红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
但也要提醒您,尽管红薯含有一定量的糖分,但其血糖生成指数却相对较低,通常稳定在77左右,这属于中等偏上的水平,这意味着其对血糖的影响有限。所以,对于血糖控制良好的高血糖人群来说,适量食用红薯是可行的。另外,建议您在烹饪红薯时可以采用煮或蒸等健康的烹饪方法,避免油炸或添加过多的糖和脂肪,这样可以最大限...
胰腺癌大户被揪出!是烟酒的七倍,再不忌口,或造成严重的后果
胰腺癌是全球高发癌症之一,至今相关发病率和死亡率依然不断上升,每年超过44万人确诊,这个数据还在不断上升中,而且患者多晚期,5年生存率甚至不到10%。在《中国胰腺癌多学科综合治疗模式专家共识(2020)》中,提到了我国胰腺癌患者的生存率不容乐观,初诊可以通过手术切除治疗的比例仅15%到20%,5年生存率甚至不到10%。
“糖尿病大户”被揪出,是甜食数十倍,再不忌口,血糖飙升
升糖指数越高,意味着血糖上升得越快。而长期摄入这类食物,不仅会导致糖尿病,还容易引发肥胖、高血压等代谢综合症。二、精致碳水的隐蔽性危害精致碳水化合物的危害不仅限于血糖飙升,它们还在不知不觉中破坏着我们的健康,导致一系列的连锁反应。许多人认为,减少糖分摄入便足以控制血糖,殊不知,精致碳水正悄无声息...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
不过自从几年前被确诊糖尿病后,他听说面食类吃多了会导致血糖上升,就开始忌口馒头等食物。主食都吃得少了,偶尔少吃点米饭甚至都不吃主食,多吃蔬菜、谷物之类的。可过了一年后去复查,发现血糖并不理想。医生问诊后了解到他不吃主食,解释到:“主食当然得吃,并不是说患了糖尿病就不能吃馒头了。”一、糖尿...
我今年83岁,得糖尿病49年,血糖达标,我的饮食方法分享给大家
糖尿病是一种与众不同的疾病,具有隐蔽性、顽固性、特殊性、长期性和多变性,可诱发100多种急慢性并发症,很难对付。但是只要稳定血糖,患者也可以像正常人一样生活、学习和工作。我今年83岁,是49年的糖尿病患者,在长期与糖尿病相处的过程中,摸索出了一套巧吃饮食控制血糖的技巧,现在身体棒棒的,现将我的技巧介绍...
得糖尿病16年,我发现想不打针不吃药,这「5大法宝」是关键!
十六年过去了,我的空腹血糖稳定在5.0mmol/L左右,餐后血糖7~8mmol/L,糖化血红蛋白也保持在6%以内(www.e993.com)2024年10月23日。最近检查空腹血糖5.86mmol/L每年的大生化检查,我的各项指标都在参考值范围内。我不再是那个被糖尿病击垮的弱者,而是一个生活的强者,一个在糖海中航行的勇者。
小米粥是高血糖的“诱发剂”?告诫:想血糖正常,3种食物请忌口
另外,定期使用血糖监测仪检查血糖,以确保血糖水平不会过高或过低。控制血糖不是一蹴而就的战斗,而是一场需要耐心和智慧的持久战。参考资料:[1]《超过65岁,空腹血糖控制到多少才合理?2024年新标准公布,不是7mmol/L!》.糖尿病之友杂志.2024-02-22...
又一起,吃他汀药差点肾衰!转告父母:服用他汀时,这3点要注意
高血脂患者一般需要长期服用他汀类药物,不过要注意做好定期检查,以免他汀类药物有副作用。服用他汀类药物期间,要注意忌口,还要避免随意调整剂量。参考资料:[1]《可怕!这种常用药竟会伤肝、伤肾?多数人对此毫不知情…》.科普中国.2021年04月28日[2]《安医科普关于“他汀”的那些事》.安阳市人民医院订阅...
这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了
糖尿病患者一天吃多少水果合适?碳水化合物并不是洪水猛兽,即使是糖尿病患者,碳水依然要保证一定的摄入量。《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》指出:考虑到中国糖尿病患者的膳食习惯,建议大多数患者膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量的50%-65%。餐后血糖控制不佳的糖尿病患者,可适当降低碳水化合物的供能比...
面容消瘦!巴特尔因血糖高在西安医院调养 检查其他方面暂无问题
“好久不见,祝巴帝永远乐观,说实话一旦血糖高只能控制,我哥们的妈妈自己天天打胰岛素,还抽烟喝酒,坚持了20多年”“大巴的后转身沙克也蒙圈的”“血糖高好好控制就好了,就是忌口有点难受”“现在得糖尿病的太多了,小年轻饮食作息不规律,很多都得的,孕妇也有很多,没办法。希望科技越来越发达吧,治不了根,但...