杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦 2-动作要领

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦2-动作要领杨柏龙,男,1952年5月24日出生,中国武术裁判员。现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究生导师,武术七段,国家级武术裁判员。现承担北京体育大学本科生、研究生的传统体育养生和导引养生功的教学与对外的培训工作。

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦 1-桩功

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦1-桩功杨柏龙,现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究生导师,武术七段,国家级武术裁判员。在从事武术与气功工作的30年间,得到了著名武术家张文广、成传锐、夏柏华、门惠丰教授等名家的直接指教,并被武术家李秉慈先生收为弟子,被张广德教授收为大弟子。撰写和参与编写了《六合拳...

起源于北宋的健身术 八段锦怎么就火起来了?

“八段锦对颈、肩、腰等多个部位有调节作用。”在体育总局气功中心科研宣传部主任崔永胜看来,八段锦在编创过程中,便与现代生活方式紧密结合。据中国健身气功协会常委杨柏龙介绍,作为古代导引养生术,八段锦运用八组动作,通过肢体导引,强筋壮骨,疏通经络,调和气血,改善脏腑功能,增强体质,提高身体免疫力。图片来源:网友分...

第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京开幕

大会期间将举办健身气功·八段锦集体赛,并开展健身气功·八段锦名师讲座,特邀北京体育大学杨柏龙教授精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。来自全国19个省市自治区的32支线上代表队和来自北京的24支线下代表队的450多名健身气功爱好者线上、线下共同见证第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会开幕并参赛切磋技能。...

共庆世界健身气功日——八段锦天天做

国际健身气功联合会主席杨春波，国际健身气功联合会常务副主席兼秘书长常建平，国际健身气功联合会执委、中国健身气功协会副主席兼秘书长辛沂，健身气功·八段锦课题组负责人杨柏龙教授在京参加开幕式。常建平和辛沂分别代表国际健身气功联合会和中国健身气功协会致辞，祝贺本届活动开幕，祝福全球广大健身气功爱好者福寿安康。...

八段锦被官宣了!医生和患者都在练

(演示者为健身气功八段锦创编人之一杨柏龙教授)起势:练功先练腿,左脚开立,与肩同宽,微微下蹲,两掌呈半圆抱于腹前;接着调息:吸呼几次,使身心平顺(www.e993.com)2024年11月10日。国体版每个招式复原基本是这个站桩姿势。1第一式:两手托天理三焦(实际速度2-3倍慢)做法...

杨柏龙教授与重庆健身气功爱好者交流经验

11月26日,2018年全国健身气功媒体记者素养提升培训班在重庆开班,健身气功·八段锦课题组组长、北京体育大学杨柏龙教授给大家讲授八段锦功法。29日上午,培训班一行人来到重庆市劳动人民文化宫,与当地健身气功爱好者交流经验。长城网记者冯少玲摄影报道健身气功,培训,八段锦本文...

全国健身气功·八段锦交流比赛在京举行,东莞代表队出战切磋技能

大会期间举办了健身气功·八段锦集体赛和个人赛,并开展健身气功·八段锦名师讲座,特邀北京体育大学杨柏龙教授精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。东莞代表队积极参加参加学习八段锦项目培训班,每位学员都获得了一张结业证书。教练员涂跃芳表示获益匪浅,回去一定要把学习到的知识义务传授给其他健身气功爱好者。

健身气功??八段锦 “三调”要义

健身气功??八段锦对调息的总体把握是:在初级阶段应采取自然呼吸,要以学习掌握动作为主;待动作熟练后进入中级阶段,再结合动作的升降、开合,根据呼吸的要求有意识地逐渐练习。呼吸应柔和均匀,不可追求深长。其间自然呼吸在练习中是不可缺少的,它起着重要的调节作用。要知道细、匀、深长的腹式呼吸是经过长期练习才获...

第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会创新办赛模式

除健身气功·八段锦集体赛外，本次大赛还开设了名师讲座，特邀北京体育大学教授杨柏龙精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。在疫情防控常态化基础上，本次活动的举办迎来了新机遇。赛事主承办方积极转变办赛模式，采取线上线下相结合的“体育+互联网+居家”形式，将赛事服务送上门。直播团队亲赴线上组参赛队所在...