爱、工作和成熟的依赖|「心理健康」的 7 个表现

一旦这样的目标达成,来访者可以更好地直面困难,而不是被崩溃或毁灭性的内心体验死死拖住、无法自拔。7.爱、工作及成熟的依赖:你是否有和他人连接、向外拓展自己的能力?心理咨询的终极目标,就是让人具有爱和工作的能力。一个内心健康的人,不仅能包容自己复杂的内心世界和真实的自我,能包容复杂的外部世界和真实...

总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

如果你自己感觉一个人无法行动起来,也可以寻找愿意帮助你的家人、朋友、或是专业的心理健康工作者,给予你一些陪伴、理解和支持。或许当前文化氛围对“犯错”不健康的态度影响了我们的“容错度”,但我们可以试着用健康的认知来重新认识、理解、接受自己的错误,不让焦虑和恐惧阻挡自己前行。最后,我希望把波歇·尼尔森...

【心理健康】看透心理防御机制,你就可以遇见最好的自己

例如,因为工作表现不好而失业的小伙子,怕女朋友看不起他,就编造了一个理由,说自己不喜欢这份工作,不敢表达真实的想法,就好像对外人一样的。在本来不需要防御的关系之中使用了防御,双方的性格和沟通模式值得思考了。防御之五:升华释放比起上述几种防御手段,升华是更良性、有益于心理健康的防御。遇到挫折以后,...

心理健康丨公安民警辅警心理健康小科普

心理健康是一种良好的心理状态,处于这种状态,人们不仅有安全感、自我情况良好,而且与社会契合和谐,能以让社会认可的形式对外部环境进行适应。作为一名公安民警,我们应该有着健康的心理,才能在工作中正确作出决策,始终保持良好的精神状态和旺盛的工作热情,恪尽职守,兢兢业业地做好每一项工作。/鄂前旗公安/原标题...

心理健康日|抑郁症后,生命重新生长

“5.25”谐音“我爱我”,过往的种种经历都留在了昨天,从今天开始,先去爱自己,然后再尝试去爱世界。从今天开始,每天都要对自己说:“我很重要,我的心理健康同样重要。”(文中涵晗、阿K、万万均为化名)参考文献:[1]《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》...

合力筑牢学生心理健康防线

预防学生心理健康问题,打好组合拳至关重要(www.e993.com)2024年11月11日。“建立心理健康共育和心理危机群防机制,要全面开展面向全体学生的心理健康教育工作,从实际出发,把心理健康教育贯穿在各学科教育教学环节中,让学生学会与人交往,培养学生遇到困难不害怕、面对挫折不气馁的意志品质,增强学生心理健康素质。”吴键建议,各中小学校应定期开展面向全体...

全国学生心理健康宣传教育月特别报道

预防学生心理健康问题,打好组合拳至关重要。“建立心理健康共育和心理危机群防机制,要全面开展面向全体学生的心理健康教育工作,从实际出发,把心理健康教育贯穿在各学科教育教学环节中,让学生学会与人交往,培养学生遇到困难不害怕、面对挫折不气馁的意志品质,增强学生心理健康素质。”吴键建议,各中小学校应定期开展面向全体...

...热点深度观察:加强家校社医协作 全社会共同守护青少年心理健康

第二,学校要引进一些社会资源,如高校教师、医院的心理医生共同做好家长的联系工作,这样大家才能目标一致,方法接近。第三,学校要倡导社区形成积极宽容的氛围,孩子出现了心理状况不是可耻的,只是一个很正常的疾病,这样家庭才能坦然地接受医院的治疗。第四,家校社之间要建立一种责任共担机制,要形成合力,而不是出现了问题...

筑牢学生心理健康“免疫墙”

事实证明，与同伴一起玩“有目标、有规则”的运动游戏，对小学生而言是再自然不过的事情。只要坚持超过2年，就特别有利于小学生养成终身运动的习惯。在中学或者成年之后才开始一定强度的运动，个体的心理接受度就会差了很多。所以，小学阶段的运动是对身心健康产生积极影响的关键期。抓住这一关键期，终身的身心健康发展...

怎样筑牢学生心理健康“免疫墙”?听听专家学者怎么说→

事实证明,与同伴一起玩“有目标、有规则”的运动游戏,对小学生而言是再自然不过的事情。只要坚持超过2年,就特别有利于小学生养成终身运动的习惯。在中学或者成年之后才开始一定强度的运动,个体的心理接受度就会差了很多。所以,小学阶段的运动是对身心健康产生积极影响的关键期。抓住这一关键期,终身的身心健康发展将会...