糖尿病失控,高血糖会发出这些“报警”信号,要抓紧控制!
天热的时候,即使可口的饭菜摆在面前,也不易引起食欲,有些人就以水果和饮料为主食,常常以西瓜、桃子等一大堆水果来应付一顿饭。各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料的糖分偏高,有糖尿病患者就是喝饮料喝出的糖尿病。再有水果中的非血红素铁是很难被人体利用的。长期用水果当饭,不仅容易出现血糖高,还会引起蛋...
教你做年夜饭|三亚国宴名厨陈德杰:年年有“余”怎么做?鲜嫩可口...
随后又备起了姜、葱、胡萝卜丝、洋葱、辣椒等配菜,热锅冷油,倒入配菜爆炒后将扁豆酱倒入煸炒出酱香味,再加入适量清水搅拌均匀,最后再放入改刀好的鱼,加之蚝油、盐等调料少许,盖上锅盖开始焖煮。“咕嘟咕嘟……”锅里传来了沸腾声,陈德杰掀起锅盖,一时热气四溢,扁豆酱味道扑面而来,10分钟左右,一道甜中带酸、...
糖尿病人选择四种主食:好吃不升糖,再用上2个技巧,血糖稳得住
因此,在蒸饭时,我们可以尝试加入一些切成丁的酱牛肉、豆腐干、腊肉、鸡腿肉、香菇等食材,让米饭变得更加喷香可口。这样的米饭不仅营养丰富,而且不会升高血糖,实在是糖尿病患者餐桌上的美味佳肴。糖友饮食两大秘诀,让你吃得健康又满足:秘诀一:一口饭配三口菜,美味又控糖在享用餐点时,糖友们应尽可能增加蔬菜和...
详解百姓看病就诊遇到的那些“烦心事”
在提升患者就医体验方面,我们一直强调“以患者为中心”,事事处处都要从患者角度来优化服务流程,所以从停车就餐到挂号、缴费,再到检查、住院等环节,我们强调多部门配合,比如实际工作中我们发现,中午时候,门诊大厅经常会滞留一些患者,不是在等待缴费,就是在等待取药,后来门诊中心就和药学、检验、病理、财务等部门沟通,...
年夜饭桌上千万别放它,小心诱发痛风!这两个小方子,解决你的困扰~
酸梅汤:最可口酸梅汤一般由乌梅、山楂干、陈皮、洛神花干、甘草片熬制而成,这些配料都非常温和,能配合着乌梅帮助我们理气健脾,助胃消食。材料:乌梅15颗、甘草20克、洛神花20克、冰糖适量、干山楂10克。做法:上述材料全部用流水清洗2次,然后放入到碗中,加适量的清水,浸泡15分钟备用,浸泡的黑水就不要了。
糖尿病美食:芹菜根茎叶一菜三吃,好吃营养不浪费
在锅中倒入少量食用油,注意先把锅烧热再放油,随即将肉片放入翻炒,热量凉油既不沾锅,炒出的肉也更加鲜嫩(www.e993.com)2024年9月19日。继续放入葱姜蒜翻炒至肉片变色,倒入切好的芹菜杆,加少许盐、生抽调味,注意不要炒的时间过长,出锅装盘即成。这道菜加入了瘦肉,增加了菜品中优质蛋白的含量,吃起来清爽不油腻,是一道非常可口的下饭菜。
做米饭时加点它,一个小改变,血脂、血糖控制效果惊人
3.趁热食用:对于消化不太好的人来说,趁热吃杂粮饭更为重要。因为杂粮饭变凉后,抗性淀粉增加,不利于消化。所以,趁热食用可以让肠胃更加舒适。对于血糖偏高或糖尿病人群,如果同时胃肠功能较弱,在吃杂粮时更要注意烹饪方法和用量。既要控制好血糖,也要降低消化道负担,以实现健康饮食的平衡。
“宝总泡饭”火了,上海稻米的故事更精彩
“市农科院选育出一款特种稻,成熟后加工成糙米食用,容易有饱腹感,适合糖尿病人群。还有一些加工企业把稻米的胚与糊粉层加工成营养米粉,营养成分较高,也适合婴儿食用。”顾玉龙说。当市场供给日益丰富,为几斤米精打细算的时代已成为过去,市民们也不用再羡慕外地大米的口感,因为自家产的米,也是“喷喷香”。
双十一狂买“无糖”饮料却后悔了 “无糖”真的更健康?
前几年,低糖电饭煲刮起过低糖潮流,说这样的电饭煲我煮出来的饭更健康,糖尿病人也可以随心所欲的吃饭。但是在经历了数轮市场监督后,可没几个人再敢把“低糖电饭煲”这个名字堂而皇之的挂在产品名上了,顶多是广告页里多一张告诉你“低糖”的宣传图。
科学用油 让健康与美味同行|食用油|植物油|橄榄油|大豆油|葡萄籽...
问:黄油如何食用更科学?答:黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂,是将新鲜牛奶搅拌后,取浮在上层的浓稠状物滤去部分水分之后的产物。黄油营养价值较高,老少皆宜,但不可过量食用,每次1-15克为宜,孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用。问:为什么油壶不要放在灶台边?