霜降时节 专家支招如何防病养生

中国中医科学院西苑医院主任医师??张晋:这个时节要避免吃生冷的食物,尤其是一些凉拌菜,对于脾胃本身就有阳虚的人群,更要禁忌了。在这里建议大家,在日常烹饪的时候,可以适当加一些香叶、紫苏、生姜,或者是丁香、肉蔻这一类的调味品,既有去腥增香的作用,同时也可以帮助我们改变脾胃虚弱,还有助运消化、行气消胀的作用。

直播预告丨冬季养生 宜养藏补肾——《四季话养生》冬季篇来啦

张晋中国中医科学院西苑医院治未病中心主任博士研究生导师,全国名老中医药学专家周文泉学术继承人,第四批全国优秀中医临床人才,首都中青年名中医。临证致力于代谢综合征、慢性疲劳、失眠、多汗症等的中医综合治疗。曾受邀作为嘉宾深度参与央视、北京卫视及凤凰卫视的多个权威养生科普栏目,分享专业的中医健康知识与养生...

霜降至 专家支招如何防病养生

中国中医科学院西苑医院主任医师??张晋:这个时节要避免吃生冷的食物,尤其是一些凉拌菜,对于脾胃本身就有阳虚的人群,更要禁忌了。在这里建议大家,在日常烹饪的时候,可以适当加一些香叶、紫苏、生姜,或者是丁香、肉蔻这一类的调味品,既有去腥增香的作用,同时也可以帮助我们改变脾胃虚弱,还有助运消化、行气消胀的作用。

网购平台售卖的“养生月饼”真养生吗?专家:实际效果值得商榷

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋：中医讲是药三分毒，比如天麻、人参、红花、三七等，本身就有补气活血、补益肝肾的作用。但是把这些药材放到普通食品的月饼里面进行销售，这就要谨慎选择了。北京中医药大学中医养生学研究所副研究员韩丽：像铁皮石斛有诸多的健康益处，但它并不适合所有体质的人。在月饼中...

网购平台售卖“养生月饼”真养生吗?添加中药材真有“功效”吗?听...

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋：我们中医讲叫是药三分毒，凡是比如说天麻、人参，还有像红花、三七这一些，它本身就是有比如说补气活血，还有补益肝肾的作用。我们的月饼它是一个普通的食品，如果我在家自己制作月饼，我们根据自己的体质去选择，我想放三七，然后放一点人参，或者放一点虫草或者放点天麻，...

中药材“养生月饼”真的养生吗?专家:因人而异,谨慎食用

专家指出,网络上销售的部分药膳月饼宣传的实际效果值得商榷(www.e993.com)2024年11月13日。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋:就算是商家在月饼当中添加了一些美容养颜补气能够提高免疫力的这样的一些药材,但是它终归是少量的,添加也是有限的,同时我们吃月饼一般都是在中秋节过节的期间才会吃,所以不是一个长期食用的,所以因此很难达到我们...

中药面包、中药冰淇淋……是养生还是智商税?专家提醒

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋:在我们中医药临床当中,它是要以中医基础理论为基础指导下,来饮用或者食用我们的中药材,或者使用我们的药食同源的食物的,这样才能起到一个食疗养生的作用。这里面最关键的第一辨证,第二“三因制宜”,也就是要因时、因地、因人,时间、地点和人都不相同,我们选择的食物...

靠“中药月饼”养生?医院也加入了月饼赛道?专家表示……

专家指出,网络上销售的部分药膳月饼宣传的实际效果值得商榷。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任-张晋:就算是商家在月饼当中添加了一些美容养颜补气能够提高免疫力的这样的一些药材,但是它终归是少量的,添加也是有限的,同时我们吃月饼一般都是在中秋节过节的期间才会吃,所以不是一个长期食用的,所以因此很难达到我...

养生月饼真能养生吗 专家解析其功效与真相

然而,专家对此持保留态度。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋提醒,中药材虽有其药效,但“是药三分毒”,且应根据个人体质使用。家庭自制月饼时可根据自身体质适量添加某些药材,但作为商品大规模销售,则需消费者谨慎考虑。北京中医药大学中医养生学研究所副研究员韩丽进一步指出,即便是“药食同源”的材料,如铁皮...

养生的风,终于还是吹到了月饼界

专家指出,网络上销售的部分药膳月饼宣传的实际效果值得商榷。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋:就算是商家在月饼当中添加了一些美容养颜补气能够提高免疫力的这样的一些药材,但是它终归是少量的,添加也是有限的,同时我们吃月饼一般都是在中秋节过节的期间,所以不是一个长期食用的过程,因此很难达到我们...