从被封杀到爆火全国,普拉提毒害了多少中国女人!
凭借15年健身美体经验,魏巍把风靡全球的普拉提,玩出了中国人自己的新花样,备受现代女性推崇!几十家综艺纷纷花高价邀请他现场授课,包括《美丽**人》、《时尚*咪》……但就是这么一位经验丰富的教练,竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!如果你也是因为产后体重难下降,肚子和大腿的肉又松又垂,吊带裙、...
天津79岁奶奶健身19年体态宛如少女:平时不吃一颗药,别人说我走路...
”于是白奶奶选择在60岁时,开始自己的健身之旅,“现在我79岁,(平时)一颗药都不吃,人家都说我走路带风,但我自己没感觉。”谈到自己的健身日常,白奶奶语气充满愉快,“我是一周五练,周一到周五。一次的话是上课1小时,但是我要提前1至1个半小时去热身,要不然跟不上教练的进度。”据悉,白奶奶常练习的...
普拉提,毒害了多少中国女人...
经过360天反复打磨,把15年来帮助女性塑形变美的经验,结合100000+人的成功案例,开创了5天普拉提塑形美体营——0基础!运动小白都能学会无门槛!不上健身房在家就能练没负担!无需购买任何器械超简单!不劈叉不下腰不累人抢疯了!首次1.1元购课福利,速扫码5天普拉提体验营,到底有多值?相比传统线下课程课...
普拉提毒害了多少中国女人,还有很多人不知道……
五六年间,魏巍收集了近10986人的不同问题诉求,不断优化和改良普拉提动作及效果,希望让每一位女性都能从中受益。跟着魏巍练习一段时间的普拉提——甩掉了游泳圈、大肚腩,打造迷人好身材,坚持练下去就连塌扁下垂臀也能收紧,慢慢练成蜜桃臀~帮助长期久坐办公人群,改善了肩颈腰痛,以及弯腰驼背等不良体态~自从练习...
40 岁之后,由于身体机能的变化,要找到自己最适合的锻炼方式 1
40岁之后,由于身体机能的变化,要找到自己最适合的锻炼方式????1.有氧运动:如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动有助于提高心肺功能,增强耐力,促进新陈代谢。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。??快走和慢跑相对容易进行,对关节的冲击力较小
普拉提,毒害了多少中国妈妈...
不到线下普拉提价格的1/10却丝毫不影响它的效果轻松简单的4-5个动作就能够精准SO身,改善松弛有助于缓解身体疼痛,体态变形它颠覆了传统普拉提训练方式不再依赖专业器械,无需教练辅助省去了高昂场地器材费及人工服务费只专注于普拉提运动本身0基础也能学会,自己在家就能练...
30岁爆火被夸氧气美女,50岁又帅成“人间扳手”,姐姐的状态也太好了!
不光是个子高,挺拔的身姿又凭空把身高拉高了几厘米。165cm的李英爱▼这么多年不变的好体态,背后也离不开努力维持。比如金老师坚持练习了7、8年普拉提,连拍戏时都会带装备去片场。▼适合亚洲女星的偏分短发李英爱前两年的马尾造型还让我印象深刻,仿佛依然是几十年前的氧气美人。▼...
70岁布丽吉特很自律,不吃垃圾食品坚持健身,花费百万美元美容
70岁布丽吉特很自律,不吃垃圾食品坚持健身,花费百万美元美容70岁布丽吉特好自律,不吃垃圾食品坚持健身,花费百万美元美容在阅读此文之前,麻烦您点击一下“关注”,既方便您进行讨论和分享,还可以给您带来不一样的参与感,谢谢您的支持。在法国,布丽吉特是备受关注的焦点人物。她七十岁的年龄并没有消减她...
塑形普拉提:适合30-60岁的女士,赶走肚腩、粗腿、拜拜肉,练出好体质
圈内人都知道,章子怡不节食、不医美、也不撸铁健身,就靠在家练普拉提保持身材,50岁苗条得像20岁的少女。但普拉提是什么?还有肌肉不是健身男才需要练吗?实际上,深层肌肉紧挨着骨骼关节,肉眼看不见摸不着,却支撑骨肉的平衡、脂肪的代谢、身材的胖瘦。
八卦|秦岚钟汉良突然官宣,原来和魏大勋真分了!
非常适合时间少、平时缺乏运动、顽固脂肪减不掉的人~每天10分钟,不跑不跳,简单几个动作,却相当于跑步1小时+游泳2000米+瑜伽60分钟的“燃脂+塑形”。那它的效果到底有多神奇?!44岁秦岚不医美不节食,每天就靠练普拉提,从一个面黄憔悴、身体虚胖的过气女星,逆袭为细腰嫩脸、清纯元气的冻龄小姐姐。