谢娜的焦虑:我没法像高晓松那样输出价值观

准备好事件后,我们就开第一次会议,这个会议时间比较长,需要5、6个小时,就是谢娜一个人说,我们听着,听的过程中有一些筛选,觉得素材攒的差不多了之后第一次会议就告一段落。我们导演、编剧会把她的内容做一些整理,给她提炼出故事大纲,譬如一个核心段子要控制在几分钟之内,这个故事可以靠哪些关键词串联下来。到了...

最打击孩子的说话方式,它排第一,90%的家长中招!看完抓紧改……

“大部分影响生活的事情,你仔细研究就会发现,都是沟通不善而导致的。”当我们和孩子一起做出改变,就没有过不去的坎,跨不过的鸿沟。写在最后家人的语气中,藏着彼此的未来。父母的嘴,会“说”出孩子的一生。所以,能肯定就别否定,能鼓励就别打压,能陈述就别反问。父母最顶级的自律,就是和孩子好好说话。

一激动就脸红的人,可能不是害羞,小心是这种疾病……

要注意的是,脸红可能和个人对负面社交评价的担忧有关,反映了一个人对社交评价的高度敏感性,这种敏感性可能导致在社交情境中的不适和焦虑。对社交评价的高度敏感性是指个体对他人的行为、认知、情绪情感反应过于灵敏的一种人格倾向。而这种敏感性通常与社交焦虑和回避、内向、拒绝敏感、顺从、社会与心理抑制(羞怯)、...

为什么一到上班我就累?

克制愤怒、努力保持冷静、烦躁不安、失望、失去理智...当我们因为工作中种种烦心事而出现负面情绪,并且开始自我消化、控制负面情绪时,我们就是在做情绪劳动。和体力劳动、脑力劳动一样,情绪劳动也在消耗我们的精力和心力,甚至这种看不见的劳动带来的消耗比传统劳动更甚,比如,我们会觉得应付完一个难缠的客户比...

有性生活的人和没性生活的人,有啥不同?了解一下对身体有好处

压力大的时候,很多人会感到烦躁、焦虑甚至情绪低落,而性生活是一种有效的“心理按摩”。因为愉悦的性体验能够帮助大脑释放一种叫做内啡肽的物质,这种激素有“天然止痛药”的美称,不仅能缓解身体的不适感,还能给情绪带来明显的舒缓效果,让人感觉心情舒畅、压力骤减。

本月热闻:一遇到事就害怕烦躁怎么办?(极力推荐)哈尔滨治疗焦虑症...

一、理解焦虑症要想应对焦虑,首先要了解它(www.e993.com)2024年11月28日。焦虑症并不是一种疾病,而是一种情绪反应,是我们在面对压力、不确定性或危险时的一种自然反应。然而,当这种反应过于强烈,影响到我们的日常生活时,就需要引起注意了。二、为何遇事容易惊慌烦躁1.心理因素:有些人天生就比较敏感,对未知的事情容易产生恐惧。再加上过去...

失眠、烦躁、焦虑……职场压力大,“忍一忍”就能过去吗

家住四川成都的吴女士对此深有感触。从2011年起，她就长期与抑郁症和焦虑状态作斗争，如今维持着1周1次的心理咨询频率，并服用一些药物。“在不同的人生阶段，这些心理问题的表现也不同，参加工作后，就会因为事情太多产生压力和烦躁情绪。”吴女士说。某招聘平台近期发布的《2023年白领满意度指数调研报告》显示，近...

情绪性进食:情绪不好,吃来解愁?

情绪性进食的研究人员根据研究,指出来经常情绪性进食者常常会陷入这样一个恶性循环中:感到情绪不太好(焦虑烦躁、孤独寂寞等消极情绪)时,你会自然而然地选择了摄入大量食物,来让自己获得暂时性的解脱,但之后很快会感受到自己的失控进食,以及对自己行为的后悔,再次体验到负面情绪,于是又感受到吃的冲动,再次进行疯狂吃...

父母开明、宽容,他一度是别人家的孩子,为何会罹患抑郁、双相?

03、建立信任后,他说出令人匪夷所思的事我们接诊过大量抑郁症、双相障碍的患者,能深入到内隐记忆层面,精准化地找到他们的真正患病根源——病理性记忆。在病理性记忆中,往往有大量的叠加性心理创伤。而在叠加性心理创伤中,又有很大一部分来自父母的粗暴教育,比如对孩子过分批评、打压,不懂得尊重孩子,甚至是打骂...

35岁转行亏掉一套房,我为什么不焦虑?

“与其等别人分我一杯羹,不如主动去挣一个饭碗。”他想得很清楚,自己有十多年的行业经验,还有资本、有精力,完全可以闯一闯。事实如他所料,凭借在行业里积累的人脉和经验,他很快就找到了合适的货源,组建起了团队,创业日渐走上正轨。但正如大成此前说过的,“中年换赛道,从来不是一件容易的事情”。