不是谣言!医生研究发现:晚饭不吃主食,高血脂风险或能降低40%

定期监测血脂指标是预防高血脂的关键。建议35岁以上人群每年进行一次血脂检查。如果发现异常，应及时就医，在医生指导下制定个性化的干预方案。通过合理调整晚餐结构，配合科学的生活方式，高血脂是完全可以预防和控制的。健康的血脂水平是心血管健康的基石，值得每个人重视和维护。中国疾病预防控制中心的数据显示，坚持健康饮...

想优化血脂指标?早晨别忽略这4款早餐,它们帮你渐进式降低血脂

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,最主要的原因是根在胆,抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,煮,平时食东西清淡些少油,...

14年,62岁老人高血脂,不久后发生脑梗,原来他存在一个生活误区

张玉祥的高血脂症状其实早已有预兆，过去几个月他经常感觉到的头晕头痛，视力模糊以及抽筋的症状都是高血脂的典型症状。拿着诊断慢慢回到家的张玉祥下定决心要改变如今的生活方式，他减少了辛辣食物的摄入，转而增加了蔬菜和水果的比例，多吃富含纤维的食物，并且限制高脂肪和高胆固醇的食物。其次张玉祥开始尝试运动，他...

高血脂真的会“遗传”,年轻时就有迹象

血脂异常与否,主要看四个指标:总胆固醇(TC);高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),即好胆固醇;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),即坏胆固醇;甘油三酯(TG)。点击查看大图父母早发冠心病、脑梗死冠心病、脑梗死在老年人中的发病率较高,如果父亲55岁前或母亲65岁前诊断冠心病、脑梗死或大动脉疾病,子女就属于早发动脉粥样硬化疾病...

指标爆表! 23岁小伙又被确诊, 急送ICU!"以后再也不作了"

检查结果显示,孙鑫的血清淀粉酶、脂肪酶、血糖等指标都亮起“红灯”,尤其是甘油三酯,更是直接“爆表”,高达49.35mmol/L(正常参考值0.45~1.69mmol/L),是正常值的近30倍。由于当时基本情况较差,医生立即将他收治入ICU,进行进一步治疗。“该患者的症状是较典型的胰腺炎,他自身体格较大,身高一米七出头,体重却有近...

体检六大关键指标正常,中年人可悦,这揭示出您的身体素质高良

通常成人甘油三酯的正常值范围为0.56~1.70mmol/L,总胆固醇的正常值范围为2.8~6.5mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇的正常值范围为1.0~4.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇的正常值范围为1.03~2.07mmol/L(www.e993.com)2024年11月11日。如果发现各项指标超过了标准,很可能是患上了高血脂,长期高血脂会给心脑血管带来很大损害,诱发动脉硬化的生成,导致心血管疾...

这1种血脂指标高,还是一件好事?教你分清楚好胆固醇和坏胆固醇

很多人去医院都查过“血脂”这一项,比如体检报告中,关于血脂有4个重要的指标,包括总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。倘若血脂水平不正常,如血脂水平过高,将会对血管健康不利,导致血管壁上出现脂肪斑块的沉积,进而增加动脉粥样硬化的发生危险,并对预防心脑血...

糖尿病监测全攻略,除空腹血糖之外,揭秘8大必检指标的重要性

高密度脂蛋白>1.0mmol/L(男性)高密度脂蛋白>1.3mmol/L(女性)低密度脂蛋白<2.6mmol/L如存在冠心病,低密度脂蛋白更应<1.8mmol/L尿微量白蛋白/肾功能糖尿病是肾脏的杀手之一,防治越早越好,尿微量白蛋白/肌酐是肾脏受损后较早异常的指标,医生还可通过肾功能进一步评估肾脏健康与否。

降脂奇迹!4周见证脂肪消解奇效,100名参与者四大指标显著降低

哥伦比亚大学开展的一项小鼠实验进一步佐证了上述观点。在连续4周摄入岩藻黄素之后，患有高血脂症的小鼠血液及肝脏中的甘油三酯浓度骤降43.1%，同时，胆固醇及其调节酶活性也大幅减弱，肝脏细胞凋亡速度下降了0.02mm/min。（岩藻黄素对体重减轻和脂质代谢的影响）02市场反响热烈：肥胖与肝脏疾病患者的福音这一系列...

4个指标看血脂

血脂异常4个指标看高低根据4个指标,可以将血脂异常分为:高胆固醇血症(TC≥5.2mmol/L)、高甘油三酯血症(TG≥1.7mmol/L)、高低密度脂蛋白胆固醇血症(LDL-C≥3.4mmol/L)、低高密度脂蛋白胆固醇血症(HDL-C<1.0mmol/L)。这4个指标有一项及以上异常,即为血脂异常。