【谣言粉碎机】按摩颈椎能治颈椎病?长期吃味精对身体有害?

流言:颈椎不舒服需要放松,可以找推拿按摩师傅,按舒服了就好。真相:按摩颈椎确实可以缓解颈椎病的一些症状,但并不是所有类型的颈椎病都适合按摩,有时候盲目按摩会使病情加重。对于颈椎病患者来说,按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时,脊髓已经承受着轻微的压...

一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

此阶段时重建或修复的肩袖已基本愈合,除继续强化之前的动作之外,可进行终末牵拉和力量练习。①利用门、桌子等进行肩关节各方向牵拉,3次/d,5~10个/次,每次需持续10~20s;a.门框胸肌牵拉训练上臂外展,曲肘前臂置门框。躯干缓慢转向对侧,直到感觉到了胸肌牵拉感。b.肩关节后牵拉训练水平内收前屈90度水平面...

“米字操”真的能预防颈椎病吗?这些人群不适合→

患有颈椎病的人,如颈椎间盘突出症、发育性颈椎管狭窄、老年神经型颈椎病、脊髓受压等,在练习“米字操”时尤其需要注意,不能盲目地活动颈部。因为这些人群的颈椎所面临的风险要远高于正常人,“米字操”中低头、后仰头、转动和屈伸颈椎的动作,都有可能加重对颈椎的刺激和压迫,让颈椎病变得更严重。另外,老年人中...

1亿人受颈椎病困扰,该如何防治?

同时,受压迫的脊髓节段越高,受累的神经范围越广、症状越严重。保守治疗不理想要不要开刀?颈椎病保守治疗包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等,只要是规范化、合理化治疗都可以进行,没有唯一治疗或绝对禁忌。保守治疗效果不理想时,可考虑先行微创介入治疗,包括针灸、神经阻滞针、射频、内镜等,对改善急性症状有积极...

吃饭吃出颈椎病来!如果你也有这三个“同款”,请立即停止→

#躯体旋转,腰背肌肉疼痛、椎节错位对侧手臂下垂,就着低头吃饭,可使躯体旋转,长久之下,通过肌肉的连带作用,有可能使胸腰段椎体发生旋转,导致腰背肌肉疼痛,胸腰椎的错节。若是小孩长久维持这种不良习惯,甚至有可能导致特发性的脊柱侧弯!错误姿势三低头吃饭+玩手机...

致敬医师节|专访青大附院骨科医院副院长、泰山学者西永明教授:攀...

8月19日是第七个中国医师节，让我们一起走近青岛大学附属医院骨科医院副院长、泰山学者特聘专家西永明教授(www.e993.com)2024年11月8日。博极医源，挑战极限行医30年，治病救人是理想泰山学者西永明。说起西永明，全国领域的脊柱脊柱疾病患者都不陌生，他挑战的多项全国乃至世界级的高难度脊柱手术被各大媒体争相报道，患者从生活不能自理到过...

又是一年教师节!关注老师职业病!让感恩不只有言语!

又是一年教师节提前祝各位老师教师节快乐!老师们在漫长的教学岁月中常被职业疾病困扰头痛、颈椎痛、手腕痛眼睛痛、腰痛、神经痛这些日常疼痛,你经历过吗?长期从事教学工作有一些疼痛几乎成了“职业特色”在这个专属于老师的节日小编送上这份专属指南...

手麻不一定是颈椎病,腕管综合征也是常见病!

1、神经根型颈椎病因为也有手麻症状常与腕管综合征混淆,但是前者往往有从颈部到整个上肢的麻木不适感,而后者的麻木大多在腕部到手指远端,偶有累及前臂、但一般不超过肘部。2、神经根型颈椎病手麻部位与颈椎受累节段有关,如累及下颈段则表现为小拇指、无名指麻木;腕管综合征表现为特有的桡侧三个半手指麻木。

快到母亲节了,送父母礼物,一个舒服的枕头很不错

首先中间的头部承托区微低于其他各区,让你正面仰睡时的头部可以被温柔包裹。颈椎承托区抬起并下延,能更好地贴合支撑颈椎;肩部支撑区略高,贴合人体工学,分散肩颈压力。侧睡时,两侧微微隆起,坡度填充耳朵到肩膀的空隙,侧躺也不压肩膀。另外,还特别设计了手臂支撑区,不管是侧睡、趴睡,都能舒适地放置手臂,不...

...医院特聘专家吴中朝做客《记忆·国医》:“高枕无忧”当心颈椎...

吴中朝教授在节目表示,现在颈椎病的发病率已经高达17%,几乎每五个人里就有一个是颈椎病,颈椎病的发病率随着年龄的增长还会有递增的趋势,中老年发病率可以达到3分之1。颈椎病常见的危害包括影响身体健康、精神状态、日常生活等方面,颈椎病的发病常常会使得人视力模糊、耳鸣耳聋、有的人会出现眩晕、恶心、呕吐、腹胀,...