台州一枝花婚后被喂到330斤,过上摆烂生活,丈夫:我不准她减肥
虽然陈皖枝在变胖,但是胡建国依旧每天给陈皖枝买饭,从早餐到晚餐,无一不是富含高热量的,陈皖枝的一日三餐被麻辣烫、汽水、炸鸡等包围着,就这样120的体重继续飙升,等陈皖枝160斤时,陈皖枝与胡建国两人也确定了情侣关系。可是胡建国却面临着一个问题,那就是要不要让陈皖枝减肥,此时的陈皖枝也意识到了自己体重的变化,于...
从160斤减到120斤,大叔在旅游中减肥,轻松减掉将军肚
从160斤减到120斤,大叔在旅游中减肥,轻松减掉将军肚VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:减肥权利保护声明...
营养师自用减肥食谱,我从160斤瘦到120斤,简单实用又省钱
大家好,我是营养师姚小谦,专注健康减肥10年,累计帮助20万人成功瘦身,原创不易,关注我有更多惊喜!如果你正在寻找一个简单、省事又省钱的方法来减肥,那么一定要认真看下去!我将分享我自己的减肥经历,从160斤成功减到120斤!不需要昂贵的燃脂课程或奢华的健身器材,只需要普通的食材和简单的做法,你也可以拥有理想的身...
两个方法,让我从160斤成功减到120斤,实现逆袭
但要记住,减肥是一个逐步过程,需要坚持和耐心。饮食和运动只是其中的一部分,还需要搭配良好的睡眠和心理调整,才能取得更好的效果。相信只要你努力坚持,就一定可以实现减肥目标。减肥真的很简单,如果你觉得很难,那一定是方法错了!我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例,精心整理了一份月瘦20斤减脂方案,领取的人...
减肥100斤这事儿,我也干过
自打我记事起,我的体重跟年龄就有一个固定的系数——8岁80斤,10岁100斤,12岁120斤……以每年增长10斤的速度稳定育肥。这个系数在我15岁的时候突然崩了,或许是由于青春期发育的缘故,1997年初三毕业体检时我身高171公分、体重174斤,从此体重开始失控;2000年大学入学体检时候是216斤,身高178公分。那次体检还检出...
女子从106斤“减”到160斤,一到夏天,很多人急着往这里赶
“不能因为胖,就被人贴上好吃懒做的标签,有时长胖也是生活所迫(www.e993.com)2024年10月20日。”潮新闻记者在实地探营过程中,就遇到了一位挥汗如雨的老面孔:34岁的叶女士——上次与她相见,还是在两年前的结营仪式上,当时她成功从160斤瘦到120斤,整个人焕然一新。“别提了!”叶女士直倒苦水,作为钢琴陪练老师的她,晚五点后是最忙的时...
半年成功减重160斤!青岛小伙演绎现实版“热辣滚烫”
随着电影《热辣滚烫》的热映,“贾玲减重100斤”屡次登上热搜,激励了众多影迷。而在青岛,一名16岁的高一男生有着与“贾玲”相同的经历,短短半年之间,他从原先的400多斤健康减重160斤。男生名叫赵浩宇,目前就读于国科大(青岛)附属学校。赵浩宇(二排右一)减肥前。400多斤男孩决心减重“赵浩宇360斤时有一次称...
半年胖了40斤,减下去却花了8年
判断饮食热量是否合适,体形和体重变化是最好的参考,减重速度每周0.5~1公斤比较适宜(体重大或刚开始减重可稍快)。这需要把目前每日饮食总热量减少约500~700千卡,不建议让总热量低于600千卡,也不建议戒掉三餐中的某一餐。蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的热量分别占总热量的15%~20%、50%~55%和25%~30%,并尽量保证...
2个月,我从160斤成功减到120斤,命运的齿轮开始转动
大家好,我是营养师姚小谦,专注健康减肥10年,累计帮助20万人成功瘦身,原创不易,关注我有更多惊喜!曾经瘦小的身材,因为生活中的无节制和久坐不动,逐渐发胖。160斤的体重成了我心中的一座大山,无法跨越。然而,人生如同一场马拉松,除了起跑线,还有终点线等待着我们。于是,我下定决心,要迎接身体和心态的全面转变,重新...
本人1米73,120斤重,需要减肥,还是需要增肥?
到了30来岁时,身边的朋友都很胖了,有140几斤的,有150几斤的,居然还有160几斤的,更有甚者达到了200斤的恐怖重量,顿时觉得我现在120来斤挺好,想当年,我们上学之时,都很瘦,现在他们的体重我已望尘莫及,相比以前是胖了一点,但没有胖的这么离谱,现在也没有想要增肥的意愿,当然也肯定不会想着要减肥,不想增肥是...