颈椎理疗项目火了?“打工人”必看!

“20岁的年纪,60岁的颈椎”如今,随着手机、电脑科技的发展,颈椎病不再是中老年人的专利,年轻人发病率也逐年增高,且越来越年轻化,在部分地区甚至出现了小学生的颈椎病人群。近日,网友在上海一家医院拍到的一幕引发热议。照片里,不少年轻人正排排坐着“吊脖子”,旁边还闪着魔幻的红光……画面让人觉得好笑又...

「我为群众办实事」一起来做健脑操+颈椎操!这场知识讲座义诊活动...

讲座中，大家还一起做起了健脑操、颈椎操，活动获得在场的老年朋友们一致好评。带着大家做颈椎操白云区老年大学校长罗蕤及表示，会大力向广大老年朋友推荐这两套保健操，进一步加强学校健康科普培训工作，积极参与到普及健康知识、传播健康理念的队伍中来，让老年大学的每一位学员都懂健康知识，做健康老人。免费义诊筛查...

中老年颈椎操,加速颈部血液循环,解除肌肉酸痛,增强颈部韧性

5月19日09:50悦读书法庐山仙人洞美国小规模研究首次表明新型减肥药或可降低心脏病风险?专家意见不同今天16:00医药减肥药风水知识~三停要乘生气今天07:44深度丨迈小步、慎创新投贷联动或迎科创金融新机遇5月19日20:11投贷联动科创企业2023款腾势N7高配基本款123张5月19日11:23手机评测腾势进...

73岁老中医示范“任督二脉颈椎操”,一夜爆红!中老年朋友快来学学

浙江省杭州市中医院73岁的老中医李为群,为患者示范自创“任督二脉颈椎操”,视频被患者发到网上,一下子就成了网红。不到一天的时间,这条短视频就收获160多万点赞,还被贴上热搜标签“医生示范颈椎操动作超可爱”!打开网易新闻查看精彩图片任督二脉颈椎操调气血,护颈椎李为群副主任医师是资深的骨伤科中医。...

2022-06-17 15:26 来源:江苏省老年人体育协会 作者:江苏省老年人...

最后,他宣布:2022年南京市老年人体育节、第四届南京市老年人运动会开幕!接着,南京市老体协部分精品项目团队进行了展示,柔力球、太极拳(太极扇)、柔乐球,《中华颈椎操》等都一一登台。柔力球展示了今年新编套路《中国冲冲冲》,柔乐球伴随《强军战歌》舞出了老年人的精气神,太极扇组合《梨花颂》展示了太极拳的...

中老年可做颈椎操

中老年可做颈椎操因为医疗体操在加强颈背肌肉锻炼,恢复头颈活动功能方面有重要作用,同时对改善局部血液循环,消除软组织损伤效果明显(www.e993.com)2024年12月19日。下面介绍一套头颈部医疗体操:一、坐位,头部转动,从右至左,又从左至右,缓慢进行。二、坐位,头前屈,下颔向胸,头后仰,眼望上方。

【大众健康】颈椎操(上)

关注全民健康,接下来进入大众健康专栏。颈椎是人体的重要部位,像学生、上班族等,如果长时间看书、看电脑、低头玩手机,而不注意及时休息调节的话,很容易导致颈椎酸痛难受,让人苦不堪言。在今天的大众健康栏目中,我们邀请了市第三人民医院康复医学科的医生教大家简单易学的颈椎操,一起来学习一下吧。

中山医院骨科博士领操 爆红网络的“颈椎操”第二集来了

本系列颈椎健身操微视频是复旦大学医学科普研究所成立后推出的第一份科普作品,由国家科技进步二等奖获得者、复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的团队创作,并由骨科博士示范领操。第一集中青年颈椎健身操推出后很快仅网络观看就超过了500万。现隆重推出系列颈椎健身操中适合于老年人锻炼的第二集!希望大家一起来...

颈椎病有多要命?很危险!一招教你如何滚出好颈椎!!!(附颈椎操)

1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。来源:浙江卫视中国蓝

老年人运动应适度 关节要保暖不受凉

我国人群脊柱疾病的发病率为40%,老年人群发病率为60%-80%,刘伟军提醒,及早接受正确治疗,有利于提高晚年生活质量。他提醒,要保护和正确使用脊柱,切勿长期低头,工作或学习一段时间后可以进行颈椎操以保护颈椎。此外还要注意合理用腰,他介绍,各种家务活中,尤其以扫地、拖地和洗衣服最耗费腰力,一不留神就容易闪了腰,...