人过中年,若这几个指标正常,恭喜!同龄人都会羡慕你~
血脂关乎心脑血管健康有个指标越高越好血脂的指标,需关注这4项:总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。一般来说,当总胆固醇、甘油三酯或低密度蛋白超出正常范围,就说明血脂偏高,需在医生指导下结合降血脂药物治疗。不过如果只有高密度脂蛋白升高,则无需担心,甚至可能是好事,它具有清洁血管的作用,可将...
导致心脑血管疾病的六大因素
建议定期体检,监测血压、血脂、血糖等指标,保持健康的生活方式,如合理饮食、导致心脑血管疾病的六大因素包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、吸烟,这些因素可能导致动脉粥样硬化,从而增加心脑血管疾病的风险。建议定期体检,监测血压、血脂、血糖等指标,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒,以预防相关疾...
这1种血脂指标高,还是一件好事?教你分清楚好胆固醇和坏胆固醇
为此,帮助大家更好地了解血脂以及健康状况,建议40岁以上,即心脑血管疾病的高发人群,每年都做一次血脂检查;若已经出现某种心脑血管疾病,如心脏病、冠心病、高血脂症等,建议每3个月或半年进行一次血脂检查。针对血脂检查,大家要注意看上面所说的4个重要的指标:先来看下上面4个指标的正常范围,成年人总胆固醇正常值...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
(1)严格控制胆固醇:高胆固醇血症是动脉粥样硬化形成的重要前提,而粥样硬化斑块是导致心脑血管疾病的主要基础。(2)控制血压适度:对于80岁以下的老人,可以将血压降低到150/90毫米汞柱以下,如果没有不适感,可以进一步降低到140/90毫米汞柱以下。对于80岁以上的老人,将血压降低到150/90毫米汞柱以下即可。(3)宽松...
血栓最容易堵在身体这3个地方!一个动作测测你的血管堵没堵
2.心脏血栓爱堵“脑”;3.动脉血栓爱堵“心”。二、身体出现这4个信号要留意晕、麻、跛、肿。三、1个动作,检查血管“堵不堵”下肢自测:抬腿1分钟。四、7步让血管“强大”起来1.控盐、油、糖;2.每周运动至少5次;3.控制好血糖;
访谈|夏季心脑血管疾病如何防治
血液浓缩,增加血栓形成的风险;血管舒缩变化:室内外温差大时,人体血管不断收缩和舒张,可能导致血压波动,引发血液循环障碍;交感神经兴奋性增加:高温可能使交感神经兴奋性升高,心跳加速,情绪不稳定,引起血压升高;睡眠不足:夏季昼长夜短,可能影响睡眠质量,导致自主神经调节功能紊乱,增加心脑血管疾病风险;心脏...
心脑血管疾病的最新研究公布,地中海饮食和低脂饮食让人寿命更长
2.戒烟限酒,以减少癌症、心脑血管疾病的风险。研究证实,任何时候开始戒除这些习惯都不晚。3.注意“危险三联症”——寒冷天气的血压升高、餐后饮酒加情绪波动、以及过度劳累与情绪激动,这些都是心源性猝死的高风险因素。4.保持社交,培养兴趣爱好,避免自我封闭,以活跃思维,预防老年痴呆。5.保持乐观心态,积...
山东:孕前优生健康检查和新生儿疾病筛查已实现全覆盖
深入实施公立医院高质量发展促进行动,创建国家区域医疗中心建设单位9个,布局省级区域医疗中心43个、国家临床重点专科(含建设项目)102个、省级临床重点专科764个。实施心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病防治行动,在全国率先推行“三高共管、六病同防”医防融合慢病管理模式,重大慢病过早死亡率降至12.28%...
AI大数据可穿戴设备对心脑血管疾病的预警作用技术研讨会在京召开
2024年1月18日,AI大数据及可穿戴设备对心脑血管疾病的预警作用技术研讨会在京召开,本次活动以智能可穿戴设备在心源性猝死预警中的应用、人群心血管疾病预警相关数据库构建指标、人工智能技术在心血管疾病中的应用、气象要素与心脑血管疾病、无创血流动力学监测仪的研究与应用等主题开展学术研讨和交流。
严寒天气下如何预防心脑血管疾病?专家解答来了
医务人员提示,一旦发生呼吸道感染,应该注意休息,积极治疗。在呼吸道感染治疗后发热、流涕、鼻塞、咽痛等症状好转后,出现了胸闷、气短、胸痛,甚至下肢水肿等情况,应该尽快就诊,进行心电图、心肌酶、心衰指标等检查,明确是否心血管受到累及。冬季预防心脑血管疾病保暖很重要医务人员提示,寒冷冬季气温低,老年人...