合肥市振兴小学

1.50米跑;2.坐位体前屈;3.1分钟跳绳;4.1分钟仰卧起坐;5.50米*8往返跑。四、测试对象2023年学生体质健康测试对象为在籍在校的学生,结合我校情况,一年级共计351名学生、二年级共计303名学生、三年级共计220名学生、四年级共计63名学生、五年级共计36名学生(分组及排序详见本册第七章)。因健康原因不能参加测试...

...第一大考即将开始,4个加分项目提分技巧来了!事关四、六、八年级

答案就是三个字:跳,跳,跳。小学一二年级,每天放学回家跳一会儿,卡着时间练习,把动作练标准、速度提上来,打好基础。三年级以上,家长可能需要多督促和规划,比如安排孩子每天跳绳3-5次,每次1或1.5分钟。实话实说,大量、持续、重复的练习,是获得跳绳技能提升的必备手段。除了科学的训练方法,家长需要注意的是,孩...

挹秀园| “绳”采飞扬 “跃”享健康——育秀小学五秀学子运动打卡...

先进行的是一至三年级的跳短绳比赛,跳短绳比赛开始前,小选手们个个摩拳擦掌,跃跃欲试。大约半分钟之后,老师提醒选手准备就位。只听"哔"的一声哨响,各班的小运动员们便开始跳起绳来,有的从容淡定,如行行云流水般顺畅;有的鼓足了力气飞速跳起来,脸都涨红了;有的中途断了,立刻调整好状态又开始奋起直追。"...

东荟花园小学:13个项目夺冠,摘得56枚金牌,五次刷新世界纪录

五年级的黄同学原来是个“小胖墩”,在读一、二年级的时候,体质监测很难达标,三年级开始参加学校组织的跳绳活动,现在单摇、双摇、交叉跳、花式跳,这些招式他都会,而且身体也壮实了。“学校通过正确的引导和科学地训练,把‘小胖墩’由很胖变成比较胖、不太胖,最后逐渐变成正常,学校现在几乎没有‘小胖墩’了”,学...

辽宁省教育厅:小学三年级以上要建班级足球队

“全省小学三年级以上,建立班级足球队,三、四年级开展5人制比赛,五、六年级开展8人制校内足球比赛。”6月30日,辽宁省体育局和教育厅联合发布的《2015年辽宁省小学校园足球联赛竞赛办法》做出如上规定。这条消息,迅速被冠上“辽宁规定小学三年级以上要建班级足球队”的标题,在网上广泛传播,一时引得舆论哗然。辽...

返校就要抽测,杭州娃假期出门必带的不是作业,而是它……

抽测的项目根据年级不同,设置不同,小学三年级检测50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、足球运球绕杆射门等5项(www.e993.com)2024年11月9日。小学六年级检测50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑、足球运球绕杆射门等6项。今年的抽测时间放在十月中旬,也就是说,国庆长假结束后很快就要进行了。

小学、初中、高中全都有!寒假必备指南快收下

一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组...

收藏!中小学各年级体育锻炼指南(附动作示意),让孩子寒假也要动起来!

三年级:加强下肢力量、核心力量每天15-20分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟,上下午各1次2.原地蹲跳起:20次/组×3组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×3组周二1.跳绳:1分钟/组×5组2.平板支撑:50秒/组×3组3.亲子运动—跳跳虎:20个/组×3组...

帝都中小学生最近都在狠卷这件事,已进入白热化!

跳绳比较特殊,跳绳是有加分的,且是小学阶段唯一有加分的一项。在达到100分以后,每多跳2个,多加1分,最高加分20分(多跳40个),100分乘以权重20%(四年级),就是20分,额外的加分,最后加到总成绩里,不用算权重,所以跳绳加分的含金量非常非常高。再来说说,仰卧起坐,四年级男生,仰卧起坐49个就是满分,权重10%...

合肥市东风小学

14:50-15:05一年级8组15:10-15:25三年级6组15:30-15:45五年级6组15:50-16:05四年级6组16:10-16:25六年级6组附件2合肥市东风小学第九届校园跳绳比赛组委会名单组长:吴维德副组长:方梅张伟陆鸿雁成员:各处室成员及各班班主任...