2024昭通马拉松招募官方配速员+急救跑者,快来报名

??急救跑者招募32人,其中马拉松20人,半程马拉松12人,在赛事进行中按照不同的配速(半程马拉松完赛时间为1小时45分至3小时10分,马拉松完赛时间为3小时30分至6小时15分不等)分布在普通参赛者当中,陪同参赛者完赛,各配速分配人数见下表:马拉松半程马拉松02报名条件1.身体健康符合2024昭通马拉松参赛资格。2....

广东富民·2024虎门半程马拉松赛|欢乐跑问答

此次赛事欢乐跑项目约5公里,关门时间为9:00(赛事关门时间是指选手需要在规定的时间前完成比赛),此次欢乐跑项目不设名次奖项,在关门时间内按规定完赛的选手可于比赛结束24小时后登录官方公众号下载纪念证书。问欢乐跑赛事后怎么离场?答赛事当天赛道沿线将采取交通管制,欢乐跑结束较早,很多路段仍处于管控状态,选手...

今起报名!一起去跑马拉松~

在规定时间内跑完半程马拉松,不缺少任何一个分段计时点成绩,且两人携手同时冲过终点成绩方为有效,两人终点撞线成绩相差不得超过1秒。如未按上述要求完成比赛,则该组别不予参加排名。报名费用及物品发放1.报名费用标准。单位:人民币(详情见下表):注:(1)团报优惠:团队中全程马拉松、半程马拉松和健康跑个人项...

2024北京马拉松:你计划多少时间完赛?

配速,简单讲就是你每跑一公里所用的时间。比如说,你要是平均6分钟跑完一公里,平均配速就是6分钟/公里。平均配速,这看似简单的数字,可决定着你在马拉松赛道上的体验和最终成绩。根据以往北京马拉松的参赛情况,大多数业余跑者的配速大多都不简单。还有不少高水平的选手,能把配速保持在4分钟甚至更快。

两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

进入11月以来，各地的马拉松就如雨后春笋般蓬勃开展，城市的大街小巷都能看到身着鲜艳运动装备的跑者们的身姿。尤其是11月3日，北京马拉松赛、杭州马拉松赛、郑州马拉松赛、宜昌马拉松赛、西安马拉松赛、漠河北极村马拉松赛等在近十个城市和地区鸣枪举办。据中国马拉松官网数据显示，这一天同时进行的马拉松有27场次，数...

第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动新闻发布会

(一)完赛奖牌特色十足,三万名跑者人人有份本届南宁马拉松比赛诚意满满,选手只要在规定时间内完成比赛均将收获完赛奖牌:今年奖牌造型借鉴了广西铜鼓的形态,正面展示了铜鼓的传统纹样,并结合南宁的英文缩写“N”和“N”,彰显地域特色;腰部纹路采用羽人舞蹈暗纹,艺术气息十足;背面的石榴纹样创意取自数字“16”,寓意第...

万米跑40分钟,练多久马拉松才能破三?深度分析马拉松训练的秘密

在马拉松的世界中,破三(即跑完马拉松的时间低于3小时)是许多跑者心中最耀眼的目标。但这一成就并非人人都能轻易达成,尤其在面对严苛的训练要求和生理极限时,更显得需要极大的毅力与坚持。根据最新发布的冬训视频系列中的一集,分析了万米跑达到40分钟的跑者,究竟需要多长时间的训练才能实现马拉松破三的梦想。本文将深...

马拉松备战攻略,请收好

同时赛后当天尽量避免蒸桑拿、泡热水澡、喝酒、暴饮暴食,可以温水冲浴、按摩。(二)未能完赛如果未能在规定时间内完赛,可以在日后进行更科学、连续的跑步训练,或选择参加其他体育运动,同样可以达到强身健体、锻炼意志的效果,为下一场马拉松做准备。10月27日让我们在赛道上共同书写属于自己的辉煌篇章...

铁岭马拉松真玩明白了,选手跑完各个“满嘴油光”!评论区会整活

一位参赛男子在网上分享了他的经历，平时跑马拉松大约需要1小时50分钟左右就能完成。然而，在参加铁岭马拉松时，他被补给站的美食吸引，最终耗时接近三个小时才跑完。不过，我真的非常能够理解这位男子的心情。相信许多网友到了现场，看到这些美食后，可能立刻就迈不开腿了，更别提坚持跑完全程了。跑得太慢就吃不上...

2024年广州马拉松赛参赛指南(时间+条件+规则+费用)

报名时间:9月10日15:00---9月19日17:00报名方式:广大跑友在此期间可登陆广州马拉松赛官方网站或官方合作APP“马拉马拉”或“数字心动”进行报名。*若报名人数超过项目设定名额,将采用抽签方式确定参赛者,抽签结果将于10月中旬公布;如第一轮抽签缴费结束后有剩余名额,将进行第二轮抽签。