轮滑新手平花教程丨EP19-玛丽Special

平地花式作为国内最受欢迎的轮滑项目,很多人都是受这个项目影响而开始了轮滑的入门之路。然而当鞋子第一次穿上脚之后,首次的迷茫也开始产生了,我该从何开始练习平花?为了能让广大刚接触平花的玩家能通过合适的训练方法来练习平花,我们飞鹰品牌与国内优秀的轮滑团队柚子轮滑合作拍摄了一系列轮滑练习指导视频,视频主角是...

轮滑初学者必看动作教程

1、单脚蹬地双脚支撑直线滑行主要是为了提高初学者在滑行过程中的平衡能力,掌握滑行的感觉。动作要领:做基本的滑行姿势,放松躯体,利用鞋轮内侧后方蹬地;然后抬起、回收蹬地腿,双脚平行并拢、双脚支撑滑行一小段。如此连续,蹬腿幅度有小变大,随着滑行速度的提高,逐渐变为向侧方蹬。2、左右腿交替蹬脚支撑滑行动...

轮滑初学者小诀窍,轮滑新手必看入门教程

动作要领:在V字站立的基础上,重心移到左脚上,另一腿微屈上抬,使脚离地约5厘米～10厘米,再落下。重心移到右脚上,左脚再抬起,交替连续做,这是向前迈步行走的基础。踏步时身体和腿都要放松,大腿抬起时膝部放松弯曲带动小腿抬起,然后再放松落地。初步滑行练习由原地平衡练习到初步滑行是轮滑学习的必经阶段,初步滑...

初学者轮滑自学教程,让你轻松学会轮滑的六大步骤

1、学习轮滑的站姿在还不能独自站稳时可以先扶着栏杆或者其他辅助物保持站立,双脚张开与肩同宽,这样的话轮子不会往前滑动,并起到一定的稳定性,这时候可以并尝试自己独自站立,并保证不会摔倒,这也是初学轮滑是基本的站立动作。请输入图片描述2、站立行走在向前站立的基础上,身体微微前倾,然后重心移到左脚,右脚...

初学者轮滑教程,新手快速学轮滑

很多初学者在玩轮滑时,都不知道如何更好的玩好轮滑,今天米高君就和大家分享一些滑行过程中的一些技巧。一、如何滑行滑行过程中尽量做到上体与地面成10~30度角、膝关节成110~120度、踝关节成55~70度角的基本速滑姿势。放松躯体。稍抬头,亦可以看到前方10~20米距离为宜,这个姿势是速度轮滑的基本姿势。前期可双...

轮滑教程 ,轮滑动作教学图大全

定义:穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行(www.e993.com)2024年11月3日。平花速度式:可利用任何一种快速滑行脚动作绕桩滑行。平花自由式:按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅绕桩滑行。打开网易新闻查看精彩图片平花特点:初学入门较容易,因无跳起动作,所以危险性伤害很小,适应性很广,男女老少都方便练...

初学者轮滑入门教程,滑行前的基础姿势掌握

轮滑运动开始前是个比较头疼的事情,对于初学者来说,是比较困难的,所以在玩轮滑之前一定要了解一些轮滑的基础姿势,目的是熟悉和掌握轮滑动作,这样可以为以后迅速学轮滑做好基础,下面就和小编一起来看看吧。1、半蹲姿势半蹲姿势是轮滑的基础姿势,也是预备姿势,而且在轮滑滑行的过程中,经常是保持半蹲姿势,防止摔倒,...

儿童初学者轮滑入门教程,滑行时需要掌握的姿势上

对与初学者来说,穿好轮滑鞋站在原地也许不容易摔跤,但是一旦到光滑的路面上滑行,轮滑鞋就开始不听使唤了,身体也开始不受控制了,所以在滑行时一些基本的步法需要掌握,学习一些简单的滑行步法后,让自己更好的去掌握其他的技巧,下面就介绍一些滑行的基础动作。