“糖尿病大户”被揪出,是甜食数十倍,再不忌口,血糖飙升
这就是为什么很多人明明戒掉了甜食,血糖依旧居高不下的原因。根据现代医学研究,精致碳水化合物的升糖指数(GI值)往往比很多甜食还要高。升糖指数越高,意味着血糖上升得越快。而长期摄入这类食物,不仅会导致糖尿病,还容易引发肥胖、高血压等代谢综合症。二、精致碳水的隐蔽性危害精致碳水化合物的危害不仅限于血糖...
血糖高?教糖尿病患者自己分析原因
原因4:黎明现象凌晨3点至上午9点人胰岛素水平降低、升高血糖的激素分泌增加,导致空腹血糖升高。原因5:苏木杰反应苏木杰反应是人凌晨发生低血糖后身体的一种自我保护反应,身体会自行分泌一些升高血糖的激素,导致空腹血糖升高。原因6:口服药物今天的降血糖药吃了没有?吃的量够不够?有没有漏服?服用时间对不对?
晨起空腹血糖没超过一个数,大多或不需要吃药,很多人还搞不清楚
如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间,我们称之为空腹血糖受损,也就是俗称的'糖尿病前期'。只有当空腹血糖≥7.0mmol/L时,才能诊断为糖尿病。"李阿姨若有所思地点点头:"那为什么有人说超过5.6就是糖尿病呢?""这可能是因为美国糖尿病协会的标准与我国略有不同。他们认为空腹血糖≥5.6mmol/L就属于糖尿病前期。但...
糖尿病患者有这四大降糖方法, 血糖越降越高! 降糖谨记三多
糖尿病患者喝水多其实是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,患糖尿病后限制喝水不但不能治疗糖尿病,反而会加重病情,可引起酮症酸中毒或高渗综合征,是非常危险的。只有少数严重肾功能障碍、水肿患者,才需要适当限制饮水。降糖谨记三多一少:第一多:多选用富含纤维质的食物增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平...
血糖高不高,“脚”会说实话?若没有4种迹象,血糖尚平稳
二、四迹象警示:你的血糖或许已失控异常干燥与瘙痒皮肤的异常干燥和持续的瘙痒可能是血糖高的早期信号。由于血糖水平的上升,身体尝试通过出汗来降低血糖,导致皮肤水分流失过快。根据《糖尿病护理》杂志的一项研究报告指出,约68%的糖尿病患者在血糖控制不当期间经历了明显的皮肤干燥问题。经常麻木或刺痛感如果你的脚...
调查发现:大多数活过90岁的糖尿病患者,都在60岁戒掉了3件事!
一般而言,服用降糖药的患者血糖低于3.9mmol/L时即为低血糖,而当血糖低于3.0mmol/L时,则属于严重的低血糖状况(www.e993.com)2024年10月19日。一项针对长寿糖尿病患者的调查显示,他们之所以能够活到90岁以上,是因为他们在年轻时就养成了良好的生活习惯。调查发现,这些长寿糖尿病患者在60岁时就已经戒掉了三件事情:...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
2、餐后血糖>10.0mmol/L如果你的餐后2小时血糖超过了10.0mmol/L,也意味着多种健康隐患:1.心血管疾病风险:研究发现,餐后高血糖对心血管的危害较空腹高血糖更为明显。随着餐后血糖升高,动脉血管壁变厚的可能性也在增加。这也意味着即便是在糖尿病前期,餐后血糖高也可能已经开始损害心血管系统。2....
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
为降血糖,浙江女子12年不吃肉!结果一查:血糖反而升高
医生表示,糖尿病是一种长期慢性疾病,降低糖尿病危害的关键是进行合理的糖尿病管理。目前部分患者仍对糖尿病管理缺乏了解,甚至经常会陷入一些认识误区,从而延误病情。误区一、得了糖尿病不要紧事实上,人体器官长期浸泡在高血糖中,会受到损害,最终导致多种并发症发生,导致生活质量下降,甚至致残致死。正确的做法是定期...
得了糖尿病,命要短9年?错,做到这4点糖尿病患者照样可以长寿
糖尿病已经不再是老年人才会得的疾病,有越来越多的中年人、甚至年轻人被高血糖找上门。而根据《柳叶刀》子刊2023年发表的一项研究,越早诊断出2型糖尿病,预期寿命减少得越多,每早得10年,预期寿命就会减少3~4年左右。例如,30岁时确诊糖尿病的患者,比无糖尿病者平均少活14年。