【全嘉来学】24式简化太极拳(1-6)(共18节)

24式简化太极拳系列教学视频一起尝试刚柔并济、中正安舒的太极拳吧!《第一课:起势》《第二课:野马分鬃》《第三课:白鹤亮翅》《第四课:搂膝拗步》《第五课:手挥琵琶》《第六课:倒卷肱》太极拳,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导...

解锁传统与现代:孙月琴老师带你走进24式简化太极拳的魅力世界

近日,国家级指导员孙月琴老师特别推出了24式简化太极拳系列教学视频,让每位小伙伴都有机会在轻松愉悦的氛围中领略这门艺术的真谛。太极拳,承载着悠久的历史,以其柔和、缓慢、轻灵的特点进入了人们的生活。而孙月琴老师为我们整理的这套24式简化拳法,旨在帮助大家更好地理解和实践太极拳的精髓。从《起势》到《倒卷...

李天骥诞辰100周年纪念会 曾编24式简化太极拳

李天骥是深受武术界尊重和习武者爱戴的老一辈武术家。在原国家体委从事武术研究和组织管理工作三十五年,做了大量开拓性工作,特别是24式简化太极拳的创编,为武术太极拳的发展产生了重大推动作用。李天骥一生献身武术,从事武术工作七十年,始终坚持“首重武德,德技并重”的信念。恪守“十年如一日,功到自然成”的练武...

太极拳社群打出名堂 儿童社群在田间插秧 融创物业让“一老一小...

10月20日，一支地地道道的社区社群太极拳队在杭州市上城区传统武术公开赛重“大杀四方”。一举多得斩获24式太极拳一等奖与18式太极扇二等奖两个奖项。据悉，这支参赛队伍由融创时代奥城isunny太极拳社群选送。2年前，小区的物业服务方融创服务引进了杭州市文化馆，征集奥城小区业主共同创建这个兴趣社群。如今，社群...

82岁日本“武术发烧友”:太极拳是促进中日文化交流的桥梁

10月20日至21日,为期两天的中国武术段位制(境外)考评活动在河南郑州举行,作为第十三届郑州国际少林武术节的两项传统活动之一,该活动吸引众多海内外“武者”前来以武会友。考评现场,已经82岁的日本选手森久保美智子是此次活动中年龄最大的选手。虽为“洋弟子”,但森久保美智子和队友们打起24式太极拳犹如行云...

2024年全国太极拳健身站点骨干教练员培训班在国家奥体中心举行

10月24日上午,2024年全国太极拳健身站点骨干教练员培训班(北京市第二期)在国家奥林匹克体育中心运动员公寓多功能厅隆重举行,共有123名(西城区45名、海淀区78名)太极拳健身站点骨干教练员参加本次培训(www.e993.com)2024年11月29日。本次培训班由国家体育总局群体司、中国社会体育指导员协会指导,国家体育总局武术运动管理中心、国家体育总局武术研...

精彩开幕!第八届世界太极拳健康大会在武当山举行

天下太极会武当,武当太极和天下。10月12日上午,第八届世界太极拳健康大会暨第二届全国武当拳交流大赛开幕式在湖北省十堰市武当山特区武当国际武术交流中心举行。本次活动由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、湖北省体育局、十堰市人民政府主办,湖北省体育局武术和冬季运动管理中心、湖北省武术协会、十堰市体...

你的24式太极拳打的标准吗?快来对照一下!

24式简化太极拳是1956年由国家体育总局编创的,旨在推广太极拳这一传统武术。这套拳法保留了太极拳的基本特点,简化了复杂的动作,使其更加易于学习和普及。以下是24式简化太极拳的一些关键动作及其标准要求:起势:起势是太极拳的基础,动作要平稳,呼吸要自然。

太极养生 科学训练|航天站参加2024庆七一比赛荣获24式太极拳冠军

航天站迎难而上,站长孙随新组织队员以赛促练,团结拼搏,在2024年6月30号比赛中,获得集体第一名的好成绩。本次参赛能获得第一名的成绩,取决于海太协会一直在副会长邱慧芳老师的指导下,重视24式太极拳的规范与提高,参赛的各个队的展示水平都非常精彩,值得我们学习和提高,感谢裁判组对航天站的支持与鼓励。

运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳20-24式详细教程

24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第20-24式的具体动作,分别是闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。赶快学习起来吧!本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙...