今年成马“最后一名”:6个多小时压哨跑完超42公里,这位“胖哥”没...
2022年11月20日凌晨，成都马拉松即将鸣枪开跑。刘雨的闹钟在5点响起，但他到了5:30才起，大脑一度劝退他“干脆不去了”。匆忙打车穿越了大半个城市，抵达起跑点领取装备时，才恍然发现，自己报名的竟然是全程马拉松！“我一直以为自己跑的是半马，到了现场才意识到是全马！”既然来了，那就硬着头皮跑吧。刘雨...
成都妹子 80小时内跑完400公里
10月6日至12日，第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行，来自全球的54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者，踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个...
美国女子40天跑完3500公里阿巴拉契亚步道
据阿巴拉契亚步道保护协会称,这条路通常需要五到七个月才能跑完。Dower的妈妈和团队组长一直在她身边陪着,负责照顾她。她说:“我有时会独自跑7到10英里,才会在路上看到人。我把自己看作赛车,而陪跑人员是负责维修工作的,他们一直在支持我,给我加油,尽一切努力让我继续前进。”Dower在跑步时每小时补充300卡路里的...
成都妹子80小时内跑完400公里,被称“现代花木兰”:全程仅休息2个...
10月6日至12日,第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行,来自全球54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者,踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩,79小时43分跑完400公里是个什么概念?相当于在自导航、自负重、自补给的情况下,连续挑战10个马拉松,平均每天要跑超过110公里。作为中国第一个跑进100小时...
负重七八公斤穿越戈壁 成都妹子80小时内跑完400公里
10月6日至12日，第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行，来自全球的54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者，踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个...
从配速/跑量/训练3大方面,助你更好完赛人生首场半马!
①可采用周跑量提升10%的安排进行3-4周进行一次调整,即第4或第5周时可以将周跑量下调作为恢复周(www.e993.com)2024年11月14日。②加入一些强度课如间歇跑、节奏跑等,提升训练的效率。③完成至少2次15公里+训练备赛阶段,最少完成2次15公里以上的长距离有氧耐力训练,让身体适应长距离跑步的状态。
玩杂技里跑得最快的!51岁猛男抛球跑步115公里刷新世界纪录
重复抛球和接球超过15万次,同时用17小时22分钟跑完115公里,上周,来自加拿大安大略省的跑者米哈尔·卡普拉尔创造了边抛球边跑步的最远距离世界纪录。不同于单纯的跑步运动,边抛三个球边跑步,既需要双手和双脚的配合协调、又需要大脑的高度专注力,是一项对身体的稳定性、平衡性以及运动能力的综合考验。2010年,英国人...
多威征途3代:为大众跑者日常训练而生的299元跑鞋
晓明哥收到这双鞋后,跑了一次紫金山山道15公里耐力跑,一次小区内部道路乳酸阈值跑,一次田径场跑道快速跑。多威征途3实测感受1、紫金山山道15公里耐力跑??缓震性能在起伏的山道上,征途3代的中底全掌采用了SUDERF材料,耐衰减提升了77%,长距离跑时提供了良好的缓震效果,减少了对脚部和腿部的冲击。
60分钟跑完10公里,有没有达到平均水平?
在跑步圈,要在一小时内跑完10公里,是许多初学者心中向往的标志性里程碑。不仅因为这个目标听起来具体且可以衡量,也因为要实现它,跑者需要在速度和耐力上同时取得突破。尽管如此,这个目标对不同的人来说可能蕴含着不同的意义:对于一些人,它象征着身体素质的显著提升,标志着从休闲跑向竞技跑步的过渡;对于另一些...
1小时必须跑完10公里!印度警察体能测试致12人死亡
1小时必须跑完10公里!印度警察体能测试致12人死亡1小时必须跑完10公里!印度警察体能测试致12人死亡_北京时间他们被要求在60分钟内跑下10公里。目前,当地政府计划将体能测试题目更改为25分钟跑下5公里,或者5-6分钟跑下1.海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP...