扎根基层的非遗疗法楚氏伤科治疗神经根型颈椎病——黄浦区外滩...

树立正确的坐姿,能减少颈椎病发病率。2.游泳特别是蛙泳(一周两到三次,每次30分钟)。游泳不仅能促进血液循环,为颈椎提供充足血液,还可以有效地锻炼头颈部的肌肉,使肩、背部肌群得到充分的收缩与伸展,可有效预防颈椎病的发生。3.颈椎操主要通过加速颈部血液循环、放松颈部肌肉,增强颈肌韧性,达到缓解颈椎压力,有...

三台县各中小学隆重举行2024年秋季开学典礼暨第40个教师节庆祝活动

他还亲自教大家做颈椎操,祝愿老师们健康、愉快工作。(张晓燕)暖暖教师节浓浓师生情—观桥中学开展庆祝第40个教师节系列活动为表彰先进、树立典型,营造更加浓厚的尊师重教氛围,激励教师进一步增强责任感和使命感,9月10日,观桥中学开展了庆祝第40个教师节系列活动暨教育表彰大会。感恩教师:制作手工品送给老师学生...

咸阳市第一人民医院:聚焦女性健康 情暖三八妇女节

为充分展现女性在新时代的使命与担当，彰显女性巾帼风采，营造全社会尊重女性、关爱女性的良好氛围，增强广大女性对自身健康的重视与管理，3月5日至8日，咸阳市第一人民医院院组织开展了以“聚焦女性健康，情暖三八节”为主题的系列活动，共同关注女性健康。爱在雷锋日情暖三八节当学雷锋日遇上三八妇女节，爱在三月...

老中医自创“任督二脉颈椎操“,160万网友点赞!快来学学↓↓↓

“长期颈椎、腰椎劳损会导致气血不通,精气不足,而任督二脉对十二经气血有调节作用。这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”完整版在此↓↓↓这套操正确的做法李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的...

73岁老中医示范“任督二脉颈椎操”,一夜爆红!

他说:“长期颈椎、腰椎劳损会导致气血不通,精气不足,而任督二脉对十二经气血有调节作用。这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”请看李为群示范这套操的正确做法李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适...

73岁老医生因这套动作火了!自创颈椎操20年,160万网友都夸他萌

半天门诊，李医生大约会接诊20个左右病人，其中五六个都是颈椎、腰椎方面的问题，他会一一教他们做这个操，有些病人也会拍下来学(www.e993.com)2024年12月19日。教得多了，他已经习以为常，所以一开始他压根不记得抖音视频上是给哪个病人示范的了。李医生建议，整套操一共8节，每次做50遍，每天1次，只要每天花上3~5分钟，颈椎、腰椎的不适...

骨科老中医示范自创颈椎操:视频上热搜,引来180多万点赞

这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。这套操正确的做法是怎么样的呢?李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解。但要注意,椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者,不适合做这套操。

老中医为患者示范自创颈椎操被上传,动作可爱获百万点赞

“长期颈椎、腰椎劳损会导致气血不通,精气不足,而任督二脉对十二经气血有调节作用。这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解。

七旬老医生的颈椎操视频获百万点赞,每个上班族都学一下!

李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解。但要注意,椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者,不适合做这套操。颈椎病是这些因素引起的在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下,我们的脖子早已未老先衰,甚至颈椎病已经成了必需品,有时候没得还觉...

实用丨七旬老医生一段颈椎操视频火了,上班族快快学起来!

半天门诊,李医生大约会接诊20个左右病人,其中5、6个都是颈椎、腰椎方面的问题,他会一一教他们做这个操,有些病人也会拍下来学。教得多了,他已经习以为常,所以一开始他压根不记得视频上是给哪个病人示范。这套操正确的做法是怎么样的呢?李医生建议,整套操一共8节,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的...