秋季是丰收的季节,应该怎么补气养血呢?
一、秋季补气血的时令蔬菜南瓜:被誉为“秋季之宝”。它富含β-胡萝卜素(可在体内转化为维生素A)、钾等多种营养成分,能够帮助改善视力、增强免疫力。山药:性平味甘,具有健脾益胃、润肺止咳的功效。适合用来炖汤或蒸着吃。莲藕:含有丰富的铁质及多种维生素,能有效促进血液循环,达到补血效果。菠菜:含铁量高,...
它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它
北京中医医院主任医师马淑华2024年11月4日在其微信公众号刊文表示,俗话说“春吃芽,夏吃叶,秋吃果,冬吃根”,这是一种非常好的顺应四季而食的饮食习惯。其中萝卜就属于“根类”,比如白萝卜煮熟后,寒凉之性减少,能和中补脾、下气消食。①浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰2024年在医院公众号刊...
过敏性鼻炎肺气虚寒吃什么中成药
核心提示:过敏性鼻炎肺气虚寒可以考虑服用玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散、香砂养胃丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。由于过敏性鼻炎和肺气虚寒症状需要专业医生进行诊断和治疗,建议患者及时就医以获得适当的治疗。1.过敏性鼻炎肺气虚寒可以考虑服用玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散、香砂养胃丸、金匮肾气丸等中成...
【节气里的大美中国】立冬之韵,奏响冬的乐章!
3.补冬:??立冬后意味着冬季正式来临,民间有“立冬补冬,补嘴空”的说法。人们认为此时进行食补可以补充元气,抵御冬天的严寒。饮食上通常会以增加热能为主,适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等肉类,以及核桃、芝麻、红枣等滋补食材。在山东,人们讲究喝羊肉汤,一碗热气腾腾的羊肉汤能达到...
最耗心血的季节,用上一个中成药,心脾的血一起补
心脾两虚的人,在这个心血消耗最大的季节,已经感到心悸、乏力、失眠、健忘,体质明显跟不上了。能同时补益心脾的,有一个中成药,它的名字叫益心健脾颗粒。益心健脾颗粒:黄芪、酸枣仁、茯苓、灵芝、猪血、大枣、甘草。酸枣仁色红入心,能补心血,酸枣仁的作用有两个,一是补心血,二是安心神。血不养心,心神就会...
补气虚中药能吃橙子吗
补气虚中药期间可以适量食用橙子(www.e993.com)2024年11月21日。从中医角度来看,补气虚中药主要用于调理气血不足、脾胃虚弱等症状,而橙子性平,味甘酸,具有生津止渴、开胃下气的功效,两者不存在相互作用。此外,橙子中还含有丰富的维生素C,有助于提高身体免疫力,对疾病的恢复也有一定的帮助。
怎样补肺气吃什么中成药
核心提示:补肺气可以考虑使用补肺丸、玉屏风颗粒、参苓白术散、补中益气丸、金匮肾气丸等中成药。由于补肺气涉及身体内部气血平衡,建议在专业医生指导下使用药物,以确保安全和有效。1.补肺丸补肺丸可用于治疗肺虚引起的咳嗽、喘促上气、久嗽不止等症状。本品宜空腹用盐汤或温开水送服。服用时应避免吸烟和接触...
冬季这些疾病高发,提前预防很关键_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
“中医讲,春生夏长,秋收冬藏,冬季是收藏的季节,也是进补的最佳季节。膏方是综合调理之药,并非各种补药的简单堆砌。”麻志恒表示,膏方的开具是在中医理论的指导下,根据每个人的体质,进行平衡调理治疗,调和阴阳,药物有补有泻。事实上,高血压,糖尿病患者也可服用膏方,比如,对于湿热痰瘀患者来说,膏方主要起到清热化湿...
“冬天吃一果,中药不用喝”, 一健脾,二安神,三补气血,正当季
红枣,是一种传统的中药食材,具有丰富的营养价值。红枣富含维生素C,是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣,不仅可以滋养肌肤,还能增强免疫力,抵抗寒冷的侵袭。红枣含有丰富的铁质、多种氨基酸和矿物质,对于缺铁性贫血的人群来说,是一种极好的补血食物。在寒冷的季节里,对于调理身体机能、缓解疲劳都有积极...
补气补血吃什么好补得快?补气血常用中成药:乌鸡白凤丸饭前吃还是...
从药物的角度上来说补气补血吃什么好补得快,常用的中成药是北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸重用乌鸡,具有补气血、强肝肾的作用,对于气血不足、肝肾亏虚导致的月经不调、痛经等均有很好的治疗效果。并且,现代研究表明,同仁乌鸡白凤丸具有促进造血、补血、提高免疫力的作用,可以称得上是补气血的佳品。