想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿

根据《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日应至少饮用300克液态奶,儿童、青少年,每日应饮用300～500克液态奶。不能用乳饮料代替奶类。06、鱼:最好吃清蒸的鱼肉属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白质,可以满足不同人群的营养需求。鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于...

西安市儿童医院:“含乳饮料”可以代替牛奶么?补钙的正确方式是...

这种也是我们最不推荐的。含乳饮料,是由水、糖、食品添加剂以及少量乳制品制成的,不仅营养价值远低于纯牛奶,而且糖含量很高,长期给孩子饮用会增加患龋齿、肥胖等疾病的风险。看营养成分表这也是选择奶制品必看的内容,需要重点关注蛋白质。纯牛奶:蛋白质含量应不低于3%,纯酸奶:蛋白质含量应不低于2.9%。看灭菌方...

尿酸高可以喝小麦饮料吗

核心提示:尿酸高可以喝小麦饮料,但需要适量饮用。小麦饮料中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、膳食纤维等,适量饮用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。小麦饮料中的嘌呤含量较低,每100克小麦饮料中一般含有25毫克左右的嘌呤,适量饮用不会使体内尿酸水平增高,也不会加重病情。但若喝过多小麦饮料,可能会加重胃...

无糖饮料到底还能喝吗?一文了解阿斯巴甜的真相

今年5月,世界卫生组织就发布一份关于非糖甜味剂的新指南,建议不要使用阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风险,同时对现有证据的系统性回顾表明,使用非糖甜味剂在降低成人或儿童体脂方面没有任何长期益处,且长期使用非糖甜味剂可能还有潜在不良影响。这次对阿斯巴甜的警告,希望引起公众注意,从...

孕妇摄入阿斯巴甜会导致孩子患自闭症?无糖饮料还能喝吗

目前，全球有90多个国家和地区都允许使用阿斯巴甜，说明阿斯巴甜在合理范围内还是安全的。大家不用特别焦虑和担心，该吃吃，该喝喝。第二、不要过度依赖代糖饮料。减糖的关键是减甜，对于孕妇及孩子来说，从小培养好的饮食习惯，减少对甜味的过度嗜好/依赖都是非常重要的。如果实在馋一口甜味，可以选择代糖饮料。

儿童营养液回归,娃哈哈2023年聚焦保健品赛道

12月9日,娃哈哈集团召开2023年销售工作会议暨新品发布会(www.e993.com)2024年11月19日。娃哈哈方面相关负责人透露,2023年,娃哈哈将聚焦保健品细分赛道品类,大力推广娃哈哈儿童营养液、晶睛叶黄素维生素A饮品、添把劲等健字号产品,同时重推氧世界、黑糖姜乳茶、益生菌发酵营养快线、小麦胚芽粥等含有健康概念的新品。

儿童不宜喝运动饮料

儿童不宜喝运动饮料---北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品,它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质,能补充能量,调节体内电解质和酸碱平衡,使人迅速恢复体能。经常运动的人,饮用

累了喝功能饮料有用吗

香港营养学家在研究后得出结论,功能饮料和普通饮料在实用性上,没有太大分别。而且,喝功能饮料时更要注意适用人群。国外食品管理机构要求,功能饮料的标签上应明确标出:糖尿病、高血压患者及肥胖人群、老人、儿童及对咖啡因过敏的人不适合饮用此类饮料。但在国内,大部分功能饮料上都缺少类似的提醒。

减肥可以喝无糖饮料吗?阿斯巴甜有什么健康害处?

2岁以下的儿童,孕妇和哺乳期妇女,不建议使用人造甜味剂,即便它们被FDA(食品药品监督管理局)认为是安全的。TheAmericanDieteticAssociationstatesthatchildrenunder2yearsofage,pregnantwomenandlactatingwomenshouldnotuseartificialsweeteners,eventhoughtheyaredeemedsafebytheFDA....

爱吃汉堡和烧烤、不喝开水喝饮料……你家孩子吃得健康吗?

“现在的孩子们对不健康的食物太偏爱了,首推就是含糖饮料,尤其是夏天,有的孩子一天喝几瓶。”孙杨说,含糖饮料首先会导致龋齿,导致体内钙的丢失,从而让牙齿变得更为脆弱;经常饮用含糖饮料的儿童比不饮用的儿童肥胖风险增加1.7倍,还会导致脂肪肝、糖尿病等风险。