睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转

原则源于美国,指的是使用电子产品(比如手机、电脑等)20分钟后,可以把视线挪在距离屏幕20英尺(约6米)的地方外,保持超过20秒以后,再回复看电子产品。2、控制光线。不要在过明或者过暗的地方玩手机。很多人喜欢睡前躺在被窝上关灯玩手机,这对视力影响很大,也容易散光。可以适当调整手机夜间模式,以保护眼睛。总的...

赶紧码住!这张表能“揪出”黄斑病变,一分钟即可自查

(敲重点:在家就可以自测!!!)常见的阿姆斯勒表由400个方格组成,其检查步骤如下:正常视觉黄斑病变引起的视觉自测步骤1、把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要充足及平均;2、如有老花或近视人士,需佩戴原有的眼镜进行测试;3、用手盖着左眼,右眼凝视方格表中心的黑点或暗点;4、重复步骤1至3...

8个方法,自查「糖尿病并发症」,赶紧对照看一下

(阿姆斯勒方格表)方法:有老花眼或近视的人,需佩戴原有的眼镜进行测试,把方格表放在和眼睛平齐、距离30厘米的地方,光线要充足、均匀,交替遮盖眼睛,凝视方格表中心的黑点,当凝视黑点时,看看方格表中心是否会出现看不见或扭曲等情况(见下图)。糖友若出现上述异常可能出现黄斑变性,应尽快就医进行检查,排除糖尿病眼病...

10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!_澎湃...

9.眼底自测——看方格表四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波2018年在医院微信公众号刊文指出,有一个简单的方法可以自查眼底疾病,那就是:阿姆斯勒(amsler)方格表。图自华西医院微信公号眼睛离表格30厘米左右,自查时光线要清晰均匀;检查右眼:手放在左眼上,右眼凝视方格表中心点;检查左眼:重复上一步骤,手、眼...

10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!

9.眼底自测——看方格表四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波2018年在医院微信公众号刊文指出,有一个简单的方法可以自查眼底疾病,那就是:阿姆斯勒(amsler)方格表。图自华西医院微信公号眼睛离表格30厘米左右,自查时光线要清晰均匀;检查右眼:手放在左眼上,右眼凝视方格表中心点;...

看到的直线变弯了?原来是这种眼病发出的信号!

可以看一下图片自测特别提醒:阿姆斯勒方格表仅仅是一种辅助性的检查手段,不能作为确诊疾病的依据(www.e993.com)2024年11月23日。阿姆斯勒方格表是一种方便的筛查眼底病变的方法,可以将患者发现的不适症状用表格检测出来,建议中老年人、糖网病患者、高度近视者定期使用阿姆斯勒方格表进行自测,发现线条模糊不清、消失不见、线条扭曲、格子变形、大小...

郑州爱尔眼科医院赵朝霞院长:这些眼底病,不容小觑

阿姆斯勒方格表郑州爱尔眼科医院赵朝霞院长提醒:易发眼底病人群建议定期到专业的医院进行检查,平时也可进行自查,如用阿姆斯勒方格表,将网格放在光线充足处,在35-40厘米处注视,左右眼轮换,一旦发现网格中的线条变形、模糊,或小方格大小不等,或网格中出现黑洞、边角缺失,不过建议到医院进行检查为准。

河南知名眼底病专家、郑州爱尔眼科医院副院长赵朝霞:这些眼底病...

阿姆斯勒方格表河南知名眼底病专家、郑州爱尔眼科医院副院长赵朝霞提醒:易发眼底病人群建议定期到专业的医院进行检查,平时也可进行自查,如用阿姆斯勒方格表,将网格放在光线充足处,在35-40厘米处注视,左右眼轮换,一旦发现网格中的线条变形、模糊,或小方格大小不等,或网格中出现黑洞、边角缺失,不过建议到医院进行检查为准...

全国爱眼日 | “视力杀手”黄斑变性你了解多少?

阿姆斯勒方格表检查就是一个简单实用的自我检查黄斑病变的方法。步骤:把阿姆斯勒方格表放在视平线30cm距离,光线要清晰、平均;如有老花镜或近视,需佩戴原有眼镜进行测试;遮盖左眼,右眼凝视表格中心黑点;重复上述步骤检查左眼。当凝视中心黑点时,如发现方格表中心区域出现缺损或曲线,就可能出现病变征兆,应尽快找眼科医生做...

年纪大了,有的问题,“看着看着”就来了……

“大家可以通过下图，使用阿姆斯勒方格表（Amsler）进行自我检查。”曾琦介绍。如果纸上的文字看起来模糊或直线变得扭曲，或者有看不见的地方，应立即去眼科医院进一步检查。切莫忽视慢性病的致盲威力曾琦表示，高血压和糖尿病是老年人最常见的全身病。这些病变如果控制不好，对视功能的影响是非常大的。如果没有及时就诊...