使胰岛受损、诱发糖尿病!厨房这两种常见“调料”请慎用!

2.豆瓣酱豆瓣酱含盐、油量大,不适合糖尿病患者食用。摄入过量血糖会出现波动,给胰岛造成负担。盐过量摄入,也会使胰岛素抵抗加重,增加血糖控制的难度,使血糖上升,所以还是建议停止食用,注重清淡饮食,有助于稳定血糖值。平时要坚持运动,按时体检,注意控制体重,保持充足的睡眠,更要吃得健康。两道控制血糖的美食莜...

糖尿病人早餐怎么吃?4名糖尿病友分享降糖食谱,长期坚持血糖稳稳

做法如下:先兑个碗汁(水、酱油、醋、半勺淀粉),豆腐切块烫一下,鸡蛋打散,开火锅倒少许油,放入豆腐,淋上鸡蛋液,定型出锅,另起锅倒一点油,放葱姜豆瓣酱,再放入炒好的豆腐,少许油菜,碗汁淋上即可。特点:高蛋白,低脂肪,特别适合糖友吃。水煮茧蛹每餐吃3一5个,优质蛋白。4今天给糖尿病友分享一下零...

糖尿病少吃药,常吃“三黄一黑”,轻松降糖,好处多

黄豆粥——(1)取黄豆、绿豆、大米各1/3煮粥。(2)黄豆片米粥。将黄豆破成四六瓣,去皮后洒水拌匀、使豆瓣潮湿,压成薄片晒干,放通气干燥处待用。食时,配小米、黄米、糯米均可,两物各半煮成稀粥。此粥生津解渴,清香爽口,口干渴的糖尿病患者最宜喝此粥。(3)黄豆面与玉米面各半煮粥。此粥不仅味道香甜可口。...

糖尿病吃什么好?5类豆类食物是降糖能手

(2)黄豆片米粥。将黄豆破成四六瓣,去皮后洒水拌匀、使豆瓣潮湿,压成薄片晒干,放通气干燥处待用。食时,配小米、黄米、糯米均可,两物各半煮成稀粥。此粥生津解渴,清香爽口,口干渴的糖尿病患者最宜喝此粥。(3)黄豆面与玉米面各半煮粥。此粥不仅味道香甜可口。而且蛋白质互补,色氨酸和亮氨酸会相应提高。4、...

得了糖尿病只能吃素?这3种肉可以适当吃,告别“全素宴”

周先生确诊糖尿病已有一年,刚开始他和大家的想法一样,觉得控制血糖很坚持,只要自己忍住不吃肉就行了,结果血糖还是控制得不理想。医生询问后发现,原来周先生每次吃的素菜都是茄子、土豆、白萝卜、素鸡干等食物,而且他烹饪食材有一个习惯,那就是倒入的油比较多,还喜欢加豆瓣酱。这类蔬菜爱吸油,一口下去油脂比肥猪油...

糖尿病患者可以吃蚝油吗?除了白糖以外,这3种调味料也要少吃

豆瓣酱是很多家庭经常常备的一种调味品,豆瓣酱是以黄豆和面粉为主要原料加工而成的,能够让豆瓣酱更加的美味,还会在其中添加许多食盐与红油(www.e993.com)2024年11月11日。虽然在烹饪菜品的过程当中加入豆瓣酱会给菜品增添风味,但是对于糖尿病患者来说,却不太适合吃这样的调味品。会让自己的血糖出现波动的情况,而且红油也会导致糖友们摄入热量过...

糖尿病患者早、午、晚三餐怎么吃?这14个菜谱营养健康,调节血糖,快...

8、豆瓣芝士卷饼将一张杂粮或低碳水化合物面粉薄饼放在一张厨用纸巾上。微波炉高火加热约30分钟,或加热至变软。在面饼顶部撒上1/3杯切碎的低脂蒙特雷杰克乳酪或切达干酪。用勺子将1/2杯听装脱脂油炸豆瓣(或其他豆类)均匀地洒在中间,再加上1汤匙无脂酸奶油、1汤匙洋葱番茄辣酱和一些切碎的绿洋葱或番茄(按...

得了糖尿病,这7种食物可以吃!

3、蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素,有助于调节血糖。将新鲜的莴苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗净切碎,加入少许橄榄油、醋和胡椒粉拌匀,就是一道不错的“抗糖餐”。4、橄榄油。它含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于2型糖尿病患者降血糖水平,改善胰岛素的敏感性,建议在凉拌或爆炒蔬菜时,加入少许橄榄油。

糖尿病肾病的中医食谱

此汤有益肾固精、利湿消肿、降糖、开胃之功。适用于糖尿症性肾病,水肿、腰痛、蛋白尿等病证。(7)冬菇豆腐汤:板豆腐2块,冬菇5～6只,葱粒1汤匙,清水约25杯,蒜茸豆瓣酱1汤匙。板豆腐略冲净,打干,即放入滚油内,炸至金黄酥地捞起,吸干油分,待用。浸软冬菇,去蒂,洗净,沥干水分,待用。烧热油约1...

得了糖尿病升糖快?日常饮食做到“3”不碰,血糖高的人最好看看!

菊苣茶菊苣是一种蔬菜,但是南方市场比较少见,大家可能没见过,菊苣除了做菜吃,热量很低,没什么糖分,其实它的一些部位还是一种非常理想的降糖茶,还能在一定程度上帮助我们清血管,糖尿病人常喝非常理想。