游泳技巧 | 自由泳的重要细节,肯定有人没注意

正确的姿势应该在前伸的时候,肩部高于肘部,肘部高于手腕,手腕又高于指尖。这个姿势可以保持游泳时的流线性,提供更多的推进力!再来看下滑动行进中的动作▼因为如果你允许你的手腕低于手指,会大大增加手臂的阻力,这是你绝对不想在游泳的时候看到的。这虽然是一个很小的细节,不过却能确确实实影响你的速度。所以,如...

回顾:96岁陈灏珠院士:最好的抗冠心病方式并不是游泳,人人可学

要学会情绪表达，找到健康的方式来表达情绪，如与朋友或家人谈话，写日记，或参与艺术创作等。与此同时要学会避免刺激，减少或避免接触可能引起情绪激动的刺激，如过度紧张的工作环境、激烈的争论等。（注：《回顾：96岁陈灏珠院士：最好的抗冠心病方式并不是游泳，人人可学》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转...

游泳技巧 | 自由泳推水动作要做到干脆利落

而职业运动员的技术游中每个部分的动作都是完美的,所以不要试图以竞技状态下的动作作为你学习的模板!让你的划手更出色的『小动作』今天我们特意将水下最后这个"小动作"单独拿出来讲一讲,因为细节决定成败嘛。好了,接下来我们进入主题,来聊聊自由泳最后手推直这个部分的动作。1将手臂推直至大腿,这是推水...

张朝阳谈蛙泳横渡威海海湾:要敏锐把握身体细节,准确去执行

“运动有很多细节,要敏锐地把握身体的各种细节,准确地去执行。”“运动赋予人以生命。”张朝阳多年来坚持运动,他重视运动的实用性和功能性,认为跑步是基础运动,需要长期坚持;而游泳不仅对颈椎有益,更是一项求生技能。他建议大家都去学游泳,并在有专业教练陪同和安全保障的情况下,挑战威海海湾的横渡,“四五公里的...

揭秘!蝶泳的三个隐藏技巧,让你游得更快更稳!

三、手臂划水:细节决定成败在蝶泳中,手臂的划水动作是影响速度和效率的另一个重要因素。很多游泳者在这里常犯的一大错误就是划水动作单一而生硬。1.划水的角度与力度有效的蝶泳划水应该是在以手一进水的同时,利用前臂的力量向下打水,此时手腕应适当放松,以便手掌自然向水中挥动。合适的划水角度可以减少水的阻力...

中国队游泳混接摘金!潘展乐3个细节太戳人 颁奖礼美国态度大逆转

潘展乐表示，这枚金牌是我们共同努力的结果，任何一个人的缺席都无法实现这个目标(www.e993.com)2024年11月11日。他还提醒队友们要保持谦逊，这也是他提到的第三个细节。最值得一提的是，在过去的40年中，美国男子游泳混合接力赛已经连续10届奥运会夺得冠军。今年，中国队首次打破了这个记录，同时也狠狠地给那些自以为是的队员们上了一课。他们...

垄断终结者背后的细节,是中国男子游泳混接的骄傲与幸福

随着巴黎奥运会游泳项目收官,中国游泳队在本届奥运会收获2金3银7铜共12枚奖牌,单届获得奖牌总数超过2012年伦敦奥运会的10枚,为参赛历史上最多。游泳赛场共诞生4项新的世界纪录,其中之一是由中国队选手潘展乐在男子100米自由泳决赛中创造的46秒40。

重磅| 四个细节,中国游泳队赢得世界尊重!

北京时间今天凌晨,中国游泳队获得巴黎奥运会游泳男子4×100米混合泳接力赛冠军,打破了美国游泳队在该项目上40年的金牌垄断!这场比赛引起全球媒体和观众的广泛关注,其中,四个细节让人回味。当地时间4日,在巴黎奥运会游泳男子4×100米混合泳接力决赛中由徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐...

夏季炎热,市民游泳热情高,游泳时这些细节需要注意!

夏季炎热,市民游泳热情高,游泳时这些细节需要注意!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:游泳来自于:天津权利...

男子游泳混接夺金!潘展乐4个细节太暖心,美国态度大转变

潘展乐4个细节太暖心,美国态度大转变潘展乐真的太牛了,他又打破了自己的世界纪录!8月4日晚,男子4x100米混接游泳赛中,中国队徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐出战,以3分27秒46的成绩夺得金牌,第四棒潘展乐以45秒92的成绩,实现强势逆转,打破美国长达40多年的垄断,为中国队夺得第19枚金牌。