跑动金秋赏银杏 · 2024银杏谷迷你马拉松报名启动!

(一)时间:2024年11月20日(星期三)上午9:00(二)起点:曾都区洛阳镇九口堰村(三)终点:千年银杏谷景区游客服务中心三、比赛项目和规模(一)迷你马拉松(约10公里):800人四、选手组别(一)迷你跑男子组、迷你跑女子组五、赛事路线(一)迷你马拉松路线:九口堰新四军第五师革命旧址纪念馆(起点)—006县道...

宜宾沿江又要跑马拉松了!官方路线、报名方式公布…

你可以跑,可以走,可以爬甚至可以翻跟头!只要玩儿得尽兴我们鼓励大家自备服装,主打一个随心所欲“显眼包”们,是时候亮明身份了!你可以这样穿也可以这样穿甚至可以这样穿反正这场马拉松你们只管放飞自我,乐就对了怎么开心就怎么来!比赛时间2024年11月2日(本周六)赛事项目3.65KM迷你马...

2024深圳南山半程马拉松竞赛规程

③十年忠实跑者:2015-2019年完赛、2022年成功报名、2023年完赛深圳南山半程马拉松的选手免抽签。4.查询抽签结果及缴费时间:2024年11月7日15:00至11月11日18:00,中签选手在规定时间内完成缴费,方视为获得参赛资格,逾期未缴费则视为主动放弃参赛资格。3、慈善跑团报名1.报名时间:2024年10月18日10:00至10月...

跑完马拉松,怎样快速恢复?多久才能跑步?

根据多数教练和精英跑者建议,你应该在马拉松赛后休息一周。大众跑者建议在3-4天,甚至一周短暂地和跑步说拜拜,让自己的身体彻底放松下来,缓解比赛时精神紧绷的疲劳。劳逸结合是体育运动中亘古不变的真理。42.195公里对身体和心理都是很大的挑战,而足够的恢复时间是为了能以更好的状态去参赛。什么时候能恢复跑步?

刚刚官宣!2024义乌半程马拉松来了,时间就在…...

(一)时间:2024年11月17日8:00(二)起点:浙江省义乌市梅湖体育中心三、竞赛项目:本次赛事规模20000人(一)半程马拉松(21.0975公里)10000人(二)迷你健身跑(8公里)4000人(三)亲子健身跑(3公里)6000人四、比赛线路:注:最终线路以交通管制公告和选手报到通知为准...

“少女跑完马拉松变大妈”引热议:中国女人,你还要忍多久?

刚刚过去不久的广州国际马拉松比赛上,一名女跑友以意想不到的形式出了名,最终引发一场不小的舆论风波(www.e993.com)2024年11月22日。当天结束了40公里的全马之后,女子在社交账号上兴奋无比地晒出比赛照片,记录自己的精彩瞬间。这是她今年参加的第八场全马,可想而知是一名运动老将了。

德州“健康杯”迷你马拉松等你来跑!免费报名 礼品丰厚!

比赛时间:2024年5月18日(星期六)8:00-10:00,关门时间2个小时。地点:山东省德州天衢新区齐鲁医院德州医院中心院区(国家区域医疗中心项目)。(建议参赛选手乘坐107路公交车直达比赛地点;自驾车从东部医疗中心东门进入地下停车场停车。)项目及规模:10公里马拉松2500人...

马拉松,全程跑完,究竟有多难?

一场马拉松,大多数赛事的关门时间为6小时,比起一般的长跑或短跑赛事,困难重重。要知道,以每公里八分半的速度连续跑6个小时跑到终点,这对绝大多数人来说,无疑是一个巨大的挑战。要在规定时间内完成异常马拉松比赛,跑者需要有强大的心肺功能和耐力,这通常需要长时间的跑步训练才能达到。

「该你上场了」合肥“草根达人”祝依飞带你跑入马拉松

配速，指的是跑1公里所需要用的时间。对于一个跑步的人来说，被问到最多的问题就是“你配速多少？”配速的快慢，可以说是衡量一个跑者训练能力和比赛水平的一道分水岭。祝依飞告诉记者，跑马拉松的世界顶级选手的配速是2分50秒左右，国内顶级的何杰、吴向东等马拉松选手的配速，一般是3分钟左右，而业余精英的配速...

合肥“草根达人”祝依飞带你跑入马拉松

配速,指的是跑1公里所需要用的时间。对于一个跑步的人来说,被问到最多的问题就是“你配速多少?”配速的快慢,可以说是衡量一个跑者训练能力和比赛水平的一道分水岭。祝依飞告诉记者,跑马拉松的世界顶级选手的配速是2分50秒左右,国内顶级的何杰、吴向东等马拉松选手的配速,一般是3分钟左右,而业余精英的配速一般...