糖尿病患者吃大米饭,记住这5个字,餐后血糖不升高!
而粳米直链淀粉含量低,支链淀粉含量高,它口感软糯,做成米饭的血糖生成指数为90[1]。如果有可能,建议大家把精细加工的稻米换成糙米、发芽糙米、胚芽米、蒸谷米,这几种米的营养价值要高于精细加工的普通白米,做成米饭后血糖生成指数也更低。以糙米为例,用糙米(籼米)做的大米饭血糖生成指数是71,而糙米(粳米)做...
医生强调:超过70岁的老人,宁可不洗澡有味,也别在4个时候洗澡
对于老年人而言,消化功能本来就较为减弱,饱餐后洗澡可能导致消化不良、胃部不适,甚至可能引发低血糖反应。此外,洗澡时的热蒸汽可能会使人感到困倦,进一步加剧餐后血糖波动。因此,建议老年人在进餐后至少等待一小时,待食物基本消化后再进行洗澡。第三、不要在运动后马上去洗澡运动对于老年人保持健康至关重要,但运动...
老年人血糖新标准与糖尿病饮食误区!
血糖的正常值通常包括空腹和餐后血糖。在经过8-10小时的空腹状态检测后,正常的空腹血糖范围为3.8-6.1mmol/L,而餐后2小时的血糖则应该控制在≤7.8mmol/L以内。PART.02老年人血糖新标准老年人的血糖标准是否存在差异?《中国老年2型糖尿病防治临床指南(2022年版)》重新界定了血糖控制标准,划分为优良、一般和勉强...
60岁以上老人,有自己的血糖标准
根据最新发布的《中国2型糖尿病防治指南(2022版)》,一般成年2型糖尿病患者,血糖控制标准建议是:空腹血糖4.4-7.0mmol/L;餐后血糖≤10mmol/L。对于60岁以上的人群而言,由于身体的各项机能都特别的低,或存在高血压、心脏病等其他情况,血糖标准相对来说比较宽松,空腹血糖可以保持在7.0~8.5mmol/L之间,餐后2小时血糖...
答糖友问丨餐后血糖为什么小于空腹,医院一般用哪种血糖仪?
如果糖友在未经医生指导的情况下自行增加使用量,或者同时服用其他降糖药物,会因与饮食方案不匹配,导致餐后血糖值明显下降;如果糖友接受“三短一长”胰岛素强化治疗,由于睡前中、长效胰岛素用量不足,或者用量过大,均可导致空腹血糖升高;三餐前短效胰岛素剂量过大,则会导致餐后血糖偏低。
糖尿病控标准:各项指标一表看清,请收藏
餐后2小时血糖的测定,犹如寻找暗夜中的微光,能帮助我们发现潜在的餐后血糖升高(www.e993.com)2024年10月5日。在糖尿病的诊疗中,很多2型糖尿病患者空腹血糖表现正常,然而餐后血糖却高企不下,若仅依赖空腹血糖的检测,可能会导致部分患者被误诊。而餐后2小时血糖,就如同一位公正的裁判,能准确反映饮食及降糖药的效用。这一点,是空腹血糖所无法替...
血糖最新标准公布,3.9-6.1不再适用!
对于60岁以上的人群而言,血糖标准相对来说比较宽松,可以保持在7.0~9.0mmol/L之间,因为此时由于年龄的缘故,身体的各项机能都特别的低,所以标准可以稍微宽松一些。但是对于老年人而言,平时也要及时检测血糖水平,避免并发症的出现,这样才可以做到有效预防。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
我国24万人群数据的汇总分析显示,如以空腹血糖≥126毫克/100毫升或餐后2小时血糖仍≥200毫克/100毫升者诊断为2型糖尿病患者,BMI≥24者的2型糖尿病的患病率为BMI在24以下者的2.0倍,BMI≥28者的2型糖尿病患病率为BMI在24以下者的3.0倍。男性和女性腰围分别为≥85cm和≥80cm时,糖尿病的患病率分别为...
老年人有糖尿病,血糖控制有标准吗?
血糖控制在目标范围内时间(TIR)除了空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白外,目前已经明确每日血糖波动与心血管病变发生也有关系。因此,需要关注“血糖控制在目标范围内(3.9~10.0mmol/L)时间(timeinrange,TIR)”这个新的血糖控制目标。根据《中国老年2型糖尿病防治临床指南(2022年版)》,老年糖尿病患者的TIR需要...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有
各年龄正常血压参考值对照表年龄(岁)收缩男(mmHg)舒张男(mmHg)收缩女(mmHg)舒张女(mmHg)16-20115731107021-25115731107126-30115751127331-35117761147436-40120801167741-4512481122...