李盛青:立秋后最好管住嘴!体内湿气重的人千万不要吃这4种水果
一、香瓜又被称为甜瓜,由于香瓜非常香甜,过多食用,易加重体内湿气,导致肠胃受损,脾胃的正常功能也会出现纰漏,此时就会对自身健康造成较大影响。二、榴莲被誉为“果中之王”、“阳气之王”,适量食用能够补阳散寒、温脾胃,但榴莲性温热,含糖量高,过量食用会湿气生热、生痰。在中医理论中,适当的甜胃可以健...
湿气重的人,这5种水果要少吃,尤其是最后一种,再喜欢也需忌口
但菠萝蜜也属于偏寒凉的水果,长期或大量摄入的话,会加速湿气在体内的聚集,对于本身就有湿气困扰的朋友来说,就更是应该注意了。此外,菠萝蜜含有大量的糖分,升糖指数和热量都不低,所以,想要维持身材、减重或控制血糖的人,最好避而远之。5.柿子金黄金黄的柿子看起来,就会让人食欲大增,不管是直接吃,还是加工成...
湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点
◎打不起精神:湿气重的人,总觉得自己身上背了很厚的湿衣服,提不起精神,经常觉得脑袋昏昏沉沉的,四肢还发沉发酸,早上刚起床不久,又觉得疲惫困顿。◎吃得不多但容易发胖:如果平时没吃多少饭,但还是觉得自己是易胖体质,特别容易胖大腿和肚子,这也是提示湿气重,虚胖。◎排大便时顺便看一眼:排大便后不要嫌弃自...
女人长期吃燕窝的八大好处?虽好处诸多,但三种人不适合吃
痰湿体质的人通常体内湿气较重,容易出现痰多、腹胀、消化不良等症状。燕窝具有滋阴润燥的作用,对于痰湿体质的人来说,可能会加重体内的湿气,导致不适症状加重。因此,痰湿体质者应谨慎食用燕窝。三、喝完燕窝后有什么忌口?吃燕窝要注意哪些东西不能吃?喝完燕窝后有一些食物需要避免同时食用,以确保燕窝的营养能更好地...
中医宋金玲:立秋后管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重
第一种是芒果,芒果吃多了易上火,含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气,对很多体质偏湿的朋友来说要少吃或不吃。第二种是冰西瓜,它最易生湿气,伏天适量吃西瓜可以清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气,尤其是冰镇西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃的...
请了个保姆照顾老人,中介说她有点小问题,却差点把我房子给骗走
我和老公一致认为,找一个家庭保姆是必要的,而且必须是经验丰富且有耐心的保姆(www.e993.com)2024年9月16日。我们在网上看到很多关于保姆虐待老人的新闻,所以我们打算找一个年纪稍大一些的。我们都觉得,年纪大的人心态会更平和,经验丰富,最重要的是心地善良。但现在看起来,这想法并不完全正确,坏人老了,还是坏人。中介小刘跟我说完这些,...
体内湿气重不能喝什么茶?影响祛湿的5种饮品需忌口
我们在日常生活中也总能发现有些人看起来很没精神,有点懒洋洋的,其实这可能是体内湿气重引起的。当人体内湿气过重的时候,就会很容易感觉四肢乏力。通常并没有湿气重最怕三种茶的说法,湿气重可以喝绿茶、普洱茶、荷叶茶、薏米茶、茯苓茶等茶饮,对祛除体内湿气能起到一定的辅助作用。
3种水果易加重体内湿气,湿气重的人要忌口,再好吃也要少吃
西瓜虽然清凉解渴,但它属于寒性水果,其中含有大量的寒凉之气,在日常生活中,一旦摄入太多西瓜,就有可能加重脾胃的负担,同时还会使体内的湿气加重。3.梨梨虽然具有润肺止咳的作用,但也不宜一次性摄入过多,因为它同样属于寒性水果,若是经常食用,就会导致其中的寒凉之气入侵体内,久而久之,就会使体内的湿气过重。
这5种食物是湿气的“加速器”,再喜欢吃也要忌口,以免湿气加重
常见的冷饮有冰淇淋、冰冻奶茶等。这些食物为什么会导致体内的湿气加重呢?主要是因为湿气重的人大多属于脾阳不足,而摄入太多的冷饮,会加重脾阳不足的情况,通常表现为身体困重、手脚冰冷,而女性还可能会有一些生理期腹部疼痛、血块以及生理期异常等表现,这些都是摄入太多冷饮可能导致的湿气过重的情况。
湿气重忌口
湿气重忌口核心提示:湿气重的人群平时要忌食辛辣刺激性食物。湿气重的人群平时要忌食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性的食物可能会对脾胃产生一定的刺激作用,进而影响到水液代谢功能,不利于体内湿邪的排出,因此湿气重的人群不宜食用这类食物。此外,对于存在脾虚、肾阳虚等病理状态者,应避免食用生冷、油腻或甜腻的...