为什么说50到60岁,这10年是人生最难熬的,一定要做好以下准备

50到60岁,这10年是人生最难熬的。自己身体开始走下坡路,子女要帮扶,老人要照顾,这种日子反而比上班的时候还要辛苦,可没办法这是我们必须要面对的人生。既然已经这样,不如从现在起调节心态,遇到任何事情都要用平常心去对待,允许任何事情发生,学会接受,学会妥协,最最重要的是,要学会爱惜自己。都说难的人,一辈...

更年期最难熬的三个阶段

紧接着，是潮热盗汗期。这是更年期第二个难熬的阶段。在这个阶段，女性常常会突然感到身体发热，尤其是在面部、颈部和胸部。同时，还会伴随着大量的出汗，这种汗往往是在夜间出现，导致女性睡眠质量大幅下降。潮热盗汗不仅让女性感到身体不适，还可能影响她们的情绪和心理健康，使她们更加焦虑和烦躁。最后一个难熬的阶段...

45到55岁,是女人最难熬的阶段,重要的不是存钱,是做好这三件事

45到55岁,是女人最难熬的阶段,重要的不是存钱,是做好这三件事45到55岁这个年龄段,对于许多女性来说,确实是一个充满挑战的时期。这一时期,女性可能会面临生理上的变化(如更年期),家庭责任的增加(如子女成年、父母年老),以及职业发展的压力。在这个阶段,除了经济上的准备,还有其他三个方面同样重要:1.健康管...

难熬的更年期,如何缓解?

有人说是怀孕生孩子,作为一个医生,我认为女人最难熬阶段,应该是45-55岁,因为这10年,你会经历更年期。虽然说女性进入更年期,是一种自然的生理现象,但是这个阶段的女人,容易晚上辗转反侧睡不着,老是做梦,有时候还会突然一阵热气冲击到心头和脸上,心慌,出冷汗,心里边儿老是憋着一股无名的火,控制不住想发脾气,...

保护青少年免受烟草危害——2024年5月31日第37个世界无烟日主题宣传

第37个世界无烟日2024年5月31日保护青少年免受烟草危害拒绝吸烟NoTobaccoDay2024年5月31日是第37个“世界无烟日”。今年的活动主题是“保护青少年免受烟草危害”。旨在强调了烟草对全球公共卫生的负面影响,以及个人和社会在抵制烟草方面的责任,提高公众对吸烟危害的认识,鼓励人们采取积极的健康行为,减少吸烟...

女性更年期不仅煎熬,还是一道“健康坎”,薇润做好4件事平稳度过

像在45—55岁的女性大多数都会进入更年期,这个时候的女性要是经常因为一点小事无缘无故发脾气,情绪经常不稳定,那就是与更年期有关(www.e993.com)2024年12月19日。因为女性进入更年期的时候,因为雌激素分泌量减少,雌激素对于女性的神经还有骨骼都有良好的作用。分泌量减少就会导致女性朋友精神功能错乱,导致情绪也会随之变得不稳定,极易冲动。加上...

聚焦|提早的更年期综合征,她们的丧失、挣扎与寻找

这样的情况不是第一次。从9年前开始，当时36岁的温慧身体开始出现不适，并逐渐恶化。先是凌晨经常因心脏快速跳动被惊醒，再后来，她总是在例假前出现头疼的症状，“有一种头皮充气与头骨脱离似的感觉，能感到气血不畅，精气神不太好。”直到2022年，温慧才知道这是更年期综合征提早（下文简称“早更”）的表现。“...

【2024年卫生健康宣传日】世界无烟日——保护青少年不受烟草业...

2024年5月31日是第37个世界无烟日。今年的宣传主题是“保护青少年不受烟草业干扰”。旨在强调了烟草对全球公共卫生的负面影响,以及个人和社会在抵制烟草方面的责任,提高公众对吸烟危害的认识,鼓励人们采取积极的健康行为,减少吸烟,甚至最终戒烟。

世界无烟日 |禁烟控烟知识宣传_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

世界无烟日是每年的5月31日,2024年5月31日是第37个“世界无烟日”。在1987年11月,世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日,并从1988年开始执行。但从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。

“实在撑不下去了”!一女教师最终被确诊…

而第一次有类似的焦虑症状则要追溯到24年前。当时,张老师刚走上教师岗位不久,计划外怀孕生子。“很焦虑,既担心孩子,又担心工作,怕养不好孩子,怕带不好班级。怕刚工作就怀孕生子,领导不会好好培养我,怕失去很多机会。”张老师回忆,那段日子很难熬,手抖、大口喘气、心慌、胸闷、坐立不安、肠胃不好……去过神经...