胃病的“发物”已揭晓?并不是辣椒,真正要少吃的,是这3种食物

"李医生点头表示赞同:"确实如此。此外,蜂蜜、土豆、南瓜等食物也都有不错的养胃效果。关键是要注意适量,不要暴饮暴食。"张明若有所思地说:"看来,养胃不仅仅是避开某些食物,更重要的是建立健康的饮食习惯啊。"李医生欣慰地说:"没错,您理解得很到位。健康的饮食习惯包括定时定量,细嚼慢咽,不要吃得太饱或太饿...

高血脂患者注意:小心土豆!谨防血脂爆表,特别是避免这三种美食

所以说土豆并不是高血脂的发物,可以放心食用,但要注意烹饪方式,尽量蒸煮为主,别做成炸薯片、薯条之类的。其实真正引起血脂上升的“元凶”是这几个!胆固醇含量高的食物:肥肉、动物内脏、蟹黄等高胆固醇食物,吃多了会破坏低密度脂蛋白水平的稳定性,导致血脂升高,增加心血管的压力。反式脂肪酸:反式脂肪酸对心血管...

土豆是高血脂的“发物”?这3种吃法确实伤身

土豆可能会因为储存不当引起发芽或皮肉变绿,这时土豆内的龙葵素的含量会显著增加。龙葵素是一种有毒物质,人体每公斤体重摄入2-5mg就可引起中毒,一开始可能会有咽喉及口内刺痒或灼热感,然后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。重者可出现昏迷及抽搐,最终因呼吸中枢麻痹而死亡。而且龙葵素是一种相对稳定的物质...

超市卖的土豆越来越大,是打了膨大剂吗?会不会致癌?真相来了

相信大家都听过发芽的土豆不能吃有毒的说法,其实是因为发芽的土豆中龙葵素的含量比较高,摄入过多可能会导致患者出现口咽部分灼烧不适、头晕恶心、腹痛等症状,严重还可能出现脱水、低血压、呼吸不畅、面部肤色紫绀甚至抽搐、昏迷、中毒死亡。其实想要避免土豆发芽,正确存放的方法很关键,一般建议将土豆存放在避光、低温...

胃癌手术后怎么吃,很多人都被误导了

很多肿瘤患者身边经常充斥着发物、忌口的流言,甚至有传言吃了发物后会引起肿瘤复发,甚至有些人连鸡蛋都不敢吃。手术后感染风险升高、伤口修复愈合,这些都需要足量的蛋白质。其实,鱼虾、蛋奶含有丰富的优质蛋白,是促进机体修复的重要物质,与肿瘤复发没有关系。除非患者对鱼虾、蛋奶有过敏史,否则肿瘤患者无需盲目忌口,鼓...

抗高血脂利器!大蒜竟是最佳选择?透露2个关键秘密!

3、土豆土豆既是一种蔬菜，又是一种主食，土豆中含有大量的淀粉，淀粉进入体内分解后产生大量的糖分，不仅升高体内的血脂，血糖还会转化为脂肪堆积在体内，加重血液粘稠度，影响血液的正常流通，逐渐形成高血脂(www.e993.com)2024年11月28日。想要控制血脂、需要做好2件事第一、均衡膳食饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良...

胃癌术后怎么吃?很多人都做错了!

她建议,术后居家休养期间应养成定时、定量的饮食习惯,初始每日6-8餐,每餐7分饱为宜,进食速度不宜过快,逐渐增加饭量直至与术前相仿;尽量进食清淡易消化的食物,避免食用糯米等难以消化的、排空缓慢的食物,少食用土豆、洋葱及牛奶等产气食物;餐后休息30-60分钟后可适度活动以帮助消化。

土豆是高血脂的“发物”?真相是……

柿子的单宁酸容易与土豆的淀粉酶抑制剂结合,形成不容易消化的凝固物,可能会对人体产生不良影响,如引起胃肠不适、胀气、腹泻等症状,因此二者不宜同食。②土豆+石榴土豆中的淀粉含量比较丰富,在胃里面停留的时间比较长,而吃了石榴以后会促进胃酸分泌,所以石榴和土豆同时吃容易导致胃部出现不适的情况,比如胃部胀痛以及...

土豆是高血脂的“发物”?错了!真正升高血脂的是这3种食物

尽管土豆脂肪含量较少,但对于高血脂患者来说,如果过多进食土豆,土豆内的淀粉会水解为糖类。若体内的糖类没有及时分解,剩余的糖类在一定条件下会转化为脂肪,也会影响血脂的正常水平,所以尽量还是少吃。总结:土豆并非高血脂的“发物”,真正导致高血脂的是高脂肪、高糖和高盐食物。为了降低血脂水平,我们应该采取合理...

血脂高的人能吃土豆吗?3种素食是高血脂“催化剂”要少吃

土豆和其他蔬菜相比,淀粉含量确实高,而摄入大量的碳水就容易造成热量堆积,影响到血脂稳定,如果再采取煎炸烹炒的方式来吃,更是容易加快脂质的沉积,从这点上来看,高血脂病人确实应该少吃土豆。不过土豆说到底还是种蔬菜,适量食用也不会对血脂有太大的影响,只要高血脂病人在食用时注意,最好是将土豆当成主食而非蔬菜...