太极拳基本功教程,学一遍顶三遍。

太极拳的基本功包括站桩、步法、手法、身法和呼吸等。这些基本功不仅是太极拳套路的基础,也是提升内功和身体素质的重要手段。在历史的长河中,总有些瞬间能够成为永恒的传说。钱学森先生,这位伟大的科学家、中国的航天之父,他的生涯中充满了无数令人敬仰的事迹。然而,鲜为人知的是,他还曾经历过一次有趣的国宴插曲,...

为什么一定要学太极拳?因为它是真正的贵族运动!

学、练太极拳是一项很好的健身运动,可以强身健体,可以防身自卫,也可以陶冶情操,是一种美的享受,还可以给人们生活带来无限情趣和幸福,可以年益寿。31978年11月16日邓小平为日本友人题词“太极拳好”41999年中共前总书记江泽民和吴邦国总理到武当山视察时所说“武当太极拳好,大家都要学,应该推广。”1999年江...

李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

李晖解释道,太极拳这门技艺,即使师傅说再多,还是需要自己领悟的,这种过程是很煎熬的,有的人可能一个月领悟,有的人练一年也不见得有成效。另外,不像学习跆拳道,考一个黑带级就能证明自己的实力,学习太极拳等传统武术技艺没有这种选项。太极拳还不像拳击和散打,经常有对手互相切磋,因此学习过程比较枯燥和漫长。很...

四川华蓥:娃娃学武艺 太极进校园

10月22日,四川省华蓥市禄市镇占云小学小学学生分组展示特色武术“太极功夫扇”。邱海鹰刘南贤摄10月22日,四川省华蓥市禄市镇占云小学小学学生分组展示特色武术“太极功夫扇”。邱海鹰刘南贤摄四川省青少年优秀传统文化传习试点基地华蓥市禄市镇占云小学,把武术教育引入校园,开设太极扇、太极拳等课程,增强学生...

天津日报数字报刊平台-李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

在漫长的学习时间里,学员如果头脑不是很清晰,只是单纯重复招式动作,而没有领悟能力,那么他可能都不知道自己学这些干什么用,就更无法学到太极拳的精髓。”李晖解释道,太极拳这门技艺,即使师傅说再多,还是需要自己领悟的,这种过程是很煎熬的,有的人可能一个月领悟,有的人练一年也不见得有成效。

北京体育大学教授武冬培训2024年全国太极拳健身站点骨干教练员

10月25日,按照2024年全国太极拳健身站点骨干教练员培训班(北京第二期)培训课程安排,北京体育大学博士生导师、教授武冬给参加培训的学员进行太极拳基础理论辅导授课和42式太极拳剑现场技术培训(www.e993.com)2024年11月2日。武冬老师太极拳基础理论造诣深厚,讲课语言生动恢谐,太极拳剑功法扎实规范,受到了参训学员的一致好评。

传承中华国粹,惠城河南岸学练太极拳引领群众健康生活

每天清晨7点，康乐太极队都会准时出现在村文化广场，吸引了周围群众围观，许多老年人和小朋友都跟着练了起来。为传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区群众的精神文化生活，河南岸村每年4月都会举办太极拳新生公益培训班，免费教授健身气功及太极拳，为太极拳的传承推广营造了更好的氛围和环境。闲暇时间，太极队融入群众...

兴趣岛武当太极活动:在边游边学的非遗传承中传递中国文化之美

演绎千古传奇的戏曲、绘山川花鸟之灵韵的国画、刚柔并济的武当太极、方寸天地的篆刻……千百年来,中华传统文化一直以其博大精深的内涵和独特魅力,涵养着一代代中国人的志趣和品格。图说:兴趣岛x武当山太极线下大课现场近年来,在消费新势力的推动下,中国传统文化之美再次绽放出耀眼的光芒,闪耀各界。日前,一场以...

河南温县:“洋弟子”太极故里学太极

近日，由商务部主办、河南工业大学承办的“发展中国家陈氏太极拳培训班”走进太极拳发源地——河南省焦作市温县陈家沟，开展为期十八天的集训交流活动。来自埃塞俄比亚、布隆迪、肯尼亚、塞拉利昂等7个国家的31名武术爱好者将通过现场教学、专题讲座、考察交流等形式，体验陈式太极拳的独特魅力，感受中国武术文化的博大精...

太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

收集整理的太极名家汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀谈太极拳的习练要领,供同好学习。一、太极名家汪永泉-杨式太极拳的要领汪永泉,1904-1987年,号'在山',北京市武术协会副主席。七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺,14岁(1917年)时,拜杨健侯的三子杨澄甫为师,学习至杨澄甫1928年南下。