果考生感觉压力过大、无法自行调节,也可以寻求专业的心理帮助,比如学校的心理辅导老师、专业的心理咨询师或精神科医生,如有需要可以拨打心理热线962525咨询。猜你喜欢:家门...
高考结束后要注意什么?这些重要提醒转给身边的考生及家长
但如果焦虑的情绪引起一些过度反应,比如很难集中注意力去做一些事、出现失眠或茶饭不思、反复查询公布成绩的网站等,就需要主动做一些情绪调适,告诉自己“我的焦虑对高考成绩并不会有什么影响”,同时通过深呼吸等生理调节、多参加兴趣爱好活动、多和同伴师长聊天交流等方式来舒缓过度紧张焦虑的情绪。担心万一真的“考砸...
【云视角】@学生和家长 这份高考心理调节锦囊请收好
·调整心态:每个人都会有失利的时候,重要的是如何从中学习和成长(www.e993.com)2024年8月11日。接受已经发生的事实,并尝试保持好的心态,即使一门考试没达到预期也不要放弃其他科目的备考,可以暗示自己最难的科目已过去,剩下的就是一路坦途。·寻求帮助:如果自己无法排解苦闷,可以找心理老师、家长、班主任或好友交流,他们会给我们信任与宽容,为...
高考当天,家长到底要不要“陪考”?先看看这3点再做决定也不迟
家长作为陪考,最大的作用就是能够帮助孩子考虑到一些细节问题,给孩子提供及时的帮助等等。所以,家长要做到的,就是站在孩子的角度来考虑高考期间的所有问题,也就是共情共理,帮助孩子调整心态,留意考试需要携带的东西,帮孩子规划交通路线,帮助孩子准备餐食饮水等等。
高考结束!这些事要注意
考生们可以用更多“换位思考”,了解父母对自己未来发展的期待和期望;家长们也要更多运用同理心,去感知孩子内心的向往和需求。大家可以通过参考教育考试院、专业媒体等提供的志愿填报提示,广泛收集信息、深入交换意见。缓解焦虑、调节情绪有什么方法?学会放松自己,可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和焦虑情绪。
高考来临,12个“怎么办”困扰你?
2.调整心态:每个人都会有失利的时候,重要的是如何从中学习和成长。接受已经发生的事实,并尝试保持好的心态,即使一门考试没达到预期也不要放弃其他科目的备考,可以暗示自己最难的科目已过去,剩下的就是一路坦途。3.寻求帮助:如果自己无法排解苦闷,可以找心理老师、家长、班主任或好友交流,他们会给我们信任与宽容,...
【考试秘籍】衡水中学《临考》行动清单,衡水中学高考前给考生的...
第六点,调整心态、积极备考。同学们到现在可能会有一些焦虑情绪。我觉得,也不要这样,当然了,也不能太放松,我们要紧张有序、步步推进,高考很重要,请大家不要自我干扰,调整好心态,一定能够取得优异成绩。1.难题不要怕,会多少写多少。数学评卷的主观性很少,评分细则都是细分到每一分,就算不会做,写几个公式也能...