郑州财经学院2024年辅导员综合能力提升培训班圆满结束
河南大学教育学部心理学院副院长张锋以《学生心理问题研判及管理者自我压力调节》为题,从学生心理健康的涵义、学生心理问题的研判、管理者自我压力调节等方面作专题讲座。(二)实践教学实践教学环节在“百年学府”河南大学校史馆、“河南省廉政教育基地”开封府、开封博物馆、焦裕禄纪念园、兰考县张庄村等地开展现场教学,...
高三女孩学习压力大,焦虑抑郁叛逆自残怎么办?5点缓解优艺墨堂
-**适量运动**:鼓励女孩参与体育活动,如散步、跑步或瑜伽。5.教授压力管理技巧-**时间管理**:帮助女孩学习如何有效管理时间,减少学习压力。-**放松技巧**:教授深呼吸、冥想等放松技巧,帮助缓解焦虑。四、家长的自我调节-**自我教育**:家长应学习有关青少年心理健康的知识。-**情绪管理**:家...
“六个一”助力高校辅导员做好大学生日常心理健康教育
三是开设有料的“心理小课堂”,结合学生实际需求,定期推送压力调试、挫折应对相关的科普推文、视频讲座,帮助学生掌握科学的心理调节方法。2、培养一支心理骨干队伍,强化心理健康“指导员”心理骨干是心理健康服务工作的重要力量,建设一支覆盖面广、素质全面的心理骨干队伍,不断提升心理服务能力,关系到心理服务工作质量。
文法学院举办“向阳成长,从新出发”阳光心理团辅活动
文法学院举办“向阳成长,从新出发”阳光心理团辅活动为帮助同学们掌握有效的情绪调节方法,缓解压力和焦虑,提高心理健康水平,文法学院于5月23日在图书馆1316举办阳光心理团辅活动,辅导员曹严心主持,大学生心理健康中心乔杨老师莅临指导。本次心理团辅活动以“向阳成长,从新出发”为主题,以游戏互动、心绪分享的形式让...
学校开展“心向阳 共成长”学生心理健康教育主题班会
电气与电子工程学院研电2204、2205班在“上春山”的歌声里,将心理主题班会开到了香山,同学们齐登山顶、共赏春光,在美好的大自然中班长和心理委员带领大家体验“呼吸觉察”“蝴蝶拍”,一起体验卸下压力、深度放松的感觉。在能源动力与机械工程学院毕业年级班会上,班主任、辅导员以“让心理健康为顺利毕业保驾护航”为...
名牌大学退学率太高!C9名校全部位列其中,如何有效解决
5、低自我调节能力面对学习、生活和人际关系的压力,学生需要具备一定的自我调节能力(www.e993.com)2024年9月17日。然而,一些学生可能因为缺乏自我调节能力,无法有效地应对和排解压力,从而导致退学。名牌大学退学率高的主要特点包括高竞争压力、高学业期望、高心理压力、低适应性和低自我调节能力。为了降低退学率,学校和社会应该共同努力,为学生提供...
特别关注丨为心赋能 为人减压
一个心理服务骨干队伍。国网冀北超高压公司组建心理服务骨干队伍,积极组织参加心理援助能力提升培训,与中科院心理所合作培养7名兼职心理辅导员,两人具备心理咨询专业资格,有效提升队伍心理服务专业能力。以人为中心,捕捉员工心理需求为了切实做到“以人为中心”,并及时、全面地捕捉到每一位员工的心理服务需求,国网冀北超...
【研工部】上好研究生开学“第一课”
学校特邀中南大学唐海波教授为2023级全体研究生新生作了研究生抑郁症的早期识别方法和治疗的报告,帮助新生掌握压力调节技能,增强其求助意识。心理发展与教育中心的副主任金花老师为新生介绍我校心理咨询中心职责和服务内容,鼓励广大学生如果有需求勇敢大胆地向身边的同学、辅导员老师及心理咨询中心求助。全校新生共上“我...
渡过青岛营(第二十四期) | 浪漫、自由、欢快的夏日之旅
曾担任渡过青岛营辅导员,北京青少年之家带领老师。首都师范大学心理学专业毕业,从事青少年心理健康教育工作。团体辅导100+小时,个体咨询50+小时。擅长青少年人际关系、压力调节、情绪管理等方面。一名00后打工人,努力在无尽的工作中保留独立的灵魂和对生活的热爱。人菜瘾大桌游爱好者,梦想着开一家自己的桌游吧,收集快乐...
搭“云”梯解“心”语 江苏海洋大学扎实做好心理健康教育工作
春季开学以来,新冠肺炎疫情在全国多地多点频发,学校一直进行线上教学,“大学生心理健康”备课组及时调整授课章节,把情绪管理、压力调节两章内容作为这两周的授课内容,及时帮助学生认知和识别当前自身情绪状况,缓解紧张焦虑情绪。与此同时,心理健康教育中心开通“云”课堂,为师生提供线上心理教学辅导,开设“‘疫’路同行...