蛋白质超标减脂增肌怎么办
蛋白质超标减脂增肌可以考虑采取饮食调整、运动疗法、中药调理、维生素补充、代谢调节药物等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议咨询营养师或医生以获得专业指导。1.饮食调整通过减少高蛋白食物摄入,增加低蛋白、低碳水化合物食品比例来控制蛋白质摄入量。适用于需要限制蛋白质摄入以达到特定饮食目标的人群。2.运动疗法...
女子携带的水果里藏49只活体昆虫入境被查,网友:蛋白质超标
女子携带的水果里含活体昆虫,被海关查获(图源:海关发布)经捕捉清点,共捕获疑似蚂蚁、鼠妇等各类活体昆虫49只。经鉴定,截获的蚂蚁品种为杂色弓背蚁、平和弓背蚁。网友戏称这些水果“蛋白质超标”,还有网友表示,“海关人员每天都在斗智斗勇,太辛苦了。”极目新闻综合海关发布、西部决策、网友评论(来源:极目...
带“蓝帽”的铅超标螺旋藻
螺旋藻的蛋白质含量是比其他食物高,但是作为“保健品”的螺旋藻没有人用来当菜吃。每天吃5克螺旋藻干粉已经花费不菲,所含有的蛋白质不过3克左右,跟100毫升牛奶相当,还不如50克豆腐来得多。所以FDA和美国癌症研究会(AICR)都认为,考虑到螺旋藻制品的服用量,它所含的蛋白质完全可以忽略。
别再随便买面条了,小心钠含量超标!
(钠含量低于120mg/100g)高纤高蛋白,扛饿杠杠滴营养方面,它更是不遑多让。1包青稞挂面的膳食纤维含量,高达16.2g/100g,约等于2斤菠菜,能给你满满饱腹感![1](菠菜膳食纤维含量1.7g/100g,数据来源:中国食物成分表)蛋白质这块,就更优秀了——1包青稞挂面的蛋白质含量约等于...
高蛋白等于高收益还是高负担?
那么,一天吃20个鸡蛋,蛋白质需要量与胆固醇摄入量是否超标?为了健身,一天摄入多少蛋白质合适呢?四川大学华西医院临床营养科营养师周林桦表示,是否过量尚不能确定,但单纯依靠鸡蛋来增肌不现实。“由于不清楚这位男士的身高体重、饮食和药物使用、运动量等具体情况,其是否因为长期摄入极高蛋白质饮食而使得肾功能受损尚有...
蛋白质超标减脂增肌吗
蛋白质超标不利于减脂增肌(www.e993.com)2024年7月10日。蛋白质超标可能会导致肾脏负担增加,长期过多摄入可能损伤肾功能。而减脂增肌需要在稳定的肾功能下进行,以确保身体能够有效处理废物和维持水分平衡。因此,过多的蛋白质摄入可能会影响减脂增肌的效果,并对健康产生不利影响。建议调整饮食结构,保证营养均衡。
蛋白质超标!女子水果里藏49只昆虫入境被查
蛋白质超标!女子水果里藏49只昆虫入境被查近日,在浦东国际机场,海关关员在对一架次入境航班进行监管时,发现一名旅客携带的手提行李在通过“无申报通道”时图像异常。在对其行李进行详细检查后,发现其中藏有包括杂色弓背蚁、平和弓背蚁等在内的49只活体昆虫,这些昆虫在山竹、龙功果等水果内爬动。据调查,这名...
...脯测评:Member's Mark、自然派脂肪与标签不符;来伊份总糖超标
根据蛋白质含量的多少,国家推荐性标准《肉脯》(GB/T31406-2015)将肉脯分为特级、优级、普通级,蛋白质含量依次为35g/100g、30g/100g、28g/100g,肉糜脯没有等级之分,蛋白质至少高于25g/100g。此次测评的12款猪肉脯,8款标示是“优级”,双鱼标示为“特级”。而美珍香、Member'sMark宣称产品是“烤肉”,自...
糖尿病老人最容易蛋白质不足! 教你如何帮长辈吃够量
分别需要多少蛋白质?健康老年人需每日摄入蛋白质1.0-1.3克/千克;合并急慢性疾病的老年患者需每日摄入蛋白质1.2-1.5克/千克。合并肌少症或严重营养不良的老年人每日至少摄入蛋白质1.5克/千克。有糖尿病的老年人,就属于“合并慢性疾病的老年患者”。他们与没有糖尿病的老年人相比,发生营养不良的风险更高,发生...
雀巢旗下高端水品牌普娜被检出亚硝酸盐超标
亚硝酸盐可导致高铁血红蛋白症,还能够与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应产生亚硝胺类致癌物,若饮用亚硝酸盐严重超标的水可能会引起中毒。《食品安全国家标准食品中污染物限量》(GB2762—2017)中规定,包装饮用水(矿泉水除外)中亚硝酸盐(以NO2-计)的最大限量值为0.005mg/L。其他类饮用水中亚硝酸盐...