上了年纪,没有这3种病,多半可以活过70岁,并非迷信
2022年《中华流行病学杂志》发布了关于中国10个地区56~69岁成年人过早死亡的原因最新调查,研究纳入了近10万人,随访时间长达10年,其中一个发现为,70岁后死因最常见的为心血管疾病(49.7%)、癌症(19.5%)、呼吸系统疾病(13.7%)。心血管疾病/头号杀手《中国心血管健康与疾病报告》显示,我国心血管疾病的患病率及...
忠告:脑猝死病人多半有这几个共同点,有心脑血管的人千万要注意
比如说,心脑血管疾病患者,他们的大脑供血往往不是特别稳定,当血管突然狭窄或是发生阻塞时,大脑的某个部位就会因为得不到足够的血液供应而功能受损,这时候,如果出现突然的口齿不清、一侧肢体无力或是面部歪斜,那几乎可以确定是脑部供血不足了。这种情况在中老年人中特别普遍,随着年龄的增长,血管不再那么有弹性了,再...
过了70岁以后,如果还能做到这6件事情,多半能活到八九十岁
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳认为,身体会随着年龄的增加而不断磨损,在60岁左右的年纪,是身体机能变化最为明显的时期,70岁后开始逐渐稳定,80岁后再次进入不稳定期。在这个年龄段,做好这几件事,对长寿有很大帮助。1.少吃剩菜:剩菜不仅营养价值会大打折扣,内里还可能产生一些对健康有害的物质,建议...
50岁过后,进入生命高危期!5种小病千万不能拖,否则老了后悔!
心脑血管疾病在50岁后的发病率也明显上升。心梗、中风等疾病,不仅会给生命带来极大威胁,还可能导致残疾,失去自理能力。这对于晚年生活的影响是毁灭性的。最后一个需要警惕的"小病",就是痛风。很多人年轻时不注意饮食,嗜食高嘌呤食物,再加上饮酒过度,到了50岁后,痛风就会找上门来。关节红肿疼痛,行动受限,严重...
40 岁后养成这 8 个习惯,能让你比同龄人多活 20 年!
如何活得更健康、更长寿,是每一个人追逐的目标。科学家发现,如果我们能坚持健康的生活方式,不仅可以预防、延缓某些慢性疾病的发生,还能延长寿命。40岁后养成这8个习惯能让你比同龄人多活20年近日,一项在2023年美国营养学协会(ASN)年会上发表的一项研究结果显示,40岁时坚持8种健康的生活方式,男性平均寿命预计可...
多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事
1.心脑血管疾病冬季是心脑血管病高发季节(www.e993.com)2024年7月30日。北京中医医院心血管科主任医师金玫曾在健康时报刊文中表示,如补水不及时,极易发生血液黏稠的现象,加之运动减少,血液流动慢,使血液呈现一种高凝的状态。所以心脑血管病人一定要多喝水,饮食上要多吃一下多汁类的水果和蔬菜,如藕、萝卜、梨和火龙果等。②...
乐健康|中年期是“多事之秋”,五种训练四项保健不能少
最多见的中年期疾病如颈椎病、椎间盘突出、关节突增生或肥大等,临床上表现为颈肩部肌肉酸痛、上肢放射痛或活动障碍、手指麻木等。心脑血管病中年人是心脑血管病的高发病人群。研究结果表明,30岁以后,心肌的重量大约以每年1~1.5克的速度增长,而血输出量平均每年减少约1%。这些因素直接成为心脑疾病的病因,导致相...
86岁老人感慨,原来人老了心脏最怕你做五件事,少做可多活几年
那我们要想血管通透健康,每天补充它:随着年纪的上升,我们身体的各项机能都会走下坡路,对于30岁以上以及中老年群体来说,心脑血管的健康尤为重要,若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝,抽烟酗酒熬夜发火的话,则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短,若想快速改变调理,可以每天补充辅宁通肽,辅宁通肽中富含珍贵的银杏和...
老了怕痴呆?再三提醒:老人有这5种吃饭习惯,痴呆风险或增加
吃得太油,血液中的胆固醇会不断增加,加速血管的老化,就会影响大脑健康。据统计,血液中胆固醇高的人患老年痴呆的风险比普通人高出三到五倍。四、阿尔茨海默病不能治愈,早预防早受益四川大学华西医院主任医师董碧蓉指出:阿尔茨海默病作为全球最常见的致死性疾病之一,不可逆转且不能治愈,生病后患者可能长期生活无法...
心脑血管疾病的最新研究公布,地中海饮食和低脂饮食让人寿命更长
心脑血管疾病的最新研究公布,地中海饮食和低脂饮食让人寿命更长陈老已是92岁高龄,是小区里最年长的居民之一,他的家族中不乏超过90岁的长辈,这不禁让人好奇是否家族拥有长寿基因。对此,陈老淡然笑道,这只是偶然,并非所谓的遗传秘密。然而,深入观察那些长寿且晚年健康的老人,不难发现他们确有一些共通的生活习惯值得...