孩子半夜常常惊醒哭闹,除了做噩梦还可能是……

孩子半夜常常惊醒哭闹,除了做噩梦还可能是……原创喵大夫专家简介顾艺,北京儿童医院主治医师,首都医科大学临床医学本科及儿科医学院硕士。曾在美国国立卫生院(NIH)及北京安定医院研修学习,于精神科、儿内科均有丰富经验,已发表多篇SCI及核心论文。擅长:精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、儿童抑郁症、儿童焦虑...

半夜噩梦惊醒,看时间后更加焦虑不安

这网友算是真正的好男人了,有时候结婚的两个人并不是非要对方腰缠万贯,有名有权,只要在细节上互相关心,在生活上互相照顾,便是最大的幸福了。◎以前睡眠不好,也经常会半夜醒,都会下意识看时间。结果就是看完时间就会焦躁不安:才两点啊,怎么就醒了,烦死了….这个情绪会让我更加睡不好。确实也像别人说的,...

梦中出现4种信号,可能是身体在求救!想知道睡得好不好,看这5点

另外,睡前不要进食油腻、煎炸等食物,会加重肠胃负担,影响入睡。如何判断自己睡眠质量好不好只要你符合以下几点,说明你的睡眠质量还算优秀~入睡时间短15分钟内可以入睡是好的睡眠开始,然而生活中不少人是在床上翻来覆去一个多小时都睡不着。睡眠中不易惊醒一觉睡到天亮比睡眠中经常醒来的睡眠质量好太多了...

半夜总是惊醒?常见原因一般是这5个,及时调整让你睡得香~

为了避免这种情况,尽量在睡前两个小时不要消耗自己的体力和脑力。给大脑营造一个良好的睡眠环境,这样才可以逐渐的让睡眠质量提高。饮酒有些人在睡前少量的喝一些红酒,这是他们的习惯。但是实际上喝酒比半夜惊醒更加的不好。经常的喝酒会给大脑一定的麻木,这种麻木是短暂的。经常的喝酒会给大脑一定的麻木,这种麻木是...

被囚禁的5年,被转向的人生

某种程度上,是她主动选择了封闭。在农村的家里,她不用担心遇到陌生人,那会让她感到紧张。偶尔她还是会被噩梦惊醒,至今依然不敢独自散步,但只要身处家中,她就能获得宁静,还有她曾经渴求的安全感。她把自己的生活半径缩小,重获自由的10年间,她甚至没有去过县城,连镇上的集市也鲜有到达。这10年,她更熟悉泥泞的...

经常半夜惊醒的人注意:或许背后有4个诱因,早知道早调理

若大家经常在入睡后2小时内惊醒,那么就要引起注意了,需警惕与心脏不适有关(www.e993.com)2024年11月22日。2.夜间咳嗽在日常生活中,有很多朋友在晚间睡眠时,会突然感到喉咙瘙痒,并由此产生强烈的咳嗽欲望,进而让自己惊醒。实际上,大多数情况下,夜间睡眠时,人体的代谢效率会很低,所以并不会发生咳嗽或是喷嚏状况,但若夜间总是咳嗽,那么就可能...

常睡到半夜惊醒?背后这4个原因,真希望你早点知道

效率稳定的重要因素,然而,由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力,绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼,而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外,半夜惊醒的情况也愈发多见,很多人认为,半夜惊醒是“鬼压床”现象,但实际上,若总是半夜惊醒,背后或存在这4大诱因,希望大家能及早知道,及早调理。

校园欺凌亲历者:身体脱险了,心理仍在发炎

”王葵梳理出了一些被欺凌者的常见特点：心情低落；身上有难以解释的伤痕；衣服或财物总是丢失；睡眠突然变得不好，甚至夜里会被噩梦惊醒；注意力不集中；学习成绩突然下降；找各种理由不想去学校；突然不愿意联系之前的朋友，回避社交；责怪自己没用；等等。如果发现孩子有以上特点，就要及时了解情况并积极和孩子建立...

“我从没做过这么激烈的噩梦!”“阳康”后有人天天被吓醒?

意识到身体还没有恢复状态后，她开始自我调整，尽可能多休息，减少体力、精神上的消耗，保持心情比较放松...

经常做噩梦被吓醒,意味着大病来袭?做噩梦到底预示了什么

缺乏睡眠、抑郁或压力太大、服用某些药物等都会导致做噩梦,因此应积极调理。另外,调整好睡眠姿势,避免趴着,平躺或侧卧都可以;多吃含B族维生素的食物,尤其是维生素B6,能促进血清素生成,提高梦境活跃度,醒来后能清晰记得梦境。睡觉前写下所有的烦心事,能减轻压力,降低做噩梦的频率。